Что сделать, чтобы ничего не делать? Сводим к минимуму количество домашних дел за 3 шага
Быт съедает очень много времени, особенно в семьях с детьми. А ведь в жизни так много интересных дел, которые хочется успеть, но приходится откладывать, потому что некогда. Я решил провести эксперимент в своей отдельно взятой семье и максимально сократить время на скучную ежедневную рутину, чтобы освободить его для того, что доставляет удовольствие. Делюсь опытом!
Итак, дано: семья из четырёх человек, двое детей, старший ходит в школу (началка), младший — в сад. Мы с женой оба работаем, поэтому домашние обязанности стараемся делить, но она возвращается с работы раньше, поэтому ей достаётся больше. Достаток у нас средний, но я готов был выделить бюджет на то, чтобы облегчить семье быт. И вот что у меня получилось.
Шаг первый: определяем то, что занимает больше всего времени
Я попросил жену выписать, какие домашние дела сколько времени у неё занимают, свои выписал тоже. Потом соединил оба списка и выделил самые серьёзные «пожиратели времени».
Получилась вот такая картина. 
Фото: pixabay.com
Шаг второй: делегируем всё что можем в рамках бюджета
На самом деле живым людям или гаджетам можно делегировать практически всю домашнюю рутину — это зависит только от ваших возможностей. Вот что смогли сделать мы на те деньги, что были выделены.
1. Заказываем клининг. Вызываем уборщицу раз в неделю, и это очень заметно: теперь большую уборку по субботам можно не делать! Совет: планируйте клининг на пятницу, тогда все выходные у вас будет чистая квартира.
2. Купили робот-пылесос. Клининг — клинингом, а в перерывах между визитами уборщицы нужно что-то делать с шерстью и крошками от печенья, поэтому робот был обязательной покупкой. Выбирал по параметрам: чтобы был мощный, чтобы была влажная уборка, обязательно тихий и не выше 8 см (у дивана в гостиной клиренс такой). Взял Eufy Robovac G10 — он подошёл по всем требованиям и оказался дешевле других с похожим набором функций.
Настроил ему уборку по графику: первый раз выезжает днём, когда никого нет дома, второй — ночью, когда все спят, убирает только коридор и кухню. Нет, никого не будит, звук тише, чем у микроволновки, только голосовые подсказки надо отключить. Убирает быстро, чистит очень хорошо, по полу можно ходить босиком, ничего не прилипает.
Бонус: уборщицам из клининга очень нравится у нас работать, говорят, что в целом чисто и нет пыли. Единственное — если у вас ковры, лучше отключить возможность влажной уборки. У нас ламинат везде. 
Eufy Robovac G10
3. Наняли няню для старшего. Соседка вышла на пенсию и согласилась на подработку на 3 часа в день. Теперь сын уходит с продлёнки пораньше, она встречает его, кормит полдником и, самое главное, делает с ним уроки! Когда жена приходит с работы, всё уже готово.
4. Заказываем еду. Решить проблему готовки было сложнее всего. Пробовали брать готовое в кулинарии нашего супермаркета, но там всё очень жирное. На пицце, роллах, бургерах и осетинских пирогах долго не протянешь. Поэтому опытным путём пришли к заказу готовых рационов (берём Grow Food). На целую семью, это, конечно, заметно дороже, чем готовить самим, поэтому берём не каждый день, а 7−10 дней в месяц. Мне этого вполне хватает, чтобы отдохнуть от готовки.
5. Купили сушильную машину для белья. Это была самая спорная покупка, долго сомневался. Выбирал из самых недорогих моделей и чтобы можно было установить на стиралку сверху (ванная небольшая у нас), в итоге купил Hotpoint-Ariston NT CM10 7B RU. Конечно, со стиркой стало проще: вместо того, чтобы вытаскивать и развешивать бельё, просто перекидываю его в сушилку. Но в целом, если бюджет ограничен, то лучше купить вместо неё посудомоечную машину (у нас есть, поэтому не рассматривали этот вариант).
Шаг третий: создаём дома комфортное пространство
Шаг четвёртый: наслаждаемся результатом
Да, вся эта история с оптимизацией быта потребовала времени и денег, но, поверьте, оно того стоило. В квартире стало приятнее, а свободного времени — заметно больше.
Жена вернулась к своему хобби — вышивке, и стала заниматься фитнесом. У меня появилась возможность пройти обучающий курс, который я долго откладывал, и читать по вечерам свою любимую фантастику. Времени на детей стало больше, а в выходные вместо уборки мы теперь гуляем или отправляемся в поездки всей семьёй.
В общем, сплошные плюсы, так что всем рекомендую!
Что бы такое сделать чтобы ничего не делать
Яркий пример война на Украине. Развели войну, а теперь не знаю как спастить. И нечего не делают, а не они занимаются тем что обвиняют Россию в своих проблемах.
Жаль. А в политики есть много интересного и ужасного
Ограбить банк и сдаться.потом 8 лет будешь ничего не делать
сунь два пальца в розетку одним укром будет меньше.
это ты надорвавшийся копать черное море лезешь в спрашку со своим суржиком
Не лезу в политику изв что нахамил достало все что творится сейчас
успешно ограбить швейцарский банк.
это не интересно ни чего не делать
после дела когда устанешь потом кайф
Это национальная идея украинцев?
А причем тут украинцы?
И прикинуться непонимающим. Тоже национальная особенность. При том.
Ну понятно.ПРЮВЕЙТ ЗОМБИ.
Ответ в духе укромайдаунов. Собственно и вопрос тоже.
Вот вам мозги прочистили! Да мне все равно майдан антимайдан вы тут каким боком к этому пристроились? Деградируете по немногу? Триколор в зубы трезуб в ж. Вперед!
Мне мозги ни кто не прочищал. Я тебе больше скажу, у меня половина родственников в западной Украине живёт. Уж я то знаю украинскую нацию как свои 5 пальцев. И большая половина из них лентяи, а ваш вопрос, ну в точку попал. Лишнее подтверждение того, что я и так знала. У меня такое ощущение, что это национальная идея украинцев, лишь бы не работать, майдан, Европа с пособием, но только лишь бы не работать. Халяву хотят. А вы собственно, задавая такой вопрос, какие ответы хотели услышать?
Что бы такого сделать, чтобы ничего не делать
Все хотят сорить деньгами как в Эмиратах, а не пахать, как в Америке
На снимке: Канагат Такеева, организатор митингов ипотечников.
Предприниматель Игорь ПРОЦЕНКО разместил в Fаcebook душераздирающий пост о том, что невозможно найти специалиста – сварщика, маляра, станочника за 200 тысяч тенге в месяц.
Каждое утро он ездит к себе на мебельный завод по улице Саина и видит множество мужчин на корточках, лузгаюзщих семечки в ожидании заказа на разгрузку-погрузку.
До карантина многодетная мать, предпринимательница Акмарал БАСИРОВА опубликовала подобный пост о том, как невозможно найти женщин, желающих работать в ее клининговой компании за 63 тысячи тенге в месяц, которые они получили бы за несколько часов работы в день.
Родственнику работа показалась слишком тяжелой, и он сбежал, не проработав и дня.
При этом его мать постоянно пытается одолжить деньги, жалуясь на беспросветность бытия и алчные банки, которые перестали ей верить в долг.
Ну и чтобы дополнить картинку, любопытное наблюдение. Мой знакомый, занимающийся доставкой онлайн-покупок, рассказал, что треть адресов доставки находится в бедных районах с разваливающимися домами, пережившими несколько владельцев, с чумазыми детьми в обносках. И что удивительно, его курьеры доставляют туда гаджеты последних моделей, золотые украшения и другие потребительские изыски, приобретенные в кредит дамами, с большой вероятностью проживающими на АСП.
Напомню, что год назад по указу президента были списаны кредиты хроническим должникам банков, кому полностью, кому частично, и таких людей в стране набралось полмиллиона.
Состоятельные люди тоже, кстати, не отстают. Жители особняка, оцененного ими в семизначную сумму и покупающие новенькую машину за десятки тысяч долларов и номер «111» за 860 долларов, тоже не стесняются получать коммунальные пособия и подавать заявки на карантинную помощь. На это они имеют все права. Правда непонятно, как их любовь к детям уживается с непримиримой и многолетней борьбой за территорию, отнятую рестораном у детского городка, но свои права они реализуют неукоснительно, более того, претендуют на статус защитников народа и требуют раскулачивания богатых людей.
В девяностых в одном городе, переживавшем коммунальную катастрофу, занялись проверкой бюджетных затрат на жилищные компенсации. Выяснилось, что действительно нуждающихся в четыре раза меньше, чем всех получателей. Уважаемые люди города получали пособия на отопление своих квартир и особняков, которых у каждого было по несколько штук.
Я не хочу осуждать ни тех, ни других. Всегда найдется контраргумент следующего рода: как можно упрекать народ, берущий кредиты, получающий пособия и не желающий работать за небольшие, по мнению людей, деньги, когда в стране, по признанию экономиста Ораза ЖАНДОСОВА, половина членов правительства миллиардеры? Получится бессмысленная дискуссия, о том, что первично: чиновники-миллиардеры или стремящееся к дармовым плюшкам население? Ответа нет, потому что и первые, и вторые, озiмдiн қазақтар, так что от перемены мест ситуация не изменится.
Тут дело в другом. Когда в прошлом году задержали акына Рината ЗАИТОВА, сотни людей собрались возле здания алматинского департамента полиции, требуя выпустить своего кумира.
В одном из интервью на вопрос, что первое сделал бы Ринат, если был бы президентом, любимый народом акын ответил примерно так: принял бы закон, повышающий статус граждан коренной национальности. То есть казах при поступлении на работу должен получать зарплату выше, чем представитель другой национальности, а казахские дети при поступлении в вуз имели бы пониженный балл для прохождения конкурса на грант. По мнению Рината, тогда люди будут любить и защищать родину.
Меня мучает вопрос: не потому ли люди пришли к нему на выручку, что он высказывает самое сокровенное желание народа – иметь преимущества по праву рождения?
Понятно, что поэт любит свой народ, но на самом деле, любая льгота, деньги, выплачиваемые по факту происхождения, снижают конкурентоспособность нации.
Дефицит рабочих рук на рынке труда ведь тоже не случайно возник. Одна из причин: как только в соседних Узбекистане и Кыргызстане из-за карантина закрылись границы, сезонные рабочие не смогли приехать в Казахстан. Теперь нам не хватает рабочих рук, а местный бизнес не настолько конкурентоспособен, чтобы платить местным мировые зарплаты, о которых всем мечтается.
Даже как бы продвинутая оппозиция просто предлагает делить по справедливости природные богатства. И дискуссия, собственно, идет вокруг того, что вместо списания долгов банкам нужно было бы простить кредиты всем ипотечникам и потребительским заемщикам. В общем, те же яйца, только в профиль.
Все хотят сорить деньгами как в Эмиратах, а не пахать, как в Америке.
Наши дети не стремятся что-то изобрести, придумать, сделать. Главная мечта – это занять свое место у шлагбаума и пропускать/разрешать за деньги. Но если внутри страны соорудить 18 миллионов шлагбаумов, чтобы у каждого была личная синекура, у кого хватит сил их преодолеть?
За прошедшие десятилетия мы не просто проели Нацфонд, мы растеряли человеческий капитал.
7 причин, почему умение ничего не делать — это полезный навык
Вспомни, сколько раз ты мечтал о том, чтобы в свой выходной или хотя бы пятничный вечер ничего не делать. Просто лежать на кровати, листать мемы, расслабляться за просмотром любимого фильма, принять ванную или просто смотреть в окно на красивый или не очень пейзаж. А теперь подумай, сколько раз попытки поддаться своей лени увенчались у тебя успехом. Наверняка, после первых 10-15 минут отдыха ты уже изводил себя мыслями о том, как можно было бы продуктивно провести это время.
На словах каждый из нас — большой любитель отдыхать, но на самом деле оказывается, что все мы в той или иной степени подвержены современным принципам «быстрее, выше, сильнее». Просто поваляться на диване в свой выходной кажется бредовой идеей: можно потратить время с умом, убраться в доме, доделать работу, которую ты заботливо принёс с собой из офиса, сделать несколько рабочих звонков. Угрызения совести не дают тебе просто сделать перерыв, и хотя бы на несколько часов выпасть из того бешеного ритма, к которому ты привык.
Психологи утверждают, что умение ничего не делать — хотя бы изредка оставлять себя в покое и не ставить перед собой новые задачи — это один из самых полезных навыков, и одна из лучших вещей, которые ты можешь сделать для самого себя. Мы собрали несколько аргументов «за» твои периодические проигрыши в битве с ленью и самим собой.
1. Ты становишься более продуктивным
Парадоксально, но для того, чтобы стать более продуктивным, нужно всего лишь на время выпасть из привычной жизни и позволить себе забыть о решении важных и срочных дел. Если ты научишься качественно отдыхать — не начитывать дневную норму страниц, не открывать новые уровни в компьютерных играх, не нахаживать необходимое количество шагов, а именно ничего не делать, не добиваться каких-то очередных целей, ты сможешь быстро восстанавливать свою энергию.
Ты научишься больше успевать, разумнее подходить к организации работы, распределять своё время. Самое сложное — это взять себя в руки и избавиться от мифов о продуктивной лени — не заменять одно полезное занятие другим. Забудь о том, что тебе нужно постоянно быть в движении, развиваться, менять окружающую тебя реальность. Если хочешь лежать и смотреть в потолок — дай себе такую возможность, и твой организм скажет тебе огромное спасибо.
2. Ты освобождаешь голову и защищаешь мозг от перегрузки
Твоё умение ничего не делать защищает мозг от перегрузки, к которой неизбежно приводят интенсивные умственные нагрузки. Если хотя бы час-два в день ты даёшь себе возможность просто расслабиться, полежать, забить на все дела, освободить голову от навязчивых мыслей о работе — то тем самым ты восстанавливаешь свои мыслительные способности. После такого отдыха тебе будет гораздо проще заняться интеллектуальной работой, причём результаты твоих усилий будут более качественными, а сроки, затраченные на их достижение, значительно уменьшатся.
3. Ты начинаешь лучше разбираться в себе
Когда ты постоянно заставляешь себя думать о чём-то полезном: о работе, о решении насущных проблем, о бытовых задачах, которые тебе необходимо выполнить, у тебя совсем не остаётся времени и сил на самокопание. Позволяя себе лениться и ничего не делать, ты освобождаешь мозг, начинаешь лучше понимать себя и свои желания, пробуешь мечтать, задаёшься вопросами, которым под силу привести тебя к принятию верных решений.
Время на саморефлексию просто необходимо каждому из нас, но в череде постоянных дел уделить хотя бы полчаса в неделю на это, казалось бы, бесполезное занятие, становится невозможным. Как только ты сменишь свои приоритеты, твоя жизнь резко изменится в лучшую сторону.
4. Ты избавляешься от стресса
Постоянное желание быть занятым чем-то полезным неизбежно приводит к стрессу. Ты путаешься в задачах, постоянно забиваешь голову важной информацией, прокручиваешь в памяти, что ещё тебе предстоит сделать за сегодняшний день. Естественно, как следствие такой зацикленности проявляются негативные последствия влияния стресса на твой организм. Ты быстрее устаёшь, чувствуешь апатию, переживаешь тревогу, и всё это сильно отражается на твоей продуктивности, и только ещё сильнее затягивает тебя в болото прокрастинации и самобичевания.
5. Ты улучшаешь концентрацию внимания
Позволяя себе ничего не делать в минуты вынужденного отдыха, ты становишься более сосредоточенным, лучше концентрируешь внимание на выполняемых задачах, меньше отвлекаешься на внешние раздражители и т.д. Но для такого эффекта тебе нужно давать себе время на регулярный отдых. К примеру, отходить от рабочего стола каждые пару часов, чтобы посидеть где-нибудь в стороне, поболтать с коллегами, перекусить в столовой. Не занимай свои паузы чем-то полезным — другими делами, помощью коллегам, рабочими разговорами — просто прислушайся к себе и отдохни.
6. Ты сокращаешь количество возможных ошибок и неудач
В жизни больше выигрывают люди неторопливые — те, кто может позволить себе нормально отдохнуть, прежде чем рваться в бой. Они способны отвлекаться от бешеного рабочего ритма и оценивать ситуацию по-новому. Если ты умеешь ничего не делать, твоя размеренность в принятии решений в любом случае будет приносить тебе пользу, помогать избежать глупых ошибок, не тратить силы и время впустую, снижать возможные риски. Ты будешь более сосредоточен, настроен на результат, предусмотрителен и продуктивен. А всё это, в свою очередь, исключит те неудачи, которые ты можешь потерпеть из-за своей невнимательности и неосторожности.
7. Ты повышаешь свои творческие способности
Вопреки распространённым убеждениям о том, что лень — это демотивирующее качество, которое мешает человеку развиваться и двигаться вперёд к поставленным целям, дай себе шанс попробовать ничего не делать хотя бы пару часов в неделю. Выходи на прогулку просто так, лежи на кровати, уставившись в потолок, листай забавные мемы и смотри отупляющие передачи. Спустя время ты можешь заметить, насколько тебе станет проще находить выход из неразрешаемых ситуаций, включать в работу вдохновение, творчески подходить к стандартным задачам, искать необычные пути достижения поставленных целей.
Как делать, ничего не делая. Китайское искусство бездействия
Если вы поймете, как устроен мир, и поймаете «волну», то сумеете достичь успеха в делах и любви, не прилагая особых усилий. Вы не будете каждый день тратить энергию и силы на то, чтобы плыть против течения. Жизненный поток подхватит вас и вынесет на те «берега», о которых вы давно мечтали.
Эксперты astro7.ru рассказали о древнем китайском искусстве бездействия.
Что такое У-вэй
У-вэй — древняя концепция, которая лежит в основе даоизма и является ключевой темой книги Лао-Цзы «Дао Дэ Цзин». В буквальном переводе «У-вэй» означает «неделание», но смысл его, конечно, не состоит в том, чтобы вы лежали на диване и смотрели сериалы. Просто вы должны так умело синхронизироваться с могучим потоком жизни, чтобы вроде и плыть по течению, но управлять своей жизнью.
Принцип У-вэй призывает отказаться от огромных усилий и попыток преодолеть бурное течение, на что уходит столько энергии и сил. Вместо этого, надо «идти вместе с потоком», тем самым позволяя энергии течения помогать вам в достижении желаемого. Вам остается только смотреть вперед и уворачиваться от подводных камней и прочих преград на пути течения, а все остальное сделает поток.
Если вы проанализируете свою жизнь, то поймете, что у вас были, пусть и неосознанные, периоды, когда вы синхронизировались с могучим потоком жизни. В такие моменты вы отстранялись от маловажного, чувствовали неразрывную связь с тем, чем вы занимались. Работа спорилась в ваших руках, действия были эффективными и практически не отнимали энергию и силы.
О чем философия У-вэй
Чтобы постичь У-вэй, не надо перебираться высоко в горы или бескрайнюю пустыню или годами медитировать в пещерах. Лао-Цзы писал, что воплощение этой концепции возможно не только в удалении от всего мирского, но и в светской жизни. Как только вы начнете работать со своим внутренним «Я» и законами природы, вы быстро достигнете необходимого уровня. И потом вы не будете тратить свою энергию и силы напрасно, вы будете работать по принципу минимальных усилий.
Если вы начинаете утро с того, что составляете список дел, вас подгоняют и торопят, пора взять паузу. Надо подумать о том, что все, что происходит вокруг, происходит согласно естественного, природного, порядка вещей. Если вы настроитесь на эту волну, то она понесете вас вперед, а если нет — то будете бороться с течением до полного изнеможения. А ведь эти силы и энергию вы могли потратить не впустую, а на то, что важно и значимо, что непременно дало бы свои плоды.
Как научиться делать, ничего не делая
Путь природы — вот главный секрет концепции У-вэй. Если обратиться к природе, вы увидите огромное количество идеальных примеров этого принципа следования. Деревья способны вырасти из небольшого зернышка, которое принес ветер, движение Солнца вокруг Земли и смена времен года, течение рек, которое создает долины и превращает их в рай. Река не прилагает усилий, чтобы течь по руслу, деревья растут и плодоносят, не испытывая страданий, планеты идут по своим орбитам — природа движется вместе, а не против потока.
Если вам кажется, что «бездействие» — что-то ленивое, лежать на диване и смотреть сериал, то нет. Это понимание того, что бывают моменты, которые требуют активных действий, но если энергии и сил требуется слишком много, то такие действия принесут вам больше вреда, чем ничегонеделание. Простой пример — вы пытаетесь вставить треугольный штырь в круглое отверстие. Это возможно? Теоретически, если обтесать, он станет туда, где ему не место. Но стоит ли этим заниматься? Это как раз тот случай, когда концепция У-вэй призывает не делать то, чего делать не стоит.
5 правил собственного У-вэй
Живите настоящим
Если вы печальны, вы живете в прошлом. Если вы тревожны, вы живете в будущем. И только если вы спокойны, вы действительно живете в настоящем. Живите сегодня, не думайте о прошлом — оно осталось позади, не думайте о будущем — оно еще не наступило. Всему свое время — не торопите его.
Бывайте на природе
Созерцание природы настроит на нужный ритм. Нет лучшего учителя и нет лучшего места для размышлений, чем поле, лес или водоем. Найдите свое идеальное место, где вам комфортно и спокойно, и проводите там время. Ходите босиком, умывайтесь росой, слушайте пение птиц, наблюдайте за бабочками, обнимайте деревья — эти действия запустят в вашем теле естественные процессы.
Будьте щедрыми, не ожидая благодарности
Солнце дарит человеку свет и тепло, не требуя ничего взамен, река течет и наполняет все вокруг жизнью, не прося платы, деревья растут и плодоносят, пчелы собирают цветы. Берите пример со щедрости природы, делитесь с окружающими, и ничего не требуйте и не ожидайте взамен. Когда вы так поступаете, вы гармонизируетесь со щедрой и благосклонной сущностью жизни. И вы с удивлением откроете для себя, что получаете в ответ зачастую в несколько раз больше.
Забудьте о том, как должно быть
Мы не призываем жить бездумно, полагаясь на удачу — всегда есть вещи, которые требуют планирования. Но нельзя планировать каждый шаг, ведь может произойти что-то, что вы не предусмотрели на стадии планирования. И вам нужно быть гибкими, видеть возможности, которые перед вами открываются и подстраиваться под новые обстоятельства, которые вам принес жизненный поток.
Будьте открыты миру
Сущность потока не является предопределенной, предсказуемой. И вы ничего с этим поделать не сможете, ведь бурный поток может вынести вас к океану, но вы не сможете там сами создать волны, какие бы усилия ни прилагали. На это способен только океан. Будьте открыты миру и всему, что он вам предлагает, вместо того, чтобы своими руками создавать для себя этот мир.
Больше интересных концепций и практик знают эксперты Astro7. Кстати, первая консультация для новых клиентов бесплатная!
