что делает зубная паста с прыщами
Помогает ли зубная паста от прыщей: правда и вымысел
Все привыкли воспринимать зубную пасту как основное средство для очищения зубов. Но народная медицина, не знающая границ, нашла ей новое применение и предлагает использовать в качестве средства, спасающего от прыщей.
Содержание статьи:
Суть метода
Многие люди, испытавшие свойства пасты на себе, утверждают, что она действительно дает положительный эффект, снижая воспаление в области прыщей всего за одно применение.
Данное действие объясняется компонентам, входящими в состав средства.
Антисептические вещества пасты способствуют уничтожению микробов, которые и провоцируют воспаление в поре. Противовоспалительные компоненты улучшают регенерацию тканей и их трофику.
Но, следует учитывать, что эффект будет незначительный. Сильно воспаленный прыщ не исчезнет после ее применения.
Благодаря комплексному воздействию составляющих компонентов, применение пасты может привести к:
Так как целенаправленных исследований никто не проводил, то данный эффект не имеет научных подтверждений.
Кроме того, основная проблема из-за которой появились прыщи, все равно не будет решена.
Какое средство использовать?
Чтобы не навредить коже, необходимо использовать только определенные пасты, отвечающие следующим требованиям:
Во-первых, только в ней содержится максимальное количество антибактериальных компонентов.
Также следует избегать отбеливающих паст. Они содержат компоненты, способные вызвать ожог кожи и спровоцировать образование рубцов. Особенно следует быть внимательными людям с темным оттенком кожи.
На что действует?
Рецепты с зубной пастой предназначены для борьбы с любыми видами прыщей.
Средство хорошо помогает при сильно воспаленных больших одиночных угрях или высыпающих в виде сыпи. При этом неважно, открытые они или закрытые.
Маски, приготовленные из зубного порошка, хорошо очищают проблемные участки, на которых расположено большое количество черных точек. Особенно эффективной считается паста, нанесенная на комбинированный или жирный тип кожи лица.
Существует ли зубная паста лечащая кариес, разберемся в следующей публикации.
В этом материале мы собрали рекомендации, как ухаживать за капами после брекетов.
Как пользоваться?
Даже правильно подобная паста может раздражать кожу или вызывать аллергию, поэтому перед нанесением ее на лицо, следует провести тест на реакцию:
Если в области нанесения наблюдалось раздражение или сухость кожи, то использование зубной пасты в качестве средства от прыщей не допускается. В остальных случаях, применение средства должно проводиться только по инструкции.
Правда ли, что можно избавится от прыщей с помощью зубной пасты, почему и в каких случаях это эффективно, смотрите на видео:
Последовательность действий такова:
Данную процедуру проводят 1 раз в сутки, на протяжении нескольких дней без интервала. Но не рекомендуется ее повторять более 4 раз в неделю.
Как правило, такого количества процедур достаточно, чтобы получить видимый результат: прыщи уменьшатся в размерах и изменят оттенок на более здоровый.
Кроме точечного нанесения для устранения воспаления на больших угрях, пасту используют в качестве средства очищающего поры и удаляющего черные точки.
В этом случае, поступают следующим образом:
Очищающую маску рекомендуется делать не более 3 раз в неделю с обязательным интервалом в 1 день. При появлении чрезмерной сухости или длительного раздражения, применение следует прекратить, либо увеличить интервал между процедурами.
Подскажем, какую зубную пасту выбрать для чувствительных зубов, в очередном обзоре.
В этой статье расскажем, как ухаживать за имплантами в домашних условиях.
Эффективность и возможные риски
Несмотря на то, что данный способ устранения угрей не получил научного подтверждения, большинство пользователей утверждают что он эффективен. Они отмечают значительное улучшение, как при единичных прыщах, так и при объемных высыпаниях.
Если рассматривать отдельные свойства компонентов, то такой эффект вполне объясним. Но при использовании такого способа, следует все же знать, что совершенно избавиться от угрей или получить ровную красивую кожу уже на следующий день после применения, ни у кого не получится.
Единичное нанесение может привести лишь к незначительному снижению воспаления. Даже длительное применение полностью не избавит от проблемы, а лишь временно ее приглушит.
Кроме этого, следует учитывать, что использование пасты в качестве способа избавления от прыщей не всегда является безопасным.
В результате проведения данной процедуры могут возникнуть определенные риски:
Во-первых, это приведет к сильному иссушению кожи, образованию микротрещин и изъявлений.
Отзывы
Большинство специалистов придерживаются мнения, что данный способ борьбы с прыщами получил широкое распространение не столько из-за своей эффективности, сколько за счет доступной стоимости продукции.
Но многие пользователи указывают в отзывах, что данный способ действительно дает положительные результаты.
Вы также можете оставить свой отзыв, если использовал этот метод, в комментариях к данной статье.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Советы косметолога: Как избавиться от прыщей?
Какие виды акне существуют, действуют ли домашние методы и много других интересующих современных девушек вопросов мы задали профессиональному врачу-дерматокосметологу Лужанской Юлии Вячеславовне.
— Юлия Вячеславовна, начнём с того, что же такое акне и как оно образуется?
— Акне — воспалительное заболевание кожи, возникающее из-за избыточной выработки кожного сала и закупорки сальных желёз.
— Какие стадии акне выделяют в современной медицине? Одни медики говорят, что их 4, другие утверждают, что их гораздо больше.
— Акне подразделяется на 4 стадии.
Комедональная. Характеризуется наличием на коже чёрных точек и закрытых комедонов без признаков воспаления.
Папулезно-пустулезная. На коже появляется большее количество высыпаний и уже с признаками воспаления. Акне может распространяться на спину и грудь.
Тяжёлая степень папулёзно-пустулёзной формы. Отмечаются те же признаки, что и на второй стадии, но количество воспалительных элементов на коже значительно возрастает. Могут начать формироваться рубцы постакне.
Конглобатные угри. Крайне тяжёлая форма проявления акне. Когда многочисленные воспалительные элементы формируются в глубоких слоях кожи.
— У всего есть свои причины. Давайте же разберёмся и в причинах появления акне.
— Существует множество различных причин, но самые основные из них — генетическая предрасположенность (индивидуальное развитие сальных желёз); повышенная выработка половых гормонов (наблюдается часто в подростковом возрасте); бактерии акне, которые появляются при сниженном иммунитете и некачественном уходе за кожей.
К остальным причинам можем отнести: неправильное питание, стрессы, нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Сами по себе они не могут вызвать появление акне, но могут усугубить состояние и без того проблемной кожи.
— Можно самому «докопаться» до причин появления акне или это под силу только специалистам?
— Выявить причины угревой сыпи у конкретного пациента и назначить соответствующее лечение может только опытный врач: дерматовенеролог или дерматокосметолог.
— Как ухаживать за проблемной кожей в домашних условиях? И возможно ли самостоятельно спасти кожный покров?
— Эффективных домашних методов лечения акне не существует, так как только врач может составить грамотный лечебный комплекс и предотвратить распространение инфекции. Но если в ближайшее время к косметологу вы попасть не можете, то постарайтесь правильно ухаживать за кожей, чтобы не усугубить проблему.
— Расскажите же поподробнее о действиях, которые только ухудшают состояние.
— Ни в коем случае не выдавливайте прыщи и угри; не пользуйтесь всеми найденными в интернете народными средствами; не питайтесь фастфудом; не загорайте, в том числе и в солярии; не пользуйтесь очищающими средствами с крупными абразивными частицами; не пользуйтесь спиртовыми лосьонами.
— Что же тогда можно и нужно делать?
— Вполне резонный вопрос. Перейдите на правильное питание, используйте аптечные средства с адапаленом в составе; ежедневно очищайте кожу; используйте увлажняющий крем, но не питательный.
— Развитие всех индустрий продвигается реактивно, и косметология не исключение. Какие косметологические процедуры помогут избавиться от акне?
— На сегодняшний день эстетическая медицина очень сильно продвинулась в вопросе лечения акне, и даже самые тяжёлые стадии поддаются лечению.
— Наверное, самый распространённый метод, который у всех на слуху, — ультразвуковая и механическая чистки. Что вы думаете по поводу этой процедуры?
— Ультразвуковая чистка в сочетании с ручной поможет избавиться от закупорки пор и уменьшить выработку кожного сала, количество воспалений уменьшится, а кожный блеск исчезнет.
— А как вы относитесь к химическим пилингам? Поговаривают, что они снимают кожи больше, чем положено, и только вредят.
— Химические пилинги отшелушат поверхностный слой кожи, это обновит её, избавит от следов постакне. Кроме того, они обладают противовоспалительным эффектом.
— Расскажите, пожалуйста, подробнее о модернизированных способах лечения.
— Я хотела бы выделить четыре процедуры, которые достаточно популярны и которые оказывают действенный эффект: мезотерапия, плазмолифтинг, лазерное лечение и фотолечение Quantum.
Мезотерапия. Инъекции витаминных составов, которые уменьшат воспаление на коже, отрегулируют выработку кожного сала и улучшат цвет лица.
Плазмолифтинг. Это инъекции собственной плазмы крови пациента. Эта процедура обладает противовоспалительным действием и запускает процесс выработки коллагена и эластина.
Лазерное лечение акне позволяет убрать угри и постакне на лице и теле. Высокая температура лазерного луча убивает бактерии и прекращает дальнейшее воспаление.
Фотолечение Quantum. Эта процедура обеспечивает прогрев тканей широкополосным импульсом света. Также этот аппарат используется для лечения розовых угрей в зрелом возрасте.
Если у вас остались какие-то вопросы, записывайтесь на консультацию к Лужанской Юлии Вячеславовне и другим врачам клиники «Лазерный Доктор».
Дерматолог «СМ-Доктор» рассказал, как подростку избавиться от прыщей
Только 20 процентов школьников могут похвастаться здоровой кожей лица, остальные 80 вынуждены скрывать ненавистные акне за длинными челками и под толстым слоем тонального крема. Как избавиться от угревой сыпи? Разбираемся с экспертом.
Алим Хакуашев
АЛИМ ХАКУАШЕВ
Врач-дерматолог, врач-косметолог, врач-трихолог клиники для детей и подростков «СМ-Доктор»
С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в результате чего и появляются прыщи. Если присоединится бактериальная инфекция, то будут развиваться гнойнички.
В 13-14 лет черные точки и красные воспаления на лбу и щеках становятся проблемой номер один. Ребенок с ужасом разглядывает себя в зеркало. Никакие уговоры и примеры звезд (Камерон Диаз, Виктория Бекхэм, Рианна), кожа которых далека от идеала, не помогают.
«Прыщи — это же бесконечные насмешки от одноклассников, — говорит мама 15-летнего сына. — Чистая кожа лица помогает стать уверенней, побороть комплексы. К сожалению, нет такого чудо-средства, которое избавит от прыщей раз и навсегда. А затащить подростка к косметологу тоже нелегко. Реально не знаю, что и делать».
Мамы девочек на различных форумах тоже постоянно обсуждают подобные темы. «Как же вылечить эти подростковые прыщи? — спрашивает Светлана, мама 12-летней дочки. — У нас уже в арсенале были мази, настойки, лосьоны и прочее. Пока ничего не помогло победить эту неприятность. Бабушки считают, что через пару лет все само пройдет, но я не уверена».
Врач-косметолог предупреждает, что самостоятельно прыщи не исчезнут: «При наличии несовершенств кожи лица нужно обратиться к специалисту как можно раньше, чтобы не запустить проблему и своевременно принять необходимые меры. Зачастую дети и подростки стесняются сами обращаться к врачу или, в силу возраста, неадекватно оценивают тяжесть заболевания. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием кожи лица ребенка и при необходимости сразу забить тревогу».
Почему появляются прыщи
Акне — это серьезное заболевание кожи, которое может протекать с различной степенью тяжести. Привести к развитию акне могут:
С чего начинать уход у косметолога?
С очищения кожи (поверхностного и глубокого) в зависимости от типа кожи, который определяется после осмотра через лупу. Чистка проводится в несколько этапов: очищение пенкой, обеззараживание антисептиками, обработка кожи пилингом, механическая чистка, нанесение маски.
Частота проведения процедур строго индивидуальна и зависит от тяжести состояния, типа кожи, сезона, эффекта от терапии и прочих факторов. Обычно курс лечения со сроками и процедурами обсуждается на приеме с врачом. В среднем чистка лица проводится 1 раз в 2-3-4 месяца. Если это курс химических пилингов, то процедура обычно проводится (также в зависимости от вида пилинга) 1 раз в 2 недели. Всего необходимо 3-5 процедур.
Возможно, похода к косметологу будет недостаточно, для борьбы с акне придется привлекать других специалистов: дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Лечение прыщей в идеале нужно начинать с диагностики организма. Нужно будет сдать общий анализ крови, анализ кала на дисбактериоз, микроскопию соскоба кожи и провести ряд других исследований.
Зубная паста лечит прыщи?
Зубная паста лечит прыщи?
Прыщи «появляются» в худшее время… перед свиданием, большой встречей или другим особым событием. Нам снова и снова говорят, что их не решить, но как насчет других «исправлений», таких как нанесение зубной пасты или льда? Мы опровергаем мифы об избавлении от прыщей, избавиться от угрей и даем несколько советов о том. Как помочь избавиться от этих прыщей (выдавливание не требуется). Регулярный пилинг избавит от прыщей, лечение акне прыщей, улучшить кожу на лице, убрать сосуды.
Миф: зубная паста лечит прыщи
Зубная паста сушит прыщи, стирая их за ночь, верно? Неправильно! Зубная паста содержит ментоловый ингредиент (тот, который придает нашему дыханию мятный привкус после чистки зубов), который при нанесении на кожу может вызывать воспаление, зуд и раздражение. Хотя он как бы выполняет свои обещания, высушивая прыщ, он может сделать вашу кожу сухой, зудящей и даже шелушащейся! Не идеально.
Миф: потоотделение очищает поры
Некоторые источники предполагают, что потоотделение — отличный способ избавиться от прыщей. Поскольку оно естественным образом очищает поры от грязи, омертвевших клеток кожи и излишков масла. Это может быть правдой, однако, если их оставить на коже, а не смыть. Поры останутся такими же забитыми, как и раньше, и часто вызывают высыпания. Когда вы закончите тренировку, убедитесь, что ваша первая задача — принять душ и смыть грязь.
Миф: лёд
Хотя лед — отличное средство от некоторых состояний, прыщи к их числу не относятся не получиться улучшить кожу на лице. Это может сделать ваш прыщ менее опухшим или красным, но результаты недолговечны. И он не решит суть проблемы и не очистит кожу. Обледенение прыщей или лица в течение длительного периода времени. Может привести к еще большему количеству проблем с кожей. Таких как покраснение, расширение кровеносных сосудов и даже розацеа.
Миф: солнечные ванны
Распространено заблуждение, что солнечные лучи помогут высушить прыщи и очистить их. Солнце может повредить и ослабить клетки кожи, делая их более восприимчивыми к бактериям, проникающим в поры.
Так что ты можешь сделать?
Зубная паста лечит прыщи?
Замени зубную пасту на крем от прыщей
Применение специальной сыворотки или крема для точечного ухода перед сном может заметно улучшить внешний вид. А также уменьшить прыщи дискомфорт, который они могут вызвать. Наша цель — сыворотка Anti Acne Complex / Анти Акне комплекс активный концентрат.
Не пропускайте душ после тренировки
Пропуск душа после тренировки может показаться отличной экономией времени, но это плохо для вашей кожи. Ежедневный душ и умывание лица не только освежат кожу. Но и уменьшат вероятность скопления грязи и масла в порах. Это уменьшит высыпание и улучшить кожу на лице, сохранит свежесть и здоровье кожи, убрать сосуды.
Регулярно меняйте простыни и пижаму
Многие бактерии из нашей кожи могут накапливаться на простынях и наволочках… даже в наших пижамах! Каждую ночь, пока мы спим, наши тела выделяют жир и омертвевшие клетки кожи. А бактерии продолжают расти даже после того, как мы встаем с постели. Когда мы попадаем в постель на следующую ночь. Мы лежим в этих бактериях и подвергаем нашу кожу скоплению жира и грязи. Регулярно стирайте простыни и пижаму, чтобы избавиться от угрей и от этих неприятных бактерий! Лечение акне прыщей.
Отшелушивайте и делайте пилинг
Одно дело просто умыться теплой водой с мылом. Но регулярное и мягкое отшелушивание кожи в домашних условиях. Это поможет смыть стойкие жирные пятна и омертвевшие клетки кожи. Это позволяет мылу проникать в поры и легче их очищать. Добавьте к этой процедуре ежемесячный хороший пилинг, и ваша кожа станет безупречной в кратчайшие сроки!
О Юрий Иванович Шестаков
Образование высшее. Окончил Смоленскую государственную медицинскую академию (г. Смоленск), факультет «Лечебный», специализация «Врач общей практики». Клиническая ординатура по специальности «Дермотовенерология». Ординатура по дерматовенерологии в Российском Университете Дружбы Народов. Повышение квалификации по специальности «Дерматокосметология» в Российском Университете Дружбы Народов. Член Национального Общества Мезатерапевтов. Просмотреть все сообщения от Юрий Иванович Шестаков →
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.