16 способов быть счастливым на работе
Давайте посмотрим правде в глаза: счастье и работа не идут рука об руку. Исследование, проведенное компанией «Gallup» в 2013 году, показывает, что только 13% из 180 млн. человек считают себя «счастливым на работе».
Те, кто называет себя счастливым, на 36% более мотивированы, в шесть раз более энергичны, и в два раза более продуктивны, чем их несчастливые коллеги. Хорошей новостью является то, что только 50% счастья зависит от генетики – остальное от вас.
Когда дело доходит до того, как сделать себя счастливым, вы должны узнать, что работает для вас. Как только вы обнаружите это, все остальное встанет на свои места. Состояние счастья не только повышает производительность, но и очень хорошо влияет на здоровье.
Все счастливые люди обладают очень важным навыком – эмоциональным интеллектом (EQ). В нашей компании «TalentSmart» мы протестировали EQ более миллиона человек. Таким образом, нам удалось найти 16 отличных способов, как эмоционально интеллектуальные люди создают свое счастье на работе:
1. Нужно помнить, что вы являетесь кузнецом своего счастья
У вас есть два варианта на любой (среднестатистической) работе: найти другую, или выжать максимум из того, что есть. В любом случае, ваше счастье зависит только от вас. Напоминайте себе это всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли в безвыходной ситуации.
2. Не стоит сходить с ума из-за вещей, которые вы не можете контролировать
Конечно, это полезно знать, как экономические проблемы Греции могут повлиять на рынки США, или то, что ваша компания может слиться с ее крупнейшим конкурентом, но есть огромная разница между пониманием этих процессов и беспокойством, которое они вызывают. Счастливые люди всегда готовы и осведомлены, но они не будут рвать на себе волосы из-за вещей, которые находятся не в их компетенции.
3. Не сравнивайте себя с другими людьми
Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворенности получено благодаря сравнению себя с другими, вы больше не хозяин своего собственного счастья. Когда вам нравится то, что вы делаете, не позволяйте чужому мнению или достижениям как-то повлиять на ваши чувства.
Хотя, порой, бывает невозможно не реагировать на окружающих, вы не должны сравнивать себя с другими, или слепо доверять чужому мнению. Таким образом, независимо от того, что люди думают или делают, ваша самооценка идет изнутри вас. И важно запомнить, что вы никогда не можете быть настолько хорошим или плохим, как о вас говорят окружающие.
4. Поощряйте себя
Конечно, нужно упорно трудиться, чтобы чего-то достичь, но и об отдыхе не стоит забывать. Исследование радиологов показало, что они ставят более точные диагнозы, когда получают небольшое поощрение до начала просмотра карточек пациентов. Люди, получая вознаграждение за свою работу, становятся добрее, более дружелюбными и счастливыми, а также более продуктивными и точными в работе. В качестве эффективных наград могут служить небольшие прогулки или перекусы.
5. Делайте физические упражнения во время рабочей недели
Благодаря физическим упражнениям в нашем теле вырабатывается аминокислота (ГАМК), которая является важнейшим тормозным нейромидиатором ЦНС. Как показывают исследования Бристольского университета, люди, которые выполняют физ. упражнения в рабочие дни, сообщают об улучшении навыков управления временем, настроения и производительности.
6. Не стоит осуждать и сплетничать
Осуждать других и говорить о них плохо – это как злоупотребление десертами: сначала ты чувствуешь себя хорошо, когда делаешь это, а потом появляется неприятное чувство вины. Когда у вас появляется желание поговорить о ком-то в негативном свете, просто спросите себя о том, хотите ли вы, чтобы о вас говорили то же самое.
7. Мудро выбирайте поля для своих сражений
Эмоционально интеллектуальные люди знают, как важно сначала подумать, прежде чем пуститься в бой. Неконтролируемые эмоции усугубляют любой конфликт, что приводит к плачевным последствиям. Но когда вы понимаете природу своих эмоций, вы можете мудро выбирать свои сражения, и отстаивать свою точку зрения, когда игра стоит свеч.
8. Будьте честны сами с собой
Не стоит пренебрегать моральными принципами во имя успеха, потому что это верный путь к несчастью. Когда вы предаете свою совесть, появляется чувство сожаления, неудовлетворенности и демотивации. Вы должны понимать, когда нужно стоять на своем и не соглашаться делать то, что от вас требуют другие. Если вы запутались, возьмите паузу, чтобы пересмотреть свои ценности (и запишите их, если нужно). Это поможет вам отыскать свой моральный компас.
9. Наведите порядок
Наверное, не нужно напоминать вам о том, сколько времени вы проводите на работе. Внимательно посмотрите на свое рабочее место. Вы должны создать пространство, которое успокаивает и поднимает настроение. Поставьте на видном месте то, что дорого вашему сердцу: фотографию семьи, растение или картину. Избавьтесь от беспорядка, который вредит вашему психическому состоянию.
10. Помогайте другим
Помогая другим, вы, тем самым, делаете счастливым и самого себя. На физическом уровне, в вашем организме вырабатывается окситоцин, серотонин и дофамин, и вы испытываете хорошие чувства. Как показывает исследование, проведенное Гарвардским университетом, сотрудники, которые помогают коллегам, в 10 раз больше сосредоточены на работе и на 40% чаще получают повышение. Это же исследование показало, что люди, которые готовы помогать другим, легко переживают даже самый сильный стресс.
11. Задействуйте свои сильные стороны
Исследование пиковой производительности, проведенное университетом Чикаго, показало, что люди, которые могут полностью сосредоточиться на том, что они делают, получают массу преимуществ перед своими конкурентами. Это состояние называется «поток»: вы настолько погружаетесь в проект или задачу, что теряете контроль над временем, и не обращаете внимания на любые внешние отвлекающие факторы. Поток часто описывают как состояние волнения, в котором вы чувствуете эйфорию и свое мастерство одновременно. В результате вы не только чувствуете счастье, и повышается ваша производительность, но и развиваются новые навыки. Ключ к состоянию потока лежит в организации своих задач таким образом, чтобы задействовать свои сильные стороны. Как только вы начинаете работать над этими задачами, ваше внимание возрастает по мере понимания своей компетентности. Со временем, вы войдете в потоковое состояние, в котором процветает производительность и счастье. Каждый день ставьте четкие цели и экспериментируйте с последовательностью заданий, пока вы не найдете секретную формулу, которая дает вам поток.
12. Больше улыбайтесь
Исследование университета Мангейма (Германия) показало, что мы можем на самом деле управлять своими эмоциями, меняя наши выражения лица. Одна группа участников держала ручку во рту в горизонтальном положении, имитируя улыбку. Когда этих людей попросили оценить, насколько смешным был просмотренный мультфильм, участники эксперимента с ручками во рту сочли его более смешным, чем те, кто был без ручек.
Как показал данный эксперимент, не важно, насколько подлинной является ваша улыбка, потому что ваше выражение лица может влиять на появление определенного чувства. Если рабочее настроение оставляет желать лучшего, тогда сделайте перерыв и улыбнитесь, или посмотрите смешное видео. Хорошее настроение способно в корне изменить ваш рабочий день.
13. Держитесь подальше от негативных людей
Нытики настолько погрязли в своих проблемах, что им даже не интересно их решать. Они хотят, чтобы другие их пожалели, тогда им становится лучше. Мы часто думаем, что мы должны кого-то выслушать, чтобы не показаться грубым или черствым, но есть тонкая грань между умением слушать и быть втянутым в негативную атмосферу нытика. Нужно устанавливать лимиты и дистанцироваться, когда это необходимо. Подумайте об этом так: если человек, сидящий рядом с вами, курит, будете ли вы сидеть рядом с ним целый день, вдыхая дым? Нет, не будете, и то же самое нужно сделать с негативными людьми. И для этого вы можете просто спросить, как они намерены решать свои проблемы. Нытик либо успокоиться, либо перенаправит разговор в продуктивное русло.
14. Смейтесь над собой
Когда вы относитесь к себе слишком серьезно на работе, страдает ваше счастье и производительность. Не бойтесь быть уязвимым. Умение смеяться над собой привлекает других людей, потому что это показывает, что вы скромный земной человек (и это не позволяет им смеяться над вами за вашей спиной). Счастливые люди умеют балансировать уверенность в себе с хорошим чувством юмора и смирением.
15. Развивайте отношение благодарности
Очень легко увязнуть в переживаниях о том, что могло бы быть иным, или не получилось так, как вы хотели. Иногда лучший способ, как можно абстрагироваться от этого, это сделать шаг назад и подумать, за что вы благодарны. Когда вы думаете о чем-то хорошем, у вас улучшается настроение, потому что снижается уровень кортизола (гормона стресса) на 23%. Исследование, проведенное в университете Калифорнии, обнаружило, что у людей, которые ежедневно работают над развитием чувства благодарности, улучшается настроение, энергия и физическое благосостояние.
16. Нужно верить, что лучшее еще впереди
Вы должны не просто сказать, что лучшее впереди, а поверить в это. Положительный взгляд на будущее не просто делает вас счастливее; он также улучшает вашу производительность за счет увеличения вашего чувства самодостаточности. Наш ум склонен возвеличивать прошлое удовольствие в такой большой степени, что настоящее, в сравнении с ним, просто бледнеет. И это явление может заставить вас потерять силу в будущие успехи. Не обманывайте себя. Верьте в лучшее, которое у вас еще впереди.
Следуя этим стратегиям, вы не только сделаете себя счастливым на работе, но и сможете улучшить свой эмоциональный интеллект. Выбирайте те, которые подходят вам, и получайте удовольствие от того дела, которым занимаетесь. И, пожалуйста, поделитесь тем, что делает вас счастливым на работе.
Счастье на рабочем месте: как сделать так, чтобы работа делала нас счастливее
Работа должна приносить радость. Но о какой радости идет речь, когда любое – даже любимое! – дело сопряжено с жутким стрессом, порой длящимся месяцами, недосыпами, повышенной тревожностью и вынужденным принципом «не жить, а решать проблемы». К этому добавляются «трудности взаимодействия» работы и дома: когда уделяешь внимание одному, другое, как правило, страдает, а найти баланс не так просто. Многие в такой ситуации задумываются о смене карьерного пути, но ситуацию можно исправить, особенно, если работа любимая.
Чего я действительно хочу?
Старшее поколение привило нам взгляд на работу как на эпопею, достойную творений Толстого и Достоевского: вот ты учишься в школе, потом идешь в колледж или сразу в университет, затем обязательно идешь работать по специальности, трудишься всю жизни и потом отправляешься на заслуженный отдых. Но такие установки не соответствуют новому времени: сегодня у человека может быть две или даже три специальности и он будет продолжать учиться всю свою жизнь, а еще и несколько мест работы поменяет. Это нормально.
Поэтому важно спросить у себя о том, чего Вы хотите на самом деле. Ваша работа Вам нравится? Вы видите себя именно в той сфере, в которой трудитесь? Вы просто устали/выгорели/Вас подкосила неудача в новом проекте? Тогда нужно подкорректировать состояние, в котором Вы находитесь. Например, выделить выходной для любимого хобби или приятного занятия, позволить себе небольшую поездку в отпуск, дать себе слово один вечер в неделю вообще не касаться рабочих задач. Тем, кто слишком загружен, психологи рекомендуют держать рядом вещи, которые напоминают о жизни вне работы: семейное фото, снимок любимого пса, поделку, подаренную дочкой, или любимые бусы. Это отвлекает от проблем, позволяет «выдохнуть» и сделать паузу.
Подходит ли мне моя работа?
Я работаю удаленно. Так вышло: я жила в столице, а затем вернулась домой, но осталась на любимой работе. Нет, я не встаю в два часа дня и не пишу тексты в кровати, размеренно попивая кофеек из фарфоровой чашки, и уж точно не работаю под пальмой, сидя в гавайской рубашке. Но раньше все мое окружение недоумевало: если не ходишь утром в офис, значит, не работаешь. Не удивительно, что на меня постоянно скидывали всю работу типа посиди с чужим ребенком, сходи за справкой кому-то, займи очередь в больнице, потому что «ты ж дома сидишь».
Но мне моя работа подходит, я ее обожаю, я ей вдохновляюсь, на ней учусь, вижу себя в ней и через Х лет. И уж точно я не поддаюсь взглядам большинства о ненастоящести моей работы. Понимание того, что ты нашел что-то свое и оно твое на все 100%, бесспорно, делает счастливее. Даже если окружающие не согласны.
От чего я могу отказаться?
Каждый из нас еще в детстве, скорее всего, «намечтал» свою идеальную работу. Но когда мы в реальности начинаем эту работу, все может оказаться иначе (замечу: не хуже, а иначе). Например, Вы планировали в пятницу работать удаленно, но есть пара пятниц в месяц, когда Ваше присутствие в офисе необходимо. Или Вы мечтали, что Ваш босс будет душкой-милашкой, щедро обсуждающим с коллегами первые шаги внучки Вареньки и состояние зубов Барбоса, а в результате получили сдержанного, но доброго человека. Я не говорю о том, что нужно довольствоваться малым, я говорю о том, что нужно быть реалистом. Поймите и примите то, что в Вашей идеальной картинке что-то будет не таким идеальным, будто художник сделал еле заметный неровный штрих в прекрасном пейзаже.
С чем я никогда не стану мириться?
Есть вещи, с которыми мы мириться не сможем ни в коем случае. Они разные: у кого-то – начальник-агрессор, а у кого-то кофе не той обжарки. И вот в первой ситуации с «ни в коем случае» работать сложно: постоянный стресс до добра точно не доводит. А вот во втором случае можно найти выход: например, пить кофе не в офисе, а в кофейне перед работой, брать напиток из дома или вовсе перейти на чай. Такая гибкость покажет, что Вы можете контролировать и изменять ситуацию. Это дарит спокойствие и уверенность, а они – важные составляющие счастливого самоощущения.
Могу ли я справляться со своими эмоциями?
Я – эмоциональный человек. Но при этом я понимаю, что все правильные решения я принимаю только в «эмоционально трезвом» состоянии, когда руководит здравый рассудок, а не сиюминутное ощущение.
На работе бывает по-разному: на Вас не так посмотрели – и паника, не то сказали – и страх, не выбрали Ваш проект – и злость. Но ведь большую часть этих конфликтных ситуаций можно разрешить, поработав со своими эмоциями. Ну не нравитесь Вы коллеге из другого отдела, так и он Вам не очень (а можно, кстати, набраться смелости, подойди и прямо спросить, в чем дело, собственно). Ну не дал Вам босс отгул в пятницу, так отчет на носу – никто не «отгуливает». Ну не выбрали Ваш проект, так нужно прокачать навыки, подучиться, изучить удачные примеры – от этого Вы как профессионал точно только выиграете.
Готова ли я делать больше?
В любой сфере нашей жизни есть рутина: даже путешественникам надоедает путешествовать. Но и со скукой можно бороться – например, если проявить инициативу, энтузиазм. Не факт, что на другой работе не будет скучно – будет, только чуть позже, когда первые впечатления и эффект новизны улягутся.
Справиться со скучными временами поможет творческий подход: предложите руководителю идею, о которой много думали, но выразить словами стеснялись, возьмитесь за преобразование офиса (можно придумать доску настроения, или оставлять коллегам милые пожелания хорошего дня, или испечь шарлотку и устроить пятничное чаепитие). А еще можно уточнить, не нужна ли помощь коллеге или взяться за дела, которые все время откладывали в долгий ящик. Бросать вызов себе и окружающим не так уж и плохо.
Заключение: рецепт счастья
Итак, по мнению психологов, рецепт, который делает нас счастливыми на работе, выглядит так:
1. За основу возьмите представления о себе и свои желания. Добавьте понимание того, что Вы на своем месте.
2. Положите щепотку реальности.
3. Сбрызните получившуюся смесь каплей принятия.
4. Отожмите бабушкиной марлей из образовавшейся массы все принесенное извне и сконцентрируйтесь на том, что поместили туда Вы.
5. Приправьте все контролируемыми эмоциями и гибкостью, которая помогает адаптироваться к новым условиям.
6. Добавьте чуточку энтузиазма. Вуаля!
Кстати, по мнению экспертов, у женщин больше шансов чувствовать себя счастливой на работе, чем у мужчин. Дело в том, что современный сотрудник должен обладать набором незаурядных качеств – гибкостью, адаптируемостью, образностью мышления, а они присущи преимущественно женщинам. Кроме того, большинство женщин не гонится за формальными статусами, а концентрируется на креативном решении поставленной задачи и поддержании добрых отношений с окружающими. Так что шансы у нас есть – и они отличные!
Что делает вас счастливым на работе
Работа занимает большую часть нашей жизни, поэтому она должна приносить удовольствие и радость. Но так бывает далеко не всегда. Счастливы ли посетители сайта hh.ru на работе, что делает их счастливыми и вносит ли работодатель в это хоть какой-то вклад, пыталась выяснить компания HeadHunter. Опрос, в котором приняли участие 1500 посетителей сайта hh.ru, проходил с 1 по 15 октября 2010 г.
Только чуть более трети опрошенных признали, что они счастливы на работе, остальные этого светлого чувства не испытывают. Примечательно, что ощущение счастья на работе не зависит от половой принадлежности и уровня занимаемой должностной позиции.
Отметим, что те, кто занимается любимым делом, счастливы гораздо чаще тех, кто недоволен своей работой. Тем не менее, любить свою работу – еще не значит быть счастливым. Только половина респондентов, кому нравится то, чем они занимаются, чувствуют себя счастливыми. А вот от степени загруженности на работе и переработок уровень счастья практически не зависит.
Что же делает респондентов счастливыми? Те, кто ощущает себя счастливым на работе, отметили, что основной вклад в это внесли коллеги и, конечно, сама работа – любимое дело. 57% опрошенных греет душу мысль о самореализации, и 50% — ощущение значимости своего труда. Почти половина респондентов довольны условиями труда на работе. А вот зарплата занимает чуть ли не последнее место — это говорит о том, что «счастья на работе» за деньги не купишь. Тем не менее, 46% опрошенных отметили, что зарплата делает их счастливыми.
А вот для тех респондентов, кто ощущает себя несчастным на работе, зарплата значение имеет. 59% опрошенных считают, что они несчастны на работе из-за невысокой зарплаты и отсутствия профессионального и личностного развития. 38% респондентов угнетает сама работа и 35% — тяготит бесполезность их труда.
Какой же вклад вносит компания в то, чтобы ее сотрудники были счастливы? Респонденты, ощущающие себя счастливыми на работе, отметили, что чаще всего компания заботится об условиях труда, а также проявляет уважение к результатам их деятельности. А вот 40% «несчастных» респондентов отметили, что компания ничего не делает для того, чтобы прибавить им хоть немножко счастья. Тем не менее, для 11% «счастливых работников» компания также ничего не организует, но это не мешает им быть счастливыми.
Что же могла бы сделать компания, чтобы работники чувствовали себя счастливыми? Респонденты высказывали совершенно различные идеи на этот счет. Однако чаще всего отмечали, что были бы счастливы, если бы им подняли зарплату или регулярно премировали, уважительно относились к их труду, сделали график более гибким, создали возможности для карьерного роста, а также обеспечили различными социальными благами, например, питанием или ДМС.
Что нужно сделать вашей компании, чтобы вы чувствовали себя счастливым на работе?
77% респондентов не стали бы соглашаться на высокооплачиваемую работу, которая не приносила бы им счастья и радости. Тем не менее, каждый пятый «счастливчик» и каждый четвертый «несчастный на работе» обрекли бы себя на несчастье за солидное вознаграждение.
10+ способов стать счастливым на работе
Иногда даже на прекрасной работе случаются спады. Есть эффективные, научно доказанные, способы повысить уровень работы и предотвратить падение в яму стресса.
Вы недовольны местом, но не знаете, как это исправить. Вы не хотите уходить с работы, но не знаете, что делать, чтобы улучшить текущую ситуацию. Вы либо ничего не делаете, либо пробуете случайные стратегии.
Социологический опрос выявил 10 основных факторов, влияющих на удовлетворенность работой.
Отношения с коллегами: 77%
У тебя есть друзья на работе? Чувствуете ли вы поддержку, и что у вас есть профессиональное сообщество на работе? Ваши ответы на эти вопросы имеют наибольшее значение для вашего счастья в работе.
Отношения с коллегами — фактор №1 для вашего профессионального счастья. Навыки общения с людьми важны, но не каждый понимает, насколько!
Есть ли люди в офисе, может быть, даже в других отделах, с которыми, по вашему мнению, вы могли бы общаться? Выделите время, чтобы познакомиться с ними. Начните с малого — проследите, когда они делают перерыв на кофе и присоединитесь к ним в комнате для отдыха или пригласите их на обед.
Попробуйте запланировать хотя бы одно социальное взаимодействие на рабочем месте в неделю.
Построение хороших отношений — это только половина дела. Избавление от плохих отношений — ещё один аспект фактора удовлетворённости. Исключите токсичных людей или научитесь чаще говорить «нет».
Возможности использовать навыки и способности: 77%
Гордость — один из видов счастья.
За хорошую работу вы должны еженедельно испытывать чувство гордости. В отличной работе вы чувствуете это каждый день.
Рекомендация к действию: взгляните на свой список дел за последние несколько дней. Обведите каждый пункт, которым вы гордились. Теперь подумайте о потенциальном списке дел. Какие занятия заставляют вас чувствовать себя способным, успешным и умным?
Значимость работы: 76%
Вы знаете миссию своей компании? Вы знаете, как ваша работа помогает людям? Трудно чувствовать мотивацию и воодушевление по поводу того, что мы делаем. Это сложнее, чем кажется. Мы можем повысить значимость нашей работы, если не будем забывать о миссии.
Действие: повесьте заявление о главной цели вашей компании на стене офиса или кабинета или положите его где-нибудь на столе.
Напишите собственное предложение о главной задаче компании и начинайте встречи или звонки, напоминая её себе и своей команде. 
Дело по душе: 74%
Когда мы ищем работу или говорим о вакансии, главное, что именно мы делаем. А почему это №4, а не 1?
Это нормально — просто любить то, что ты делаешь.
Любовь — сильное слово. Практически невозможно любить всю свою работу каждый день. Постарайтесь, чтобы вам нравилась ваша работа.
Совет: свейте рабочее гнездо. Убедитесь, что вам нравится ваше рабочее место. Разместите фотографии или произведения искусства. Принесите цветы. Попросите стул получше. Обновите экран или мышь. Принесите любимые закуски. Даже если вы не занимаетесь любимым делом, по крайней мере, вы будете в том месте, которое вам нравится.
Отношения с непосредственным руководителем: 74%
Настроение вашего начальника невероятно заразительно. Исследования показывают, что плохое настроение начальника может распространиться по всей организации, как вирус. Вы должны знать, как остановить этот вирус.
Совет: расшифруйте плохое настроение шефа.
Финансовая устойчивость организации: 72%
Финансовая стабильность вашей компании важна для счастья, потому что она помогает вам чувствовать себя в безопасности. Если вы беспокоитесь о разорении компании, вы не сможете расслабиться и быть счастливыми на работе.
Шаги: станьте незаменимым для команды или компании?
Незаменимые люди — это мосты в организации. Они делятся знаниями и данными. Расширяйте свой рабочий круг общения вверх, вниз и по всей организации. Начните знакомиться с незнакомыми людьми. Сядьте с новыми людьми в комнате отдыха. Делайте перерывы на кофе в разное время, чтобы увидеть и пообщаться с разными людьми.
Вклад работы в бизнес-цели организации: 72%
Вы когда-нибудь слышали о рабочем бункере? Бункерность работы — это когда знания, ресурсы и идеи сосредоточены в одном отделе или у одного человека. Например, если в вашей команде один человек:
Тогда у вас есть член команды, работающий в изолированном пространстве. Убедитесь, что это не о вас.
Действия: изучите бизнес-цели и показатели компании и команды за год. Чем конкретнее, тем лучше. Вы должны точно знать, как ваша работа связана с достижением целей компании. Делитесь своими знаниями. Напишите инструкцию руководству о том, что вы делаете и зачем.
Автономия и независимость: 71%
Когда вы не чувствуете, что у вас есть автономия на работе, это действительно вредит настроению на весь день. Сложно контролировать контролирующего начальника.
Совет: будьте организованы. Чем больше ваш босс видит, что вы занимаетесь своими задачами и проектами, тем больше вероятность, что он или она предоставит вам пространство.
Разнообразие обстановки: 69%
Наш мозг нуждается в постоянной стимуляции. У нас может быть отличная работа, которая в конечном итоге после слишком большого количества повторений одной и той же задачи станет скучной через много лет.
Рекомендация: обновите привычные задачи.
Общая корпоративная культура: 69%
Какие чувства вы испытываете в своем офисе? Здесь приятная, доброжелательная или конкурентная атмосфера? Хотелось бы, чтобы мы могли изменить вашу корпоративную культуру за один шаг, но это невозможно. Вы можете работать над улучшением атмосферы в команде.
Культура вашей команды — альтернатива общей корпоративной культуре.
Даже если вы не можете изменить всю корпоративную среду, есть шанс добиться безопасной и продуктивной атмосферы вашей группы. Внесите свой вклад: сосредоточьтесь на позитиве. Не нойте. Не пытайтесь всё контролировать.
Если ощутить счастье на работе не получается, вероятно вы застряли на должности, которая не для вас. Она отравляет жизнь или не годится для личности.
Переоцените приоритеты, работодателя или карьерный путь.
Активный поиск подходящей работы на сайте карьерист.ру, станет оптимальным выходом. Обретите чувство контроля над судьбой и улыбку на лице!
