Зачем нужны роллеры для лица и гуаша? Как правильно делать массаж лица?
В аккаунтах западных бьюти-блогеров всё чаще стали мелькать массажные роллеры и камни гуаша. Массаж с использованием этих аксессуаров стал неотъемлемой частью жизни голливудских звёзд, например Деми Мур. Сегодня эта техника распространена и в России: роллеры и гуаша продаются чуть ли не на каждом углу. В чём особенность этих приспособлений, зачем они нужны и как их правильно использовать, поможет разобраться эксперт по фитнесу лица, сооснователь студий лифтинга лица Face Fit и автор марафона «Делай лицо» Мария Фадеева.
Что такое роллер и гуаша?
Мезороллер – одно из старейших приспособлений для массажа в домашних условиях. Принцип его работы не отличается от обычного массажёра: он стимулирует кровоснабжение в тканях. Роллер компактен и прост в использовании. Массаж можно делать когда и где удобно: дома, в такси или в офисе во время обеденного перерыва.
Гуаша тоже инструмент для массажа. Своё название получил от одноимённой техники, которая впервые упоминается в Древнем Китае в I веке до нашей эры. Гуаша представляет собой специальный скребок, изготавливающийся из натурального материала, с зубчиками разных форм и размеров. Скребок гуаша использовать сложнее, чем роллер, но эффект не заставит себя долго ждать.
Мария: Нельзя сказать, что лучше, этого и не требуется – инструменты дополняют друг друга. Роллер в этом комплексе отвечает за разгон мышц, разминку, а гуаша — за скульптурирование.
В результате регулярного ухода роллером и камнями гуаша подтягивается овал лица, разглаживаются морщины, лицевой контур скульптурируется, а цвет кожи приобретает красивый и здоровый оттенок, тон выравнивается.
Для чего нужны роллер и гуаша?
Мария: Помимо того что мезороллер моментально разгоняет лимфатическую систему и снижает отёчность, он также обеспечивает быстрое и безопасное устранение морщин и расширенных пор, стимулирует выработку коллагена и активизирует регенерацию тканей. Более того, усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок.
В результате действий камнями гуаша активируется кровоток, усиливается микроциркуляция, снимается мышечное напряжение. Но в первую очередь этот инструмент отвечает за скульптурирование: помогает подчеркнуть линию скул, добиться чёткого овала лица, уменьшить подкожно-жировую ткань в нежелательных местах.
Какой материал выбрать?
Доступных материалов много, но лучше, чтобы изделие было натуральным. Эксперт же, как правило, работает с инструментами из медицинской стали. Это очень прочный материал. Кроме того, он хорошо удерживает холод – нет средства для снятия утренней отёчности лучше, чем камень гуаша прямиком из холодильника. Через 2-3 минуты такого массажа и следа от отёка не останется.
Как правильно использовать роллер и гуаша?
Два главных и простых правила.
Первое: перед тем как начать самомассаж, необходимо нанести средство, чтобы обеспечить скольжение. Это может быть специальный гель для массажа или любимый дневной крем. Использовать масла эксперт не рекомендует – чаще всего они закупоривают поры.
Второе: все действия – и роллером, и камнями Гуаша – выполняются по массажным линиям, должны начинаться от центра лица к периферии, быть достаточно быстрыми и уверенными.
Какие техники массажа существуют?
Мария: Комбинаций очень много, но все они довольно простые. Вы можете проработать любую зону лица, но обязательно по правилу, названному выше, – важно двигаться по массажным линиям. Так вы расправите носогубную складку и морщины на лбу, а ещё подчеркнёте лицевые контуры, ведя роллер и гуаша от центра подбородка по направлению к ушам.
Какие меры предосторожности существуют?
В домашних условиях вы вряд ли сможете навредить организму, используя эти средства. Но стоит отнестись к массажу лица с особым вниманием, если имеются высыпания (например, акне) и проблемы с щитовидной железой. В таких случаях стоит проконсультироваться со специалистом.
Как делать массаж?
Мария: Главное правило в технике выполнения самомассажа с использованием камней гуаша – двигаться по массажным линиям. На каждое упражнение (шаг) у вас должно уходить не более одной минуты. Перед тем как приступить к массажу, нанесите на лицо жирный крем или гель, чтобы гребни скользили, а не растягивали кожу. При желании перед процедурой можете положить гребни на пять минут в холодильник, чтобы усилить тонизирующий эффект.
Шаг 1. Самой большой (овальной частью) гуаша прорабатываем скулы, двигаясь снизу вверх. Можно менять положение пластин и чередовать гладкие стороны с ребристыми. Так подчеркиваем линию скул и лицевые контуры.
Шаг 2. Ставим гребень волнистой частью под углом 45 градусов и прорабатываем межбровную зону снизу вверх. Разглаживаем складку между бровей, убираем морщины, снимаем напряжение.
Шаг 3. Ребристой стороной пластины, двигаясь по массажным линиям (от начала бровей к ушам), «выскребаем» надбровный участок. Продолжаем разглаживать лоб.
Шаг 4. Переворачиваем пластины в противоположную сторону и гладкой частью прикладываем к носогубной складке. Активными разглаживающими движениями прорабатываем эту зону.
Для заметного результата достаточно уделять упражнениям 5-7 минут. Главное – делать это регулярно.
В чем суть дермароллеров и есть ли польза от кварца? Объясняет косметолог
Дермароллеры
Ecooking Derma Roller (540 Needles), £73
Знаете, в чем суть химических пилингов? Если нет, рассказываем: специальный кислотный состав создает микротравмы, и кожа начинает защищаться: запускаются процессы регенерации, активизируется выработка коллагена и эластина. Как результат — уменьшается глубина морщин, а пигментация становится менее выраженной. Да и в целом кожа выглядит более упругой и свежей.
Тот же принцип действия и у дермароллера: микроиглы повреждают кожу и тем самым запускают все самые важные процессы — настоящее лекарство от старости. Однако многие косметологи выступают против использования дермароллера в домашних условиях. Почему?
Во-первых, потому что большинство непрофессионалов не знают, как правильно пользоваться этим гаджетом. Например, выбирают дермароллер с самыми длинными иглами, думая, что так от девайса будет больше пользы. На самом деле нет — длина игл должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей кожи. Представляете, что станет с тонкой возрастной кожей, если пройтись по ней дермароллером со слишком длинными иглами?
Кстати, то же касается и силы нажима: даже если сам роллер подобран правильно, стоит надавить на него слишком сильно — и вместо микротравм могут случиться серьезные повреждения.
Второй момент: в сети рекомендуют после использования дермароллера наносить средства с кислотами или ретинолом, чтобы уж точно извести ненавистные морщины. Но так делать ни в коем случае нельзя: это слишком агрессивное воздействие на кожу.
И, наконец, самое важное: дермароллер в домашних условиях не гигиеничен. Да, даже если им пользуетесь только вы. Металлические иглы, которые повреждают кожу, подлежат специальной многоступенчатой обработке, и ее невозможно провести самостоятельно в домашних условиях.
Поэтому вместо покупки дермароллера лучше сходить к косметологу на пилинг — сезон кислот уже на подходе.
Скребки Гуаша
Honey Belle Jade Gua Sha, £18
А вот специальные скребки для массажа лица — очень даже полезный бьюти-девайс. Особенно если массаж вы делаете себе сами: благодаря скребку сила нажима (тут, в отличие от процедуры с дермароллером, она нужна, но тоже без фанатизма) будет выше. А значит, и результат — повышение тонуса кожи, улучшение цвета лица — заметнее.
Важный момент: любые гаджеты для самомассажа (не только скребок, но и все, о которых мы здесь рассказываем) имеют противопоказания. Если у вас имеются кожные, инфекционные или онкологические заболевания, лучше массажные приспособления не использовать или как минимум проконсультироваться с врачом. Кроме того, такие девайсы нельзя применять в том случае, если вы прибегали к инвазивной косметологии — филлерам, ботоксу, нитям.
Как правильно пользоваться скребком Гуаша? Проводить им по массажным линиям: от подбородка по направлению к ушам, а в зоне лба — от середины к вискам. Кроме того, в сети есть большое количество роликов с техниками массажа скребком — выбирайте любой. Перед массажем можно нанести на кожу немного косметического масла — для комфорта.
И не забывайте: эффект от самомассажа будет лишь в том случае, если уделять время этой процедуре вы будете регулярно.
Роллеры
The Body Shop Oils of Life™ Revitalising Facial Roller, £16
То же касается и роллеров с металлическими шариками: они и безопасны (ведь кожа не повреждается), и действительно полезны. Кроме того, прикосновение холодного металла ускоряет активизацию обменных процессов и помогает устранить утреннюю отечность.
Кварцевые роллеры
Revolution Skincare Rose Quartz Roller, £15
А что насчет роллеров из натурального камня, например, кварца? С точки зрения косметологии, они мало чем отличаются от предыдущего девайса: так же повышают тургор, улучшают цвет лица и помогают бороться с отеками. Производители утверждают, что бонус кварца в том, что он «заряжает энергией». Верить ли этому — решать вам.
Скульптурирующие роллеры
Sarah Chapman Skinesis Facialift, £30
И пару слов о давно известном, но набирающем сейчас популярность гаджете — скульптурирующем роллере. И з всех ручных гаджетов для самомассажа он самый удобный, и пользоваться им можно даже во время просмотра фильма: движения простые и интуитивные — сюжет картины не пройдет мимо вас.
Единственный нюанс: выбирать нужно девайсы с гладкими (а не острыми) валиками. Так сеанс массажа точно не превратится в пытку.
Сам себе косметолог: как выбрать эффективный массажер для лица
Зачем нужен массажер для кожи лица?
Ты максимально продумала свой базовый уход? Не торопись с выводами. Мы уверены, что твоя ежедневная бьюти-рутина полностью изменится, если ты добавишь в нее правильный массажер для лица.
Дополнить свою косметичку сегодня можно не только кремами и лосьонами, но и разными бьюти-девайсами. На выбор — ультразвуковые, механические и микротоковые массажеры для всех типов кожи. Почти все домашние приборы улучшают проникающую способность дермы, а значит, усиливают действие уходовых продуктов. Особенно результат будет заметен если ты разнообразишь свою бьюти-рутину специальными сыворотками, маслами и увлажняющими продуктами с активными компонентами. Конечно, любые средства нужно подбирать с учетом потребностей кожи.
Как выбрать эффективный массажер для лица?
Итак, какой массажер для лица лучше всего тебе подойдет? Ответ зависит от того, чего ты хочешь добиться в конечном итоге.
Нефритовые массажеры для лица, по словам производителей, уменьшают отеки, со временем улучшают форму скул и делают дерму более эластичной. Массажеры-гуаша из натурального камня действуют примерно так же. Различные роликовые девайсы минимально подтягивают кожу и расслабляют напряженные мышцы лица. Электрические модели с технологией усиленной вибрации повышают упругость кожи. Их главное преимущество — массаж электрическими массажерами делать проще, чем механическими.
Подходящий массажер и правильная техника его использования помогут тебе значительно улучшить состояние кожи в долгосрочной перспективе. Однако тебе нужно помнить, что не все массажеры (даже механические) могут подойти твоему типу кожи. Если у тебя есть серьезные проблемы вроде акне, розацеа, сильной сухости или чувствительности, перед использованием любого массажера обязательно проконсультируйся с косметологом или дерматологом.
Гуаша — миниатюрный массажер из натурального камня
Гуаша, или скребок, самый бюджетный массажер для ежедневной бьюти-рутины, который может себе позволить каждая. Девайс немного подтягивает кожу, улучшают форму лица и тонизирует мышцы.
Мини-массажеры выпускают разных форм, размеров и из разных материалов. Покупать рекомендуем массажер из натурального камня или хрусталя.
Регулярный массаж с помощью гуаши улучшает кровообращение и тем самым ускоряет регенерацию клеток кожи.
Во время массажа не нужно слишком сильно давить на лицо, иначе ты получишь синяки и повредишь нежные капилляры. При аккуратном и правильном использовании скребок помогает:
Роллер-массажер для лица
Ролики из розового кварца и нефрита — два самых популярных бьюти-инструмента для массажа лица. Роллер стимулирует ток лимфы, способствует детоксикации и улучшает кровообращение в кожной ткани. Кроме того, роликовые массажеры можно использовать как способ расслабления и снятия напряжения.
Микротоковый массажер для лица
Микротоковая стимуляция (технология, на основе которой работает массажер) изначально была разработана для поддержки лицевого нерва при параличе. Сегодня технология активно используется в косметологии. Как работает микротоковый массажер? Во время процедуры бьюти-гаджет пытается разбудить мышцы, воздействуя на них безопасной дозой тока. Регулярное использование микротоковых массажеров помогает добиться упругой и плотной кожи.
Вакуумный массажер для лица
Вакуумные массажеры выглядят как маленькие пылесосы, которые удаляют черные точки на разных участках лица. Многие уходовые средства отшелушивают или растворяют омертвевшую кожу, грязь и другие лишние частички на поверхности дермы. Вакуумные массажеры удаляют загрязнения физическим способом, а именно: вытягивают их.
Ультразвуковой массажер для лица
Раньше ультразвуковые девайсы использовались только в салонах. Теперь появились отличные версии для домашнего ухода. Главная задача ультразвуковых бьюти-приборов — очищение пор и отшелушивание кожи. Массажер выглядит как шпатель и работает с помощью ультразвуковых волн.
Как правильно пользоваться массажером для лица?
Если ты выбрала подходящий бьюти-девайс для своего ухода, обязательно изучи все нюансы его использования.
Как использовать массажер-гуаша для лица?
В первую очередь умойся и нанеси основной уход. Не делай массаж на абсолютно голой коже – обязательно используй масло, увлажняющий крем или сыворотку. Начинай массировать кожу с области шеи, а затем перенеси массажер к линии роста волос. Сильно не дави на кожу — используй легкое или среднее давление. Держи массажер в одном положении, а именно плоским краем гуаши вниз. Передвигай бьюти-инструмент плавными движениями вверх к вискам. Ключевое правило безопасности — полностью избегай нежной кожи в зоне вокруг глаз. Массаж должен занимать у тебя не больше 3-5 минут.
Как использовать роликовый массажер?
В случае роллера всё довольно просто. Сначала умойся и увлажни кожу. Затем возьми девайс одной рукой и начинай медленно водить им по основным участкам лица, избегая области вокруг глаз. Массируй шею, но никогда не трогай ту область горла, где находится щитовидная железа. Этот совет актуален для всех массажеров и техник массажа.
Как использовать микротоковый лифтинг-массажер для лица?
Как и в случае с другими массажерами, в первую очередь тебе нужно подготовить кожу. Смой грязь и макияж, а затем нанеси сыворотку или крем. Важно: наноси средства в небольшом количестве, чтобы не повредить гаджет. Прорабатывай каждый участок кожи медленными движениями в течение 1–1,5 минуты. Повторяй массаж два раза в неделю не больше 15 минут за раз, чтобы поддерживать здоровый внешний вид кожи.
Как использовать вакуумный массажер для кожи лица?
Перед использованием вакуумного массажера можешь немного распарить кожу. Например, с помощью теплого влажного полотенца. Затем направь бьюти-девайс на участок лица с забитыми порами. Начинай с самого щадящего режима работы. После процедуры ты заметишь незначительное покраснение кожи. Не рекомендуем использовать прибор на чувствительной и поврежденной коже, а также на дерме с серьезным акне и розацеа. Если тебе все-таки захочется попробовать прибор в деле, обязательно проконсультируйся с косметологом. В любом случае при ощущении боли немедленно прекрати использовать вакуумный массажер.
Как использовать ультразвуковой массажер для лица?
Если у тебя есть серьезные проблемы с кожей, — перед процедурой проконсультируйся с профессионалом.
Сначала подготовь кожу к чистке. Смой грязь с помощью мягких очищающих средств, а затем нанеси тоник для своего типа кожи. Далее используй любимую сыворотку или легкий крем для увлажнения. При желании ты можешь использовать смягчающую маску для лица. После базового ухода нанеси специальный гель-проводник, чтобы улучшить степень проникновения ультразвуковых волн в эпидермис. Подожди, пока гель полностью впитается в кожу и только потом приступай к чистке. Плотно (но сильно не дави) прижми лопатку к поверхности дермы под углом 40-45 градусов. Начинай двигаться против массажных линий, контролируя увлажненность кожи. Чтобы поддерживать ее в нужном состоянии, орошай дерму термальной водой. Во время чистки избегай зоны вокруг глаз, губ и щитовидки. В конце снова используй термальную воду и обычный увлажняющий крем.
Массажеры для лица: пытаемся разобраться, нужен ли в косметичке кварцевый роллер
Нефритовые роллеры, «умные» щетки, скребок гуаша и другие домашние гаджеты – новый бьюти-тренд. Говорят, они даже могут стать неплохой альтернативой салонным процедурам. И наверняка в твоем окружении уже есть девушки, которые заявляют: «Каждый день я делаю массаж роллером и уже увидела реальный эффект». Но все не так просто! Рассматриваем все плюсы и минусы бьюти-гаджетов.
Пластина-скребок гуаша, 440 р.
Выполнен на 100 % из натурального камня: нефрита, оникса или кварца. Выглядит очень красиво и прост в использовании. Проводить им нужно по массажным линиям лица: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей. Начинать массаж с такой пластинкой нужно с 10 минут и постепенно (от сеанса к сеансу) время увеличивать до 40 минут.
Плюсы: улучшает кровоток, расслабляет мышцы, снимает отечность, тонизирует кожу и помогает разгладить мелкие морщины.
Минусы: хрупкий (нельзя ронять – разобьется). Скребки нельзя использовать, если ты делала ботокс или филлеры – он может вывести препарат преждевременно.
Нефритовый роллер, 1550 р.
Использовать его просто: сначала нанеси на лицо крем или масло, а после пройдись роллером по массажным линиям до тех пор, пока продукт не впитается в кожу. Важно повторять движения два-три раза. Двигайся вверх по спинке носа, от основания бровей к вискам, а также вверх к началу роста волос, от носа к щекам, от уголков рта к ушам, плюс от середины подбородка тоже к ушам.
Кроме того, важно использовать маленький роллер для массажа носа и в зоне под глазами, на остальных участках лица – большой.
Плюсы: улучшает микроциркуляцию, что в свою очередь приводит к улучшению цвета лица и небольшому сужению пор.
Минусы: нет wow-эффекта. Чудес ожидать не стоит, использовать роллер нужно в системе, чтобы был какой-то эффект. Пары раз точно недостаточно. Лишь спустя месяц ты заметишь, что кожа стала лучше впитывать кремы, реже появляется отечность. Кроме того, если расширены сосуды и много родинок на лице, использовать роллер нельзя!
Щетка для очищения и массажа лица LUNA3 FOREO, 18 000 р.
Компактная и удобная массажер-щетка. Выполнена из мягкого силикона, так что кожу (даже особо чувствительную) не травмирует. Она двусторонняя. Одну сторону можно использовать в паре с очищающим средством – тогда результат умывания будет идеальным: улучшится цвет кожи и более глубоко очистятся поры. Другую можно применять и в одиночку – для лифтинг- массажа. Правда, для максимального эффекта такую щеточку стоит использовать ежедневно.
Плюсы: есть несколько режимов, так что можно выбрать, какой для тебя будет наиболее комфортным.
Минусы: высокая стоимость и запрет для использования при куперозе или розацеа. Даже если вдруг ты прошла курс процедур против этих заболеваний и состояние улучшилось, после применения щеточки все может вернуться на круги своя.
Массажер Welss WS 3070, 1700 р.
Он металлический и тактильно приятный. Выглядит очень солидно и хорошо смотрится в кадре (можно было бы даже сказать, что именно поэтому он так популярен среди блогеров, но на самом деле это не совсем так). Этот массажер действительно хорошо работает с кожей. Его ролики вращаются на 360 градусов и имитируют воздействие рук настоящего мастера (шарики захватывают кожу, словно щипают ее).
Плюсы: компактный и удобный. Можно использовать не только для лица. Хорошо убирает отеки и второй подбородок.
Минусы: быстро ломается (со временем может выпасть один ролик). Есть ряд противопоказаний: нельзя использовать при наличии кардиомиостимулятора, гипертонии и дерматитах.
Ручной массажер для лица с металлическими шарами Fidget Go, 580 р.
Выглядит как лапка инопланетянина. Хорош для борьбы с преждевременными признаками старения (буквально за пару раз убирает мелкие морщины). Неплохо улучшает кровоток и быстро приводит кожу в чувства.
Плюсы: можно использовать в паре с косметическими средствами (поверх тоника, крема или масла для лица). Низкая цена.
Минусы: кому-то может показаться чересчур маленьким (он не больше ладони).
Лифтинг-массажер Mami L&L Skin, 17 590 р.
Можно сказать, что это массажер на все случаи жизни. Он подойдет для микротоковой терапии, горячего и холодного массажа, фото- (LED) и ионотерапии. Достаточно использовать всего 10 минут в день, чтобы увидеть положительный результат. Помогает убрать отечность с лица, устраняет темные круги, акне, разглаживает кожу, снимает напряжение в мышцах.
Плюсы: работает в несколько режимах – всегда можно выбрать удобный для себя.
Минусы: очень дорогой. Плюс может ускорить выведение ботокса и филлеров.
Массажер для лица с лифтинг-эффектом Sarah Chapman Skinesis The Facialift, 2820 р.
Это любимый массажер косметолога Виктории Бекхэм Сары Чапман. Согласись, выглядит он впечатляюще! Кстати, за счет таких двойных массажных насадок он позволяет работать сразу с двух сторон лица (правой и левой).
Плюсы: улучшает кровообращение, возвращает коже упругость и эластичность, быстро убирает отеки и придает лицу свежий вид.
Массажный роллер UpLift Facial Massaging Beauty Roller, Nurse Jamie, ок. 10 000 р.
Эта «волшебная палочка» голливудского косметолога Джейми Шеррилл пользуется спросом среди знаменитостей (в частности, ее обожает Джессика Альба). За счет крутящегося наконечника с 24 турмалиновыми кварцами стимулирует выработку коллагена, дает мгновенный дренажный эффект, хорошо подтягивает мышцы и убирает ощущение заспанного лица. Кстати, водить такой палочкой по лицу важно по массажным линиям с минимальным нажимом.
Плюсы: выглядит стильно и гарантирует хороший результат буквально за несколько минут (массировать каждый участок лица нужно по 30–35 секунд).
Минусы: высокая стоимость. Также не стоит использовать такой роллер, если есть высыпания на лице и родинки.
