Общая характеристика и особенности лыжных видов спорта
История происхождения
Первые упоминания о лыжах датированы VI веком нашей эры. В это время их использовали лишь для того, чтобы упростить процесс добычи пищи. Такие приспособления сильно отличались от современных, но выполняли такие же функции. В конце VII века были кратко описаны лыжи и методы их использования северными народами. Наиболее популярными эти изделия были в Норвегии, которую считают родоначальницей всех лыжных видов спорта.
Соревноваться с применением этого спортивного инвентаря люди стали в 1797 году, когда провели состязания по гонкам, спуску с горы и биатлону. Они проходили в Тронхейме, и участие в них принимал даже король Норвегии. Постепенно спорт становился более популярным, поэтому традиционные ежегодные соревнования стали проводить в Хольменколлене (Норвегия), Даларне (Швеция) и Лахти (Финляндия). Официальными такие состязания стали в 1924 году, когда их включили в программу зимних Олимпийских игр. С тех пор лыжные соревнования постоянно присутствуют на самых важных спортивных событиях.
Федерация, которая объединяет все виды спорта на лыжах, называется ФИС. Она была основана в 1924 году и объединила все виды состязаний, которые предусматривали использование лыжного инвентаря.
Преимущества и особенности
Лыжный спорт имеет огромное количество достоинств перед другими видами спортивных тренировок. Это обусловлено особенностью проведения занятий и их пользой для всего организма человека.
Список главных преимуществ:
Основные виды соревнований
В мире проводят большое количество лыжных соревнований, участие в которых принимают сотни тысяч любителей и профессиональных спортсменов. Они определяют лучшего в различных дисциплинах, каждая из которых уникальна и не похожа на все остальные.
Лыжные гонки
Это наиболее популярный вид спорта с применением лыж, который предусматривает забеги на различные дистанции. Всех спортсменов делят не только по полу, но и по возрасту. Состязание проводят двумя основными стилями бега:
На всех крупных соревнования организаторы постоянно меняют стиль передвижения для той или иной дистанции. Это позволяет увеличить шансы на успех спортсменов, которые могут быстро передвигаться только одним из способов.
Классификация соревнований:
Прыжки с трамплина
Название этого вида спорта даёт ему наиболее понятное определение. Соревнующиеся люди поочерёдно выполняют прыжки со специально оборудованного трамплина. Техника этого упражнения включает в себя максимальный разгон, уход со стола отрыва, полётную фазу и правильное приземление. Каждый этап прыжка способен повлиять на дальность полёта, поэтому только идеальное сочетание поможет спортсмену добиться успеха.
Прыжки с трамплина считаются одним из наиболее опасных зимних видов спорта. Это объясняется тем, что лыжник летит на большой высоте от снежной поверхности и испытывает огромные нагрузки при приземлении.
Названия официальных дисциплин:
Размер трамплина обозначают английской буквой «K». Стоящая рядом цифра указывает на длину отрезка от конечной точки горы приземления до начала её скругления. Каждое сооружение уникально, поэтому стандартные расстояния от K-Point до HillSize могут меняться.
Северная комбинация
Лыжное двоеборье (северная комбинация) является популярным видом соревнований на его Родине — в Норвегии. Оно включает в себя прыжковую и короткую беговую часть. Сначала спортсмены поочерёдно совершают прыжок с трамплина. По его результатам происходит пересчёт набранных очков в секунды. Спортсмен, который занял лидерское место в прыжковой части комбинации уходит на трассу лыжной гонки первым. Все остальные стартуют с гандикапом, который образовался из-за худших результатов на трамплине. Победителем состязаний становится участник, который первый пересечёт финиш.
На официальных соревнованиях бывают такие виды северной комбинации:
Горнолыжный спорт
Все, кто любит скорость и чистый горный воздух, должны попробовать себя в горнолыжном спорте. Он предусматривает максимально быстрый спуск по заранее проложенной трассе. Во время движения спортсмену нужно объехать все установленные флажки и добраться до финиша. Победителем соревнований станет тот участник, который преодолеет трассу за минимальный отрезок времени.
Дисциплины горнолыжного спорта:
Фристайл и сноубординг
Правила проведения этих спортивных видов имеют много общего, поэтому их часто объединяют в одну дисциплину. Фристайл представляет собой альтернативу горнолыжному спорту. В него включены различные виды, которые предусматривают движение по бугристому склону или сложные акробатические прыжки на лыжах.
В официальную программу соревнований входят:
Сноубординг отличается от фристайла тем, что спортсмены соревнуются на одной широкой монолыже с окантовкой. Райдеры управляют её движением при помощи переноса веса тела с одной части на другую. Кроме этого, сноубординг отличается от фристайла стойкой спортсменов. В первом случае она боковая (правая или левая), а во втором прямая (передняя или задняя).
Дисциплины, в которых соревнуются райдеры и мастера фристайла очень похожи. Однако и в них есть небольшие отличия.
Виды и их описание:
Популярный биатлон
Стрельба в биатлоне выполняется из 2 положений: лёжа и стоя. В первом случае спортсмену нужно попасть в 4,5 см мишень с расстояния 50 м. При стрельбе из положения стоя диаметр мишени увеличивается до 11,5 см, а расстояние остаётся таким же.
В биатлоне, как и в лыжных гонках, есть соревнования с общего и раздельного старта. Во втором случае спортсмены уходят на дистанцию с интервалом 30 секунд.
Дисциплины в биатлоне:
Только в индивидуальной гонке за каждый промах спортсмену добавляют штрафную минуту. Во всех остальных видах наказанием за незакрытую мишень служит дополнительный круг длиной 150 м.
Все виды лыжного спорта позволяют не только ежедневно любоваться зимними пейзажами, но и улучшать состояние здоровья. Если правильно подойти к тренировкам, то можно улучшить свои результаты и снизить частоту различных заболеваний.
Виды лыжного спорта
Катание на лыжах является одним из самых распространенных и доступных видов зимнего спорта. Оно так популярно, что помимо природных горнолыжных трасс создаются искусственные «снежные вершины» для тренировок. Виды лыжного спорта настолько многообразны, что каждый сможет выбрать себе занятие по уровню активности и экстремальности.
История становления лыжного спорта
Впервые об изобретении, которое помогало человеку быстрее передвигаться по снегу, упоминается в истории у народов Кавказа. Наскальные живописи 2 тыс. давности изображают лыжеподобные предметы различной ширины и длины. Название «лыжи» упоминается в славянских летописях.
Северные народы первыми догадались использовать это средство передвижения для укрепления здоровья и развития физических качеств человека.
Возникновение спортивных состязаний способствовала деревенская игра «Змейка». В ней участники передвигались на лыжах и должны были кидать дротик. Эта игра соответствует современному двоеборью.
В средние века в Норвегии появляются специальные военные лыжные отряды. Для их подготовки применяют практически все лыжные дисциплины: катание, бег, прыжки и спуски с горной вершины.
В России этот спорт стал зарождаться в конце XVIII в. В 1895 г. в столице был открыт первый клуб любителей покататься на лыжах. Спустя 2 года появился центр «Полярная звезда», главной целью которого было преобразование зимнего вида отдыха в спортивную дисциплину.
С 1910 г. стали организовываться соревнования международного уровня. На первой официальной зимней Олимпиаде (1924 г.) весь мир узнал, что же такое лыжный спорт. Сначала он был представлен экстремальным катанием, затем классификация видов стала расширяться.
Благодаря советским программам, которые были направлены на получение здорового поколения, этот вид спортивной нагрузки был включен в физическую подготовку дошкольников и учащихся школ.
Лыжный спорт: преимущества и особенности
Полный комплект качественного снаряжения для лыжника требует больших финансов, но, тем не менее, количество почитателей горнолыжных прогулок только растет. В чем секрет такой популярности?
Классический лыжный спорт имеет много достоинств перед остальными видами спортивной нагрузки.
Профессиональные лыжники не имеют проблем со спиной. Их обходит стороной также шейный остеохондроз. Такие нагрузки укрепляют позвоночный столб, межпозвоночные диски.
Под определение «лыжный спорт» попадают все виды горнолыжного катания, включая сноуборд.
Разновидности лыжного спорта: общая характеристика
Рассмотрим краткое описание наиболее востребованных способов горнолыжного катания.
В профессиональной классификации является самым зрелищным соревнованием среди лыжников экстремалов. На определенных участках трассы скорость на спуске может превышать 130 км \ч. Маршрут для слалома включает самые крутые повороты, стеновые спуски, ямы, гребни и виражи среди деревьев. Для ориентации устанавливаются красные или синие флаги, которые направляют лыжника.
Представляет собой вольный стиль катания, который включает различные вращения, прыжки, сальто и другие зрелищные элементы. Представлен тремя разновидностями:
Входит в программу Олимпиады. Оценка включает несколько параметров: дальность и высоту прыжка, правильное выполнение поворотов, техничность и эффектность. Лыжник выполняет прыжок после разбега со специально оборудованного трамплина.
Соревновательный бег на лыжах по заранее установленному маршруту. Дистанция прокладывается по естественному рельефу. Разрешено проводить в 2 стилях катания: коньковом и классическом. Оценивается скорость прохождения трассы.
Вид лыжной гонки, который включает использование винтовки для стрельбы, на специально созданных стрельбищах с мишенями. Здесь учитывается время прохождения трассы, а также число попаданий на огневом рубеже. Спортсмен делает 5 выстрелов. Промахи из ружья наказываются штрафным кругом. Стиль передвижения на трассе свободный. Существует вариант биатлона на снегоступах и лыжероллерах. Биатлон также включается в лыжные эстафеты.
Состоит из 2 дисциплин прыжки и гонка. В первом варианте используются специальные прыжковые лыжи. Прыжок должен соответствовать установленным параметрам. Гонка осуществляется на равнинном типе лыж по заранее установленному маршруту. Общий результат состоит из средней оценки за 2 дисциплины.
Интересно! Двоеборье является единственным видом лыжного спорта среди заявленных на Олимпийских играх, в котором нет спортсменов-женщин.
Возник в США. Название дословно означает «снежная доска». Это вид зимнего спорта, в котором спуск с горной вершины осуществляется с помощью специального снаряда сноуборда. Он представлен в виде широкой лыжи. Оценивается техничность движений, высота и крутизна спуска, время.
Обретает популярность, так как доска имеет хорошую маневренность и практичность. На многих горнолыжных курортах появляются специальные центры для катания на сноуборде. Стал олимпийским видом спорта только в 1998 г. В 2006 г. появилась новая разновидность сноуборд кросс. Для людей с ограниченными возможностями был придуман пара-сноуборд.
Соревнование на лыжах, согласно которому участникам нужно на время посетить все отмеченные на карте пункты. У спортсмена есть только компас и карта с обозначением местности. Большая часть маршрута преодолевается на лыжах свободным стилем. Однако на трассе предусмотрены пешие участки. Лыжник несет все снаряжение на себе. Главным в этом виде спорта является способность ориентироваться в незнакомой заснеженной местности. Контрольные остановки нужно находить последовательно, иначе они могут не засчитаться.
Официально зимнее ориентирование это часть лыжной гонки и называется маркированная трасса (сетка). Обычно она имеет ширину всего 1 м, поэтом обгоны практически невозможны. Здесь важно не только мастерство управления лыжами, но и способность быстро реагировать на местности, отыскивая правильный и безопасный маршрут.
Все о лыжном спорте, его видах и подвидах невозможно описать в одной статье. Горнолыжное катание дает возможность каждому найти себе полезное увлечение по душе. Благодаря современным технологиям катание на лыжах не имеет привязки ко времени года. Сейчас создаются центры с искусственным снегом, которые имеют подземные лыжные маршруты.
История лыжного спорта
Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.
Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н. э. Готский монах Жорданес в 552г., греческие историки Иордан в VI в., Авел Диакон в 770г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В конце VIIв. Историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование народами Севера на охоте за зверем. Король Норвегии Олаф Тругвассон по записям 925г. представлен хорошим лыжником. В 960г. лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников.
Первое употребление слова «лыжи» на Руси относится к XIIв. Митрополит Никифор в письме к киевскому князю Владимиру Мономаху употребляет слово «лыжи». 
Народный эпос северных стран часто представлял богов на лыжах, что считалось одним из главных достоинств, например, норвежский бог лыж и охоты Улл.
Вынужденная потребность первобытного человека в изобретении и применении лыж зимой для добычи пищи в дальнейшем явилось основой для их широкого развития.
Кроме бытовых нужд и охоты лыжи стали использовать как средство связи и в военном деле.
В Никоновской летописи за 1444г. описывается успешный поход московской лыжной рати на защиту Рязани от татарского царевича Мустафы из Золотой Орды.
Лыжи использовались в армиях ПетраI и ЕкатериныII. В седую древность веков уходят корни народных потех, забав, игрищ, развлечений на лыжах, в том числе с элементами соревнований.
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.
В 1733г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.
В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г. в Международную лыжную Федерацию.
7 февраля 1910 г. 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны среди женщин было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова.
 |
| «Лыжник», скульптор Зденек Немечек |
До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России.
В 1918г. лыжный спорт включен в число учебных дисциплин первого учебного плана высшего физкультурного образования.
Известные в настоящее время виды и дисциплины лыжного спорта дифференцируют на олимпийские, неолимпийские и показательные.
Олимпийские виды лыжного спорта включены в программу Зимних Олимпийских Игр, которые проводят с 1924г. К ним относятся: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд.
К неолимпийским видам отнесены те упражнения на лыжах, которые утверждены соответствующей Международной лыжной федерацией и имеют юридический статус вида лыжного спорта.
Неолимпийские виды спорта: спортивное ориентирование на местности, виндсерфинг, командная гонка четырех биатлонистов, лыжный балет или фигурное катание на лыжах, лыжное двоеборье-спринт, полеты на лыжах с трамплина, спуск на скорость (спидскинг), параллельный слалом. По этим видам спорта проводят официальные чемпионаты мира, Кубок мира, другие международные соревнования.
На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924 г.) лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка).
Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На 16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине прижизненный памятник. История олимпийского движения 60-70г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.
Рождение русского «Короля лыж» состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне (Швеция, 1954г.). Им стал 24-летний Владимир Кузин, победивший на дистанциях 30 и 50 км и лыжном марафоне. Чемпиону вручили большой серебряный «Королевский кубок» и удостоили звания «Король лыж».
За годы участия в Олимпийских играх лыжники-гонщики СССР-СНГ среди пяти ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии)демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне.
Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия Чепалова. На первой в своей жизни Олимпиаде победила в гонке на 30 км.
Первую золотую медаль для российской команды завоевала Ольга Данилова на 15км дистанции.
Долгих 34 года ждала этой победы Мики Мюллюля в гонке 30 км, великая лыжная держава Финляндия. Со времен Ээро Мянтюранты, сделавшего на Олимпиаде 1964 г. в Инсбруке победный дубль (тогда выиграл 15 и 30 км) у финнов ни один мужчина так и не смог подняться на высшую ступень пьедестала почета. Финляндия дала миру выдающихся лыжников В. Хакулинен, Ээро Мянтюранта, Юха Мието, Марье Матикайнен, Марье Люккаринен и др.
Еще большее впечатление вызывают трюковые номера на лыжах. В высшей степени рискованный прыжок на лыжах с самолета без парашюта совершил с высоты 3000 м австриец Эрик Фельбермайер. Приземлился он на склоне крутой горы с точным расчетом.
Со временем трюки умельцев-одиночек начинают осваивать несколько спортсменов, организующих первые соревнования, некоторые из них, от трюкового начала достигают олимпийского рейтинга. Так было с фристайлом.
Лыжные гонки — история и современность
Фото: Engadin Skimarathon on Facebook
Гонки — самый массовый и популярный вид лыжного спорта. Первые соревнования в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем их стали проводить шведы и финны. Национальные лыжные клубы появились во многих странах в конце XIX — начале XX века.
Парижскую Олимпиаду-1924 предваряла «Неделя зимних видов спорта», которая проходила в Шамони. Через год с небольшим МОК признал эти соревнования первой Белой Олимпиадой. Лыжные гонки в Шамони были представлены двумя дистанциями — 18 и 50 км. В них приняли участие 59 спортсменов из 12 стран, а победил норвежский водопроводчик Торлейф Хеуг.
Торлейф Хеуг на дистанции. 1924 год. Фото: dagsavisen.no
В 1924-м же создана Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948-м. Сейчас под эгидой ФИС проходят чемпионаты мира, кубки мира и другие соревнования.Основные виды современных лыжных гонок — соревнования с раздельным стартом, с общим стартом (масс-старт), гонки преследования, эстафеты, индивидуальный спринт и командный спринт.
Классическими дистанциями считаются: у мужчин — индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также эстафета 4×10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30 км (в 1978—1989 — 20 км), а также эстафета 4×5 км (первоначально — 3×5 км).
Классической ход. Фото: Tarmo Haud / tartumaraton.ee
В связи с возникновением в середине 1980-х новой техники бега («коньковый ход», он же «свободный стиль») способ преодоления каждой дистанции регламентирован правилами и программой соревнований.
Лучшие лыжные марафоны мира проходят под брендом Worldloppet. Федерация Worldloppet основана в 1978 году в шведском городе Уппсала и объединяет 20 гонок в Европе, Америке, Азии и Океании.
С 2013 года в нее входит российский старт — Деминский лыжный марафон, который проводится в Рыбинске. Главные лыжные марафоны нашей страны объединены в серию Russialoppet. На данный момент их 28.
Важное место в лыжных гонках занимают сверхмарафоны. Старейший, самый длинный и самый массовый — шведский «Васалоппет».
Впервые он состоялся в 1922 году, и сейчас 90-километровую дистанцию ежегодно бегут более 15000 человек.
Самый титулованный лыжник в истории — норвежец Бьорн Дэли. На его счету 12 олимпийских медалей (8 золотых), 17 наград чемпионата мира (9 золотых). Также он шестикратный обладатель Кубка мира. Лыжные гонки
Американец, придумавший коньковый ход, сразу выиграл Кубок мира. Так началась революция в лыжах
Всего 35 лет назад в лыжных гонках не было никакого ограничения по стилям. Можно было преодолевать дистанцию хоть «классикой», как делали лесные охотники сотни лет назад, хоть «коньком», хоть приставными шагами. Привычное нам разделение на классические гонки и старты свободным стилем (где сейчас все идут коньковым ходом), появилось только в тот момент, когда игнорировать самый эффективный способ передвижения на лыжах оказалось невозможным, а преимущество «конька» над «классикой» в скорости стало безусловным. Тогда для спасения «стиля древних охотников» и придумали классические гонки. Иначе сейчас вся лыжная элита использовала бы исключительно «конек» (как происходит в биатлоне или в двоеборье), а «классику» мы наблюдали бы только на любительских соревнованиях.
Впрочем, в 1980-х коньковый ход вполне могли запретить по эстетическим соображениям. Первые апологеты этого стиля смотрелись на лыжне странно, придавая себе ускорение за счет неуклюжего «конькового отталкивания» только одной ногой. Тем не менее, какая уловка в 1982-м позволила американцу Биллу Коху выиграть Кубок мира — это был первый и последний «Большой хрустальный глобус» представителя США в равнинных лыжах. Ну, а швед Гунде Сван, превративший коньковый ход в настоящее искусство, сейчас считается одной из легенд этого вида спорта. История возникновения конькового хода, перевернувшего мир лыжных гонок, — в нашем материале.
Предыстория
На самом деле коньковый стиль передвижения на лыжах еще в 1930 году применял финский спортсмен Марти Лаппалайнен. В 1931 году его использовал норвежец Йохан Греттумсброттен на чемпионате мира по лыжным видам спорта в немецком Оберхофе. Также коньковый ход применялся в 1930-е годы в СССР как подготовительное упражнение. В 1960-е годы коньковый ход использовался в соревнованиях по лыжному ориентированию, а также в лыжных марафонах в Скандинавских странах. Тем не менее, до начала 1980-х большого распространения эта техника передвижения на лыжах не получила.
Настоящими «отцами» конькового хода считаются американец Билл Кох и швед Гунде Сван. Кох стремительно ворвался в элиту мировых лыж. Он использовал «конек» на Кубке мира-1981/82 и занял первое место в общем зачете благодаря этой технике передвижения на лыжах. Победа американца стала настоящей сенсацией. Никто не ожидал, что он опередит всех лидеров лыжных гонок того времени — советских спортсменов Николая Зимятова, Александра Завьялова и Юрия Бурлакова, шведа Томаса Вассберга, финна Харри Кирвесниеми, норвежца Оддвара Бро.
Но в следующем сезоне коньковые движения Коха стали повторять другие лыжники, и он Кох стал только третьим в общем зачете Кубка мира. Победил Завьялов, а 21-летний дебютант Гунде Сван стал вторым. В заключительных гонках сезона швед одержал победы, «привозя» Коху и Завьялову по 50 секунд. Именно Гунде многие считают настоящим первооткрывателем этого стиля. Билл, как и ранее финн Паули Сиитонен, применяли так называемый «полуконьковый ход», многократно отталкиваясь одной из ног, пока другая скользила параллельно. И лишь Сван стал отталкиваться двумя ногами, используя тот коньковый стиль, который мы и знаем сейчас.
Преимущества нового стиля стали очевидны во время Олимпиады-1984 в Сараево. Сван завоевал золото в гонке на 15 километров и в эстафете (выиграл у Зимятова последний этап, на который они ушли одновременно, а финишировал Сван на 10 секунд раньше), стал вторым в марафоне на 50 километров, уступив Вассбергу только на самом финише. Лишь в гонке на 30 км Зимятов и Завьялов заняли два первых места, оставив дерзкого шведа с бронзой. В 2009 году Сван дал интервью «СЭ». Он рассказал, почему именно его считают первооткрывателем «конька».
«Я был, возможно, первым, кто подошел к коньковому ходу настолько серьезно, — отметил швед. — Усовершенствовал его, сделал по-настоящему эффективным. Наверное, поэтому меня называют первопроходцем».
В СССР не верили в коньковый ход и поплатились за это
ЧМ-1985 в австрийском Зефельде имел революционный эффект. Практически все использовали коньковый ход, тогда как советские тренеры продолжали верить в «классику». В итоге сборная СССР завоевала всего одну медаль — золото в женской эстафете. В мужских соревнованиях советские спортсмены не поднялись выше восьмого места в индивидуальных гонках, а эстафете стали лишь шестыми, уступив даже швейцарцам.
«Мне трудно сказать, почему в СССР так запоздали с переходом на конек, — говорил Сван. — Может, многим казалось, что не стоит менять систему, которая приносит результат? Или же они не верили, что будущее за коньком».
Постепенно даже советским функционерам стало понятно, что коньковый ход эффективнее классики и остановить его распространение не удастся. Это открытие стоило должности многим нашим тренерам. Перед играми 1988 года в Калгари советские спортсмены начали массово переходить на новую технику.
Запретить или разрешить?
Впрочем, все могло развернуться совсем в другую сторону — в 1980-е всерьез стоял вопрос о запрете конькового хода. Этот проект обсуждался перед тем самым судьбоносным чемпионатом мира в Зефельде. Категорически против конька была советская команда. Норвежец Ивар Формо, председатель комитета по лыжным гонкам Международной федерации лыжного спорта (FIS), олимпийский чемпион 1976 года также выступал за то, что коньковый ход должен быть запрещен. Но голосованием большинства стран-участниц мирового форума конек был разрешен, поскольку над привычной эстетикой лыж в этот момент нависла более серьезная угроза.
На тренировке перед чемпионатом мира Сван работал без палок, но с двухметровым шестом. Это помогло ему развить суперскорость и дать понять чиновникам: если конек все-таки запретят, то появится что-то другое. Организаторы подсуетились и обязали всех участников выступать только с двумя палкам не выше человеческого роста, но главная цель была достигнута — коньковый ход оставили в покое.
После того, как новая техника продемонстрировала свое преимущество на ЧМ-1985, вопрос о ее запрете отпал. На том чемпионате еще не было разделения на коньковые и классические дистанции. С сезона-1986/87 такое разделения появилось. Исторический стиль передвижения спасли, принудительно заставив спортсменов использовать его в части гонок (в них за «конек» сразу снимают с дистанции). С тех пор гонки проводятся или «классикой», или свободным стилем, где на практике все используют коньковый ход. Исключительно свободным стилем стали проводить соревнования по лыжному двоеборью и биатлону.
Эволюция лыжного инвентаря и ее роль в развитии конькового хода
Еще на чемпионате мира 1974 года появились пластиковые лыжи, которые значительно превосходили распространенные в то время деревянные «Ярвинен». После этого серьезно изменилась смазка, появились парафины, безрантовые носковые ботинки с креплениями новой конструкции, палки конической формы с центром тяжести, приближенным к рукоятке, изменилась одежда лыжника. Благодаря всему этому в 1970-е годы резко улучшилось техническое оснащение лыжных гонок и возросла скорость передвижения.
Эти изменения заставили тренеров и спортсменов искать новые пути дальнейшего увеличения скорости. Именно такие поиски и привели к использованию полуконькового хода на отдельных участках трассы. Но этот ход спортсмены применяли лишь на равнинных участках. При этом середину лыжи они покрывали держащей мазью, а носковую и пяточную части — парафинами. Настоящей революцией стал практически поголовный переход на коньковый ход на чемпионате мира 1985 года, когда впервые большинство спортсменов отказались от смазки лыж держащими мазями и использовали только парафины. Это практически исключало применение традиционных способов передвижения, кроме одновременного бесшажного хода.
Как коньковый ход изменил лыжные гонки
Появилось разделение на классические и коньковые лыжи. Коньковые обычно короче классических обычно на 15—20 см. Также на этих лыжах, с нижней части, по краям лыжи делается кант 1-2 мм для более устойчивого хода лыжи, чтобы она не проскальзывала в сторону. При классическом ходе спортсмены бежали по проложенной лыжне. Коньковый ход подразумевает возможность перемещаться по всей трассе. Соответственно, изменился подход к подготовке лыжни перед соревнованиями.
Любопытно, что возможность перемещения по трассе тоже пытались ограничить. В 1985 году на Фалунских Играх в Швеции организаторы предложили набросать по обе стороны единственной лыжни невысокий снежный бруствер, затрудняющий отведение лыжи в сторону, что необходимо при коньковом отталкивании ногой. Однако тренеры команд, увидев такой полутуннель на трассе, отказались участвовать в соревнованиях. Бруствер пришлось убрать, а организаторов жестко раскритиковали в прессе.
Изменился и тренировочный процесс. В коньковом ходе и классическом по-разному задействованы различные группы мышц. Так, «конькисты» начали интенсивно качать верхний плечевой пояс в связи с тем, что возросла роль отталкивания палками. Правда, после появления даблполинга (одновременного отталкивания палками без переставления ног в «классике»), очень сильные руки нужны и «классистам».
Техника
Коньковый ход позволяет развить очень высокую скорость. Он называется именно так потому, что внешне движения лыжника при его использовании схожи с движениями конькобежца. Конек предусматривает отталкивание назад и затем сторону с помощью внутреннего ребра одной из лыж. Во время этого спортсмен перекладывает свой вес на другую скользящую лыжу и повторяет это с другой ноги. В отличие от классики, конек не подразумевает остановки хода.
Существуют такие виды конькового хода:
Одношажный. Он считается самым быстрым. Его использует профессиональные лыжники на решающих участках дистанции.
Двухшажный одновременный. Самый универсальный. С его помощью лыжники, как правило, преодолевают более половины дистанции гонки
Попеременный двухшажный. Наименее быстрый из указанных вариант хода. Он применяется в основном на наиболее тяжелых участках трассы. Например, на крутых подъемах.
Полуконьковый или гибридный. При нем одна лыжа движется по классическому профилю лыжни, а другая — по трассе без профиля, то есть укатанной.
Иногда используется и коньковый ход без лыжных палок. Элитные лыжники и биатлонисты иногда применяют его на финишной прямой, когда они уже набрали достаточную скорость, а отталкивания палками может сбить их с ритма или привести к столкновению с соперниками.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
