Число Данбара. У вас никогда не будет больше 150 друзей
автор статьи:
Алексей Бабушкин,
эксперт по нетворкингу,
бизнес-тренер
Когда человек говорит, что у него несколько тысяч контактов в записной книжке или несколько тысяч друзей на фейсбуке, это еще не значит, что он с легкостью решит любой вопрос с помощью своих связей.
Почему у вас не более 150 друзей
Поддержание связей требует времени и определенных усилий, поэтому когда в сеть попадает новый знакомый, с которым укрепляются отношения, с кем-то из прошлых контактов связь ослабляется.
Процесс можно сравнить с наполненным водой стаканом: если продолжать доливать в него жидкость, то одни капли будут вытеснять другие. В емкости не сможет оказаться жидкости больше, чем она способна вместить.
Это не означает, что с приобретением новых знакомств вы никогда не сможете общаться с людьми, с которыми познакомились давным-давно. Человек избирателен, и, при необходимости, он способен возобновить старые связи, перевести их в «ближний круг» своих социально активных 150 контактов.
У вас много знакомых? Проделайте упражнение. Выпишите на лист бумаги людей, с которыми вы чаще всего общаетесь. Но только таких, с кем вы чувствуете себя комфортно, с кем легко обсуждаете и деловые, и повседневные темы. Тех, кому вы без лишних вопросов придете на помощь, и кто также готов откликнуться на вашу просьбу. Если таких близких приятелей набралось больше 150, вы можете считать себя редким исключеним из «Правила Данбара».
Откуда взялось Число Данбара
Аналогичная картина наблюдается у диких и полудиких племен, живущих общинами. Историки и этнографы подтвердили, что численность таких народов, как правило, также не достигала 150 человек. При увеличении группы в ней возникали конфликты, передел власти, раскол, после чего племя делилось на несколько самостоятельных поселений.
Число Данбара в бизнесе
Для достижения общих целей, чем группа крупнее, тем сильнее нуждается в создании иерархии.
В бизнесе, как только число сотрудников одного подразделения превышает 100-150 человек, средняя производительность снижается. Возникает необходимость промежуточных звеньев управления и деления на структурные подразделения.
В маленьких коллективах, как правило, служебные задачи реализуются быстрее, тратится меньше ресурсов на поиск нужного решения. Все это обусловлено более тесными социальными связями между сотрудниками.
Как крепнут и ослабевают связи
В отличие от обезьян, людям не нужно облизывать друг друга или перебирать шерсть. Свои социальные связи мы укрепляем посредством общения: телефонные разговоры, сообщения в соцсетях и мессенджерах, письма, личные беседы, встречи с друзьями, совместное времяпрепровождение.
Сила наших связей зависит от того, сколько времени мы можем уделять этому. Прочность связей определяется частотой встреч и глубиной общения. Часто связи ослабляются именно с теми знакомыми, кто переехал в другой город или сменил номер мобильного, потому что так нам сложнее с ними общаться.
Наше время ограничено, поэтому каждый выбирает тех людей, в укреплении связей с которыми он нуждается в настоящий момент времени.
В социальных сетях, даже если у пользователя несколько тысяч друзей, он все равно активно общается только с сотней-другой знакомых. Остальным он может изредка написать, поздравить раз в год с днем рождения или с Новым годом. Но все может измениться, когда возникает новый интерес, хобби, потребность решить какой-то вопрос, в котором компетентен виртуальный знакомый. Тогда отношения с ним снова входят в активную фазу, количество обмениваемых сообщений увеличивается, и пользователь постепенно входит в те 150 людей, которые определены Числом Данбара.
© Данный материал авторский. При перепечатке или цитировании обязательно указание автора и активная, открытая для индексации гиперссылка на networking24.ru.
Число Данбара. Слои по Данбару и уровни дружбы
Число Данбара — ограничение на количество постоянных социальных связей, которые человек может поддерживать. Википедия
Что такое число Данбара?
Число Данбара отображает реальное количество связей человека: учитываются все друзья и знакомые, на которых действительно можно будет положиться в трудную минуту. Это своеобразная установка на ограничение постоянных социальных контактов.
У каждого человека есть некий запас когнитивных ресурсов, предназначенный для построения отношений. Взаимодействие с людьми — это базовая система категорий, данная нам от рождения. Вслед за потребностью в еде и потребностью в безопасности идет необходимость ощущения связи с себе подобными.
🧠 Ученый Данбар отмечал: девушки гораздо лучше поддерживают отношения благодаря разговорам (пусть даже по телефону или скайпу). Парням же для поддержания контакта больше требуются именно личные встречи.
Небольшая историческая справка
Число Данбара названо так в честь антрополога, изучавшего жизнь приматов. Ученый пришел к выводу, что количество особей внутри одной группы напрямую зависит от эффективности взаимодействия между собой. У обезьян под взаимодействием понималось перебирание шерсти друг у друга.
Чем больше численность группы, тем больше времени приходится тратить одной особи на поддержание дружбы в ней. Средняя численность стаи — 20-60 особей, максимальное возможное количество — 150. Как только это число увеличивается, стая разбивается на группы с отдельными вожаками.
Это же магическое число просматривается и в военной истории Запада. Минимальные автономные воинские формирования насчитывали около 150 человек.
Ограничение на число контактов в человеческом мозгу обеспечило развитие иерархических структур. Если индивид не чувствует связи с большинством своих соплеменников, ему легче превратить их в слуг или рабов и даже отправить на войну.
Внутри групп отношения могут быть какими угодно. Иногда один человек выполняет всю работу за всех, иногда обязанности распределяются.
При этом каждому отдельному представителю нет необходимости нравиться другим. Достаточно принимать столько людей, сколько необходимо, чтобы группа держалась вместе.
По такому принципу и выстраивались отношения и в первобытной общине.
Теория неоднократно подтвердилась и онлайн-сообществами. Например, 150 — максимальное количество членов клана в компьютерных играх.
Слои по Данбару и уровни дружбы
Если расписать уровни дружбы на схеме, выглядеть они будут примерно так:
Один уровень постепенно вытесняет другой. Этот процесс сравним с чайником, предназначенным для наполнения питьевой водой. Жидкость не может литься все время: если набранную воду никто не будет использовать, для новой просто не останется места.
Так и старые приятели постепенно становятся для нас либо более значимыми, либо выходят из кругов нашего общения.
Покумекайте… Есть люди, сознательно сокращающие число своих социальных связей до минимума, а у кого-то эти показатели превышены.
Число Данбара в бизнесе
Необходимость эффективно управлять большими группами людей привела к созданию разного рода филиалов и структурных подразделений. Это легко понять на примере армии: полки, роты, взводы.
Чем больше людей задействовано в единый процесс, тем больше они нуждаются в иерархии. Ученики в школах расходятся по своим классам, рабочие на заводе — по цехам.
Ученые провели эксперимент и выяснили, что если число сотрудников в организации начинает превышать 100 человек, средняя производительность падает. Ситуацию могут спасти промежуточные звенья управления. В маленьких коллективах можно быстрее добиться исполнения сложной задачи, нежели в больших.
Как крепнут и ослабевают связи?
Социальные контакты мы выстраиваем по-разному: разговариваем по телефону, набираем сообщения, создаем конференции по видеосвязи, встречаемся лично. Но поддерживать связь — это не только про «обменяться номерами телефонов».
Действие предполагает знание характера, социального положения и отличительных черт конкретного человека.
Прочность связи зависит от многих факторов: общее количество времени, которое вы знакомы с человеком, регулярность и продолжительность общения и обстоятельства, от нас не зависящие. Например, близкая подруга переехала в другой город или родила ребенка. Времени на поддержание связи стало меньше.
К социальным сетям в этой ситуации отношение двоякое. С одной стороны, благодаря ВК и «Одноклассникам» легко быть на связи 24 часа в сутки. С другой — это поверхностные отношения, и они забирают энергию, предназначенную для близких людей.
Практическое применение: как проявляется число Данбара в повседневной жизни?
Мысль Данбара очевидна: каждый отдельный человек имеет для себя не более ста пятидесяти значимых социальных связей.
Если вас когда-нибудь отвергал человек, который вам симпатичен и взамен предлагал просто быть друзьями, а вы отказывались, на самом деле это не из-за гордости. Эмоционального диапазона людей хватает только на определенное количество приятелей.
Давайте рассмотрим другой пример. Год назад вы расстались с парнем, но через несколько месяцев он возвращался и пытался наладить отношения, однако вас его предложения не заинтересовали. Вы даже удивились: как раньше могли быть вместе с этим человеком?
И в этот момент девушка начинает свято верить, что она повзрослела, научилась на многое смотреть другими глазами, начала жизнь с чистого листа. С точки зрения психологии все объясняется гораздо проще.
Скорее всего, оба партнера какими были, такими остались и сейчас. Просто новые знакомства вытесняли старую связь, на нее не осталось места.
Использование слоёв Данбара
Многие не воспринимают всерьез слои Данбара, относясь к этому, как к какому-то гороскопу из занимательного журнала. На самом же деле они описывают основу того, как устроена человеческая социализация.
△ Пары (Dyads)
Связи между двумя людьми, описывающие две связи вместо одной. У каждой личности есть собственное мнение на оценку связи с другим человеком. Часто бывает, что две личности по-разному оценивают степень своей близости друг к другу.
△ Триады (Triads)
Дружеская связь анализируется через просмотр между тремя людьми. Самым лучшим вариантом в этой ситуации будет так называемая «тройственная близость», где все три человека испытывают одинаковую близость в обе стороны.
△ Прочные связи
Прочные связи служат фундаментом для любых значимых отношений. На них завязывается способность выстраивать социальные контакты и определять степень базового доверия к миру.
△ Слабые связи
Если у одного человека есть привязанность к другому, но он не может ответить взаимностью, такой тип взаимодействия считается слабыми связями. Они имеют важность для изолированных между собой социальных групп и экономических систем.
Слабая связь — важный элемент общей концепции, ее роль нельзя не дооценивать.
△ Супер-коннекторы
В редких случаях количество возможных связей у человека превышает все принятые лимиты. Таких обычно называют «супер-коннекторами». С их помощью можно объединить множество разрозненных сетей.
Отношения с высоким уровнем доверия
Близкие отношения напрямую влияют на качество нашей жизни. Другими словами, чем прочнее человек выстроил вокруг себя дружеские связи, тем счастливее и здоровее он будет.
Недостаток качественного общения снижает продолжительность жизни. Если у вас много друзей, риск уйти в депрессию становится минимальным.
С другой стороны, часто под маской дружбы скрываются токсичные отношения. Некоторые люди буквально тянут нас назад, заставляют перестать верить в собственные возможности.
Порой эту связь ослабить совсем не просто: «это же моя мама, с ней нельзя так поступать», «когда-то подруга спасла меня от беды, не хочу ее обижать».
Как построить отношения?
Внутри числа Данбара принято выделять отдельные слои. Друг от друга они отличаются временными промежутками, необходимыми для налаживания контакта.
Сколько времени нужно, чтобы контакт не пропал?
Завести знакомство легко, гораздо сложнее бывает удержать его. Многое зависит от степени родства и частоты взаимодействий. Родственные связи требуют меньше усилий, чем отношения на том же уровне, но с чужими людьми.
Чем ближе отношения, тем большей частоты взаимодействия они требуют:
Число Данбара и пользователи ВКонтакте
Недавно я наткнулся на такую удивительную штуку как число Данбара.
История такова. 20 с лишним лет назад, когда выражение «британские учёные» ещё не было мемом, антрополог Робин Данбар, изучая данные по человекообразным обезьянам, обнаружил, что численность их стаи подчиняется определённому закону. Есть максимальное количество членов стаи. Если стая разрастается и её численность превышает порог, она разделяется на две. Причём для разных видов этот предельный размер получается разным.
Данбар предположил, что дело в социальных отношениях между членами стаи, которые у обезьян хорошо развиты (например, стая разделяется на клики «близких друзей», которые помогают своим членам при конфликтах). Чтобы держаться вместе, каждая обезьяна должна знать каждого члена своей стаи: кто он, в каких отношениях состоит с остальными. И возможность обработки такой социальной информации ограничена размером мозга, а точнее его части — неокортекса. Обработав данные по нескольким видам, Данбар действительно обнаружил корреляцию. А так как мы с вами тоже приматы, он смог экстраполировать данные на человека и получил то самое число Данбара — максимальное количество людей, с которыми человек может поддерживать стабильные социальные отношения. Оно получилось равным примерно 150.
Как бывает со всеми «магическими числами», как только его обнаружили, оно начало всплывать повсюду: в численности племён первобытных охотников и собирателей, в размере древнеримских армейских подразделений, в численности современных компаний и даже в количестве людей, которым средний англичанин отправляет открытки к Рождеству. Более того, его начали активно использовать в разных областях: от проектирования социальных сетей до реорганизации налоговой службы Швеции.
На самом деле, тут всё сложнее: чисел у Данбара несколько для разных степеней близости людей. Но 150 — самое известное. Одно из образных определений — это «наибольшее число людей, к которым вам не будет неловко подсесть, если вы случайно встретились в баре». Ну или «число людей, которых вы можете попросить об одолжении, будучи уверенными, что они не откажут».
Узнав такую потрясающую вещь, я не мог не полезть её проверять. Благо, социальные сети это позвояют легко сделать, да и, как утверждается, исследования на Facebook идею Данбара подтверждали.
Я посчитал для
159 000 пользователей ВКонтакте количество их друзей и построил гистограмму. Конечно, количество друзей — не самая точная метрика, потому что не учитывает силу связи между людьми. Зато её легко получить из публично доступных данных.
На этой картинке я для наглядности обрезал длинный «хвост» распределения: были отдельные люди с количеством друзей до 10 000 (музыканты, радиоведущие и всякие любители постить смешные картинки). Действительно, видно, что у распределения есть максимум, и он как раз где-то в районе 150.
А если построить гистограмму отдельно для мужчин и женщин, получится, что у мужчин максимум меньше, чем у женщин, что тоже совпадает с результатами предыдущих исследований.
Конечно, было бы интересно использовать какую-нибудь другую метрику, чтобы отфильтровать друзей, с которыми человек не поддерживает отношения. Например, смотреть, с кем он переписывается в личных сообщениях или на стенах. Но без разрешения пользователя такую информацию не получить. Можно было бы взять другие социальные сети и считать, например, связи людей по комментариям в ЖЖ. Но боюсь, картинку будет портить обилие ботов, да и сообщество там поменьше.
Немного печально осознавать, что выше неокортекса не прыгнешь. Но с другой стороны, обнаружить, что даже такая эфемерная вещь как дружба подчиняется вполне ясным законам природы — это впечатляет.
Число Данбара – ограничение или возможность?
Мы все социальны, и не можем существовать без ежедневных деловых и личных контактов. Однако, способность человека к социальному взаимодействию имеет свои ограничения. Количественно они выражаются так называемым «числом Данбара», названным так по имени первооткрывателя — английского ученого-антрополога Робина Данбара.
Немного истории. Британский антрополог Робин Данбар, изучая высших приматов с помощью нейровизуализации, убедился, что существует соотношение между размерами мозга и размерами групп испытуемых животных. Согласно наблюдениям ученого, если количество особей в стае превышало определенный порог, она разделялась на две. Это натолкнуло Данбара на мысль о том, как ограничения в обработке мозгом информации напрямую влияют социальное поведение. Впоследствии он провел исследования человеческого социума, и обнаружил, что аналогично приматам максимальное количество контактов, с которыми человек может поддерживать связь, лежит в диапазоне от 100 до 230, но чаще всего равно 150. Изучая социальные сети, профессор Данбар получил схожие результаты, и даже на страницах с многомиллионной аудиторией число активных взаимодействий находилось в рамках 150–200 человек.
Суть теории. Согласно теории Данбара, круг контактов любого человека имеет 6 слоев, в которых люди мигрируют в эти слои и из них, но идея заключается в том, что пространство должно быть ограничено для любых новых участников. Кроме того, человек может обслуживать ограниченное количество социальных связей, и с увеличением количества связей снижается их качество.
Модель социального окружения по Данбару-это:
Конечно, все эти числа в действительности лежат в некоем диапазоне: экстраверты, как правило, имеют большую сеть и более тонко распределяют себя среди своих друзей, в то время как интроверты концентрируются на меньшем пуле «плотных» контактов. Кроме того, женщины, как правило, имеют несколько больше контактов в самых близких слоях.
За и против. Теория Данбара имеет множество последователей и противников, которые считают ее слишком упрощенной в условиях современной реальности.
Некоторые исследователи согласны с тем, что это «число» можно найти, но оно не равно 150. В качестве аргументов они говорят о том, что количество социальных связей обычно не распределено, поэтому несколько человек с большим количеством контактов могут сбросить средний показатель. Например, достаточно богатые люди могу нанять помощников для частичного управления своей сетью контактов, а сами поддерживать комфортные для отношения, которые в этом случае получают привилегированный статус.
Другая группа противников критикует методологию теории Данбара. Размеры мозга приматов зависят не только от социальной сложности, но и от изменения питания и иных условий жизни. Британо-голландская исследовательская команда доказала, что, хотя неокортекс конечен, социальные возможности могут быть расширены в различных культурных условиях и с помощью различных технологий. Одним из примеров является использование обширных списков контактов мобильных телефонов малообеспеченными ямайцами. Эти списки, предполагающие тщательное культивирование даже случайных связей, часто содержат более 150 контактов.
Высокое значение социального капитала для людей, у которых нет других форм капитала, отражено в сравнительном исследованим Аседо Кармоны в северной Гане и Оахаке (Мексика), где более широкие круги доверия обеспечивают выживание.
Таким образом, число Данбара может быть наиболее применимо для до-современных обществ или для групп со средним и высоким уровнем дохода в современных западных индустриальных обществах с высоким уровнем жизни.
С этой точки зрения, нефизическая, нереальная природа интернет-отношений означает, что они не могут бросить вызов «реальным» отношениям значимыми способами. Отношения лицом к лицу, со всей невербальной информацией, которая так важна для общения, несмотря на стремительную цифровизацию, остаются первостепенными.
Число Данбара или почему мы забываем людей
Я всё больше читаю книг по психологии и узнаю самые интересные факты. И спешу поделиться с вами одним из них.
Английский антрополог Робин Данбар, наблюдая за приматами. Заметил зависимость между уровнем развития новой коры больших полушарий головного мозга и размером стаи у приматов. То есть, размер мозга зависит от количества особей, в нашем случае количество людей, которые мы можем удержать в своей голове. Поддержание социальных связей предполагает знание отличительных черт индивида, его характера, а также социального положения, что требует значительных интеллектуальных способностей
Постоянное число людей, которые мы держим в голове от 150 до 230, чаще всего это 150. Наверное вы не согласны или думаете, что это всё не правда. Но этому есть объяснение и пример тому, самые различные ситуации.
К примеру, вы расстались с человеком или вас бросил ваш партнёр. Через какое-то время он возвращается и пытается наладить отношения, а вы лишь пожимаете плечами. Вы удивляетесь, как могли быть вместе с этим человеком. Но всё гораздо проще, возможно вы оба остались такими же людьми. Просто он выпал из «вашего списка людей», таким образом ему просто нет больше места в вашей файловой системе.
Вот и все. Новые знакомства вытесняют старые связи. The end.
