Как не злиться на пьющего мужа?
Вопрос психологам
Спрашивает: Наталья
Категория вопроса: Зависимости
*Мы с мужем вместе уже 25 лет. И можно сказать, что мы вполне благополучная семья. Он зарабатывает деньги, способен делать всю мужскую работу по дому, любит нас с дочерью. Но, к сожалению, он любитель выпить.
Он не пьёт, когда работает, когда ему нужно за руль и в др. ситуациях. Но зато всё остальное время он выпивает. Когда выпьет, он не агрессивен, много шутит и быстро ложится спать. То есть, вроде ничего особо страшного не делает. Но почему, почему меня это так бесит?!
Меня раздражает сам запах алкоголя и его речь (о-о, я даже по телефону могу определить, что он выпил пару глотков пива), и блеск в глазах, и глупости, которые он говорит. Всё! Абсолютно всё! А уж от близости вообще тошнит!
Иногда, когда я совсем разойдусь и начинаю грозить разводом и пр., муж обещает мне вообще не пить пару месяцев, например, или даже полгода. Обещание выполняет. Даже если праздник и все друзья вокруг пьют и его уговаривают, никогда пить не станет. Но как только заканчивается обещанный срок, на следующий же день как будто какой-то переключатель перещёлкивается и начинается ежедневная пьянка.
Я прекрасно понимаю, что изменить его вряд ли смогу. И разводиться тоже не буду (хоть и пугаю его периодически), меня всё устраивает в нём трезвом. То есть, нужно как-то смириться, не обращать внимания, что ли. Ну, пришёл домой, лёг спать, да и Бог с ним. Меня не трогает, своими делами заниматься мне не мешает.
Как избавиться от постоянного раздражения и поднимающейся ненависти в душе?
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Как не злиться на пьющего мужа?
Психолог Новосибирск Был на сайте: 8 дней назад
Ответов на сайте: 2912 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 4
Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск
Муж пьет. Как мне быть?
Муж пьет и не занимается семьей. Разводиться?
Муж пьет, уйти некуда. Что делать?
Муж пьет, не зарабатывает, обзывает. Коллега завет замуж. Что делать?
Муж пьет, переписывается с женщинами. Если уйду, я виновата в разводе?
Муж пьет и оскорбляет. Нужно ли прощать?
Приблизительное время чтения: 4 мин.
Если в семье есть пьющий человек, от его зависимости страдают все окружающие. Жены, чьи мужья пьют, оказываются заложницами ситуации. Они не могут жить с пьяницей, но и бросить его тоже не могут. Это связано как с жизненными обстоятельствами (общее жилье, финансовые проблемы, отсутствие родственников и т. п.), так и с тем, что у многих женщин развиваются созависимые отношениях с пьющим супругом.
В душе жены алкоголика перемешиваются боль, обиды, страх за себя и детей, жалость к супругу. У одних наступает некоторое оцепенение, другие — наоборот, становятся нервными, излишне эмоциональными, третьи — начинают пить вместе с мужем, чтобы сохранить видимость взаимопонимания.
Не имея возможности разделить с мужем обязанности и ответственность, женщина по инерции берет на себя ответственность и за его пьянство. Она думает, что, если будет терпеть и стараться, то сможет изменить супруга, «спасти» его от бутылки. Но два взрослых человека в равной степени ответственны за то, что происходит в семье. И женщина не сможет вытащить супруга из той ямы, в которую он сам загнал себя с помощью алкоголя, если он этого не хочет.
В каждой семейной истории есть свои нюансы, но какими бы они ни были, нужно понимать, что продолжать жить в разрушительных отношениях нельзя. Даже в «Социальной концепции Русской Православной Церкви» алкоголизм назван веской причиной для расторжения брака. Тем более, если неадекватное поведение человека становится небезопасным для его домочадцев. Нельзя воспринимать алкоголизм супруга как «свой крест», который нужно нести. Конечно, нужно молиться об избавлении мужа от зависимости, но нельзя жертвовать своим, а тем более детским благополучием, тратя все свои силы и ресурсы только решение проблем мужа. Если у него нет желания избавиться от пагубной привычки или если он только на словах обещает «бросить пить», а на деле продолжает вести привычный образ жизни, пора подумать о том, как спасать себя и детей.
В нестабильном, стрессовом состоянии нелегко принимать взвешенные решения и предпринимать какие-то действия. Жене алкоголика не меньше, а, может быть, даже больше, чем ему самому, нужна поддержка и квалифицированная помощь. Женщине, оказавшейся в трудной жизненной ситуации, нужно не стесняться и не бояться обратиться к священнику, психологу, в группу поддержки или специализированный кризисный центр.
Муж пьет и не занимается семьей. Разводиться?
Когда мужчина постоянно пьет, нельзя рассчитывать на его участие в жизни семьи. Вместо того чтобы быть опорой для жены и детей, он становится для них обузой. Женщина мечтает о счастливой семье и не знает, нужно ли ей пытаться спасать пьющего мужа и отношения с ним, или же нужно разводиться и искать другого партнера.Читать далее
Муж пьет, уйти некуда. Что делать?
Часто женщины продолжают жить с пьющими мужьями, несмотря даже на то, что это становится опасно для них самих и для их детей. В первую очередь такое иррациональное поведение связано с тем, что им некуда деваться. Одной женщине с детьми в любом случае будет трудно. Но нельзя продолжать рисковать жизнью и здоровьем — нужно искать выход и помощь. Читать далее
Муж пьет, не зарабатывает, обзывает. Коллега завет замуж. Что делать?
Вымотанной проблемами и обидами женщине любое теплое общение с другим мужчиной может показаться счастливым шансом. Но рано пытаться строить новые отношения, не разобравшись в старых. Иначе, убегая от одной деструктивной связи, можно опять оказаться в той же ловушке.Читать далее
Муж пьет, переписывается с женщинами. Если уйду, я виновата в разводе?
Бывает и так, что муж, несмотря на пьянки и гулянки, продолжает заботиться о семье и детях. Он не избивает жену, не орет на детей, не напивается до животного состояния. Но его любовь к выпивке и интриги на стороне даже в таком случае не могут не влиять на отношения. Женщина, наблюдая за ежедневными возлияниями и догадываясь об изменах, страдает. Но в то же время не хочет быть инициатором развода и не готова «лишать ребенка отца». Подобные ситуации непростые, и решения в них нельзя принимать сгоряча.Читать далее
Муж пьет и оскорбляет. Нужно ли прощать?
Христианство призывает прощать и любить даже врагов. А муж и вовсе не чужой человек. Но как прощать человека, который не раскаивается и продолжает наносить обиды и душевные раны? В такой ситуации нужно очень постараться не озлобляться самой, но в то же время учиться защищать себя и не давать себя унижать. Прощать — не значит позволять все. Это значит отделять от человека его грех и его болезнь, продолжать видеть в нем образ Божий, но не поощрять его падение.Читать далее
Алкогольная агрессия у мужчин или что делать, если муж стал монстром?
Здравствуй, мой читатель! Сегодня поговорим на важную тему. Это — агрессия при алкогольном опьянении. «Он был пьяный» — типичное оправдание неблаговидного поступка. Ведь если человек пьян, сложно ожидать от него адекватной реакции на происходящее вокруг него. Зелёный змий толкает на самые странные приключения, и, к сожалению, они далеко не всегда безобидны. Реакция на алкоголь у каждого человека индивидуальна – кого-то начинает клонить в сон, а кто-то становится «буйным во хмелю». В чём же причины, и, главное, алкогольная агрессия у мужчин: что делать?
Причины алкогольной агрессии в семье
Проведённые исследования показали, что агрессивность в состоянии опьянения напрямую связана с токсическим действием этилового спирта. Попадая в организм, алкоголь оказывает разнообразное действие – вызывает расширение сосудов, что ускоряет его проникновение во все ткани, и самое заметное и опасное его влияние на нервную ткань. Проникая через гематоэнцефалический барьер, алкоголь проникает в головной мозг и оказывает своё отравляющее действие. Оно состоит из нескольких вредных факторов:
Воздействие всех этих факторов вызывает гибель нервных клеток, что снижает способность пьющего человека к адекватному восприятию действительности и возможность вести себя соответственно ситуации.
Изменения в поведении при алкогольном опьянении носят неустойчивый характер, не поддаются разумному контролю. У большинства людей алкоголь вызывает сначала благодушно-спокойное настроение, а агрессия наступает позже. Затем может наступить фаза сна или комы.
Считается, что алкоголь воздействует на области коры головного мозга, которые отвечают за торможение примитивных подкорковых отделов. В отсутствии тормозящего влияния коры контроль над поведением осуществляют подкорковые отделы, осуществляющие примитивные поведенческие реакции, в том числе агрессивное поведение. В этом случае дурную шутку с человеком играет даже не сам алкоголь, а особенности его собственной физиологии.
Психологи считают, что механизмы агрессивного поведения были нормой для предков человека, а с развитием коры головного мозга появился и контроль более «цивилизованных» отделов над «дикими». Алкоголь ослабляет это влияние, высвобождая древние инстинкты.
Также алкоголь оказывает действие, сходное с эффектом адреналина, вызывая возбуждение нервной системы, что может дополнительно способствовать агрессивному поведению.
Существует и другая теория, объясняющая возникновение алкогольной агрессии не биохимическими, а социальными механизмами. В её основе лежит предположение, что человек в процессе наблюдения за другими пьющими людьми усваивает модель агрессивного поведения и при употреблении спиртного сознательно снижает контроль над своим поведением.
Эта теория имеет и экспериментальное подтверждение – люди, которым предлагали плацебо под видом алкоголя, начинали проявлять агрессию, несмотря на то, что алкоголя в напитке не содержалось.
Немалую роль играет и то, что алкоголь нарушает когнитивные функции, и снижает способность к анализу информации, а также мышление и память. Поэтому человек в состоянии алкогольного опьянения не способен верно трактовать слова и действия окружающих, и может посчитать, что это к нему проявили агрессию, а он только защищался.
Кроме того, играет роль и прежний опыт употребления алкоголя, особенно те случаи, когда имело место проявление агрессии со стороны других лиц. Если ситуации, похожие на такой прежний опыт, повторяются, пьяный человек начинает воспроизводить свои агрессивные действия в предыдущей ситуации.
Наиболее верным было бы считать, что в появлении алкогольной агрессии в разной степени проявляются все перечисленные факторы – отравляющее и гипоксическое действие алкоголя на кору головного мозга, высвобождение примитивных поведенческих реакций, социально обусловленное ослабление контроля, прошлый опыт и неверная трактовка поведения окружающих.
Чаще всего агрессивное поведение развивается у зависимых от алкоголя людей, поэтому агрессия становится не единичным явлением, а постоянным источником опасности для окружающих.
Посмотрите это видео: «Мурашки» по коже…
Виды агрессии при алкогольном опьянении
Алкогольная агрессия в семье может принимать различные формы в зависимости от личностных особенностей пьющего человека. Агрессия может ограничиться только словами, а может привести к преступлению.
Виды алкогольной агрессии:
По данным некоторых исследований, более склонны к агрессии люди замкнутые, имеющие разнообразные проблемы в семье и на работе. Именно поэтому наиболее важным этапом лечения алкогольной зависимости является работа не только с самим зависимым, но и с его окружением.
Необходимо объяснить близким алкоголика, что неустроенный быт или работа толкает их родственника к бутылке, и она же может стать толчком для проявления агрессии. Это ни в коем случае не оправдывает алкоголика, но возвращение его к трезвой жизни возможно только в том случае, если его окружение изменит отношение к нему самому.
Статистика утверждает, что мужчины более склонны к проявлениям агрессии в состоянии алкогольного опьянения, чем женщины. Это делают проблему ещё более опасной для близких алкоголика из-за его большой физической силы, которая может значительно возрасти под воздействием алкоголя. Агрессивный алкоголизм мужа и отца может стать огромной проблемой для его семьи, ведь большинство женщин, а тем более детей, не могут справиться с агрессией взрослого мужчины, и они вынуждены прятаться или уходить из дома.
Алкогольная агрессия у мужчин: что делать?
Существует несколько стратегий поведения, которые могут применить близкие пьющего человека, чтобы сдержать проявление его агрессии в свой адрес и обезопасить себя. Все перечисленные ниже варианты поведения не требуют большой физической силы, поэтому их могут с лёгкостью применять женщины.
Важное уточнение, что для успешного применения любой из перечисленных стратегий поведения необходима твёрдая уверенность в своих силах и желание успокоить буянящего родственника. Малейшее проявление слабости может спровоцировать его на ещё большую агрессию в адрес более слабых членов семьи.
Перечисленные методы могут помочь временно сдержать словесную агрессию и гораздо реже работают против агрессии физической. Какой из них окажется эффективнее – зависит от конкретного человека. Но иногда они оказываются бессильны или дают обратный эффект, и самым действенным средством против буйного пьяницы оказывается наряд полиции.
Но чего точно нельзя делать – это пререкаться и скандалить с пьяным, позволять ему покупать новые порции алкоголя или давать на них деньги, и показывать ему свою слабость и страх. В этом случае агрессия пьяного окончательно выйдет из-под контроля, и никакие из ранее действовавших методов не помогут её обуздать.
Алкогольная агрессия у мужчин может стать опасной для вас и ваших детей. Что делать? Ответ однозначный: БЕЖАТЬ!
Что делать, если муж пьет: 8 советов психолога
Является ли пьянство мужа поводом для развода или имеет смысл постараться помочь близкому человеку совладать с пагубной зависимостью? Как вести себя женщине, муж которой запил? 8 действенных советов психологов.
Пьющий муж — это настоящая беда, выстоять перед которой удается далеко не каждой семье. Одни женщины рано или поздно бегут от нее на поиски новой любви, другие мужественно кладут жизнь на алтарь служения законному супругу, лишая себя шанса на счастье, и только третьим удается сообща с любимым вытащить семейную лодку из пучины, чтобы и дальше бороздить на ней просторы океана жизни. Как счастливицам это удается? Как заставить мужа бросить пить, если его возлияния явно переходят все границы нормы?
Трезво оцените ситуацию
Женщинам свойственно держаться за устоявшиеся отношения, как бы плохи они ни были. Рассуждениям «Хоть плохонький, но мой», «У детей должен быть отец, пусть даже пьющий», «Как я от него уйду, столько вместе прожито» нет числа. Некоторые годами терпят пьяные дебоши, пропадающие из дома вещи и толпы собутыльников на семейной кухне, утешая себя мыслью, что вот еще чуть-чуть, и супруг непременно одумается. И завяжет с выпивкой. И вернется к нормальной жизни. Он ведь так клятвенно это обещает! Ну и что, что пятый год подряд, кому же и верить, как не родному и любимому?
Найдите в себе мужество взглянуть правде в глаза и трезво оценить ситуацию. Если муж пьет уже не первый год и не идет в своих попытках «завязать» дальше обещаний или коротких периодов трезвости, непременно сменяющихся новым запоем, надеяться на внезапные перемены к лучшему нелепо. Они не происходят по взмаху волшебной палочки или щелчку пальцев, но всегда являются плодом кропотливого труда, причем обоих супругов!
Не было еще на свете жены, которая смогла сделать так, чтоб муж не пил, без желания со стороны благоверного. Если мужчина сам не хочет отказаться от злоупотребления спиртным, ни скандалы, ни бабки-шептуньи решиться на это его не заставят. Тут совет может быть только один: хватайте то, что вам дорого, и уносите ноги. Какое бы будущее ни готовила вам туманная даль, оно явно будет лучше, чем медленное угасание рядом с алкоголиком. Точно так же и для физического и психического здоровья детей куда предпочтительнее жизнь в неполной семье с любящей матерью, нежели в полной, но с пьяницей, постепенно скатывающимся на дно бутылки.
Однако бывают случаи, когда побороться за семью явно стоит. Имеет смысл остаться и сообща с супругом проложить себе дорожку из трясины, если:
Какой из вариантов окажется более правильным в вашей ситуации, можете сказать только вы. Поэтому-то так важно постараться взглянуть на нее со стороны и дать себе честный ответ: будет ли ваша рука помощи с благодарностью принята «утопающим» или с раздражением отброшена в сторону? Если второе, то самое разумное решение — без ложного чувства стыда (ах, как же он выживет без меня, бедный?!) бросить пьющего мужа и постараться найти себе того, кто не променяет вас на бутылку. Каждый делает свой выбор самостоятельно, и если ваш супруг предпочитает пьянство, у вас есть полное право не жертвовать своей жизнью во имя непонятно чего.
Обратите внимание! В менталитет русских женщин намертво вколочен принцип держаться за мужчину, даже если муж гуляет и пьет или, чего доброго, поднимает на супругу руку. Если вы, будучи откровенно несчастливы в браке, по-прежнему не можете решиться на развод, попробуйте записаться на прием к психологу. Профессионал поможет вам осознать существующие проблемы, принять верное решение, в чем бы оно ни заключалось, и сделать первые шаги к исправлению ситуации.
Поговорите с супругом
Если вы все взвесили и твердо нацелены на развод, читать далее нет смысла. Но рассмотрим ситуацию, когда у женщины еще остается надежда образумить сбившегося с пути супруга. Как отучить мужа пить, в какую сторону направить свои усилия?
Постарайтесь вызвать мужчину на доверительный разговор. Только воздержитесь от истерик, слез, трагического заламывания рук и патетических возгласов «Ты видишь, куда ты катишься?» и «Ты подумал, какой пример подаешь детям?» Все это только вызовет у супруга желание как можно скорее свернуть неприятную беседу, дав вам необходимые обещания, но не позволит достучаться до его души. К слову, не называйте мужчину алкоголиком напрямую, подобные заявления наверняка заставят его вскинуться на дыбы!
Говорите спокойным, ровным голосом. Расскажите, как вы встревожены тем, что происходит, как боитесь за его здоровье. Подчеркните, что сейчас он еще может остановиться сам, ведь у него такая сильная воля и твердый характер! Но со временем склонность к выпивке обязательно перерастет в беду, и вы очень этого боитесь.
Мягко и ненавязчиво касайтесь его во время беседы, чтобы создать доверительную обстановку: словно ненароком возьмите за руку, положите ладонь на плечо. Угрозы и прямые советы пьющий муж наверняка воспримет в штыки, а вот высказанные чуть встревоженным, но не обвиняющим тоном опасения вполне могут дойти до его разума. Если, конечно, супруг еще не утратил остатки интеллекта, полностью погрузившись в объятия Бахуса.
Муж вас услышал и признал, что некоторые проблемы с алкоголем у него имеются? Это безусловная победа! Как минимум у вашей семьи появился шанс на спасение, хотя ликовать еще рано. Впереди непростой и извилистый путь.
Обратите внимание! Ни в коем случае не стоит затевать разговор, когда мужчина находится в подпитии или испытывает похмельный синдром. В это время лучше вообще воздержаться от слов и тем более упреков, которые только разозлят выпивоху.
Создайте комфортную обстановку
Самая трудная работа жены начнется в тот момент, когда мужчина согласится вступить в борьбу за трезвость и действительно перейдет от обещаний к действиям. Здесь от вас требуется максимальная деликатность!
Чтобы муж не пил и в принципе как можно реже испытывал желание приложиться к рюмке, окружите его своим теплом и любовью. Не скупитесь на похвалы, не оставляйте без внимания ни единого хорошего поступка, совершенного супругом. Повесил полочку в ванной? Какой же он у вас рукастый, вон Нинкин супруг половину кафеля переколотил, а полка так и болтается на честном слове! Получил премию на работе? Вы всегда знали, что у него светлая голова! Почистил картошку для супа? Как же вам с ним повезло, какой у вас понимающий и заботливый спутник и какая же умница вы, что когда-то сделали такой правильный выбор! В общем, лейте мед везде, где можно, главное — не переиграйте.
Помимо поддержания морального духа мужа, у ваших од во славу его достоинств будет дополнительная функция — стимулировать в мужчине желание и дальше делать что-либо хорошее для семьи. Тут перед женщиной стоит еще более сложная задача: с одной стороны, вам требуется нагрузить благоверного делами, чтобы он поменьше думал о выпивке, а с другой — не вызвать у него желание бежать куда подальше от назойливой супруги с ее бесконечными просьбами. Придется проявить фантазию и придумать не только безвредные, но и приятные для него способы времяпрепровождения!
Отучить мужа пить алкоголь как можно безболезненнее помогают интересные хобби, совместные занятия спортом, походы в кино, прогулки на природе, возня с детьми или, если обзавестись наследниками вы еще не успели, домашним питомцем. Тут большое значение имеет вопрос, почему муж пьет. Многие мужчины начинают прикладываться к рюмке из-за неудовлетворенности своей жизнью, тяжелой психологической обстановки на работе и дома. Исключите этот фактор! Создайте вокруг любимого островок тепла и уюта, где ему всегда рады, встречают искренними улыбками, слушают со вниманием, нуждаются в его заботе и радуются общению с ним. Нормальный мужчина обязательно оценит ваши старания и постарается не обмануть ожиданий.
Обратите внимание! Деликатно заполнить полезными делами досуг благоверного необходимо и для того, чтобы оградить свою семью от пьющих друзей мужа. Чем реже супруг будет с ними видеться, тем лучше.
Поставьте условие
Вы вертитесь белкой в колесе, источаете улыбки и позитив, словно сказочная фея, и совершаете прочие пляски с бубном вокруг любимого, обеспечивая ему комфорт, и все равно в очередной раз вынуждены наблюдать, как муж ушел пить пиво с друзьями, а явился домой явно под крутым градусом, пошатываясь и лопоча что-то извинительное? Пора менять тактику и переходить к тяжелой артиллерии.
Что делать, если муж пьет, и время уговоров прошло:
Обратите внимание! Иногда бывает не лишним обратиться за советом на специализированный форум. Женщины, на своей шкуре испытавшие, что происходит в семье, когда муж сильно пьет, способны помочь и моральной поддержкой, и советом. Только не из серии «Заговори стакан на полную луну» и «Накапай в водку 5 капель настойки чертополоха» — это и бессмысленно, и не безвредно.
Обратитесь к специалисту
Бывает так, что супруг оказывается слаб характером: он и хочет бросить пить, но не находит в себе силы воли, то и дело поддаваясь соблазнам. Что сделать, чтобы муж бросил пить в этом случае? Единственный логичный ответ: отвести его к специалисту, который вместе с вами подберет наиболее эффективную стратегию лечения.
Однако и тут без желания самого пациента ничего не получится! Врачи — не шаманы, в ситуации «муж пьет» психолог не может поворожить над фотографией и повернуть дело на лад. Только активная позиция самого мужчины, осознанное желание встать на путь излечения приведут к желанному результату.
Вариантов борьбы с зависимостями сейчас немало:
Обратите внимание! Если супруг согласится на лечение, от вас опять потребуется море понимания и поддержки. Возможно, консультация специалиста пригодится и вам: когда муж пьет, советы психолога, находящегося в курсе ситуации, просто бесценны!
Объявите сухой закон
Некоторые жены нормально относятся к тому, что муж пьет дома, мотивируя свою позицию «хоть в подворотне пьяный не валяется». Это в корне неверный взгляд на вещи! Не думайте, будто домашний арест не доведет супруга до полного алкоголизма. Не надейтесь, что сможете держать его под контролем. Пьянство всегда остается пьянством, с ним либо борются, либо смиряются. Не хотите смиряться — боритесь.
Сухой закон должен распространяться не только на крепкие, но и на относительно безобидные хмельные напитки. Так, жены часто не видят ничего дурного в том факте, что муж пьет пиво, даже если это происходит 7 дней в неделю. Да и общественное мнение настроено к «пенному» вполне благодушно — не водка же!
Увы, пивной алкоголизм ничуть не менее опасен. Развивается он незаметно, но быстро и не только сам пагубным образом влияет на организм мужчины, но и делает его более податливым к другим зависимостям. Так что, если ваш муж каждый день пьет пиво, отказавшись от напитков с более высоким градусом, вы еще не выиграли битву. Поддержите его, похвалите, но продолжайте настаивать на постепенном полном отказе от хмельного.
Обратите внимание! Не делайте исключений даже на время праздников, юбилеев и тому подобных «законных» поводов употребить спиртное. Алкоголю в вашем доме больше не место.
Не вините себя
Жены пьяниц нередко считают себя виновными в недуге мужа. Это они чего-то недодали, проглядели, не смогли создать настоящий семейный очаг! Конечно, отчасти стерва-супруга способна вызвать у мужчины желание приложиться к бутылке, создав невыносимую, как принято говорить сейчас, токсичную обстановку в доме. Но в том-то и дело, что главное решение — подать на развод и начать бороться за лучшую жизнь или утопить свои проблемы в алкоголе, мужчина принимает сам.
Вы не несете ответственности за выбор взрослого дееспособного человека. И когда муж пьет, что сделать с этим, должны решать не вы одна. Ваша задача заключается лишь в том, чтобы подталкивать мужчину в правильном направлении и поддерживать его на этом пути, в битву с «зеленым змием» он обязан вступить сам.
Не забывайте о себе
Совет, прямо вытекающий из предыдущего пункта: погрузившись с головой в проблемы вечно нетрезвого супруга, не оставляйте без внимания собственные нужды. Не прерывайте общение с друзьями, не забрасывайте хобби, умейте найти время для себя. Не превращайтесь в сестру милосердия, одержимую идеей спасения одного-единственного пациента!
Прежде всего, это необходимо вам самой, чтобы сохранять твёрдость духа. Женщина, которой не нравится собственное отражение в зеркале, а жизнь представляется утомительной рутиной без единого светлого пятнышка, никому помочь не сумеет. К тому же вам немаловажно оставаться привлекательной для своего супруга, дабы дать ему лишний повод для борьбы с зависимостью.
Покажите супругу, что он не является единственным смыслом вашего существования. Пусть видит, какую женщину может потерять! Так что вместо того, чтобы постоянно ломать голову над вопросом, что делать с пьющим каждый день мужем, загляните в салон красоты, запишитесь на курсы рисования акварелью или съездите на йогу! Вам это пойдет на пользу.
Что делать, если муж пьет — смотрите на видео:
