Танцы Карибский микс
Если вы ищите новое танцевальное направление, то присмотритесь к танцам под названием «Карибский микс». Это жгучая смесь различных латиноамериканских танцев. Основные движения взяты из сальсы, бачаты, меренге, мамбы, румбы, пачанги и т.п. Подобный микс из карибских танцев позволил создать нечто необыкновенное. Танцы исполняются под зажигательную латиноамериканскую музыку. Плавные па соединяются с манящими движениями бедер.
Танцы карибский микс не требуют пары. Это стало одним из секретов популярности. Они представляют больше танцевальный клубный формат. Здесь нет заученных движений. В исполнении поощряется любая импровизация. Вам нужно всего лишь слушать музыку и отдаться ее ритму.
Танцы карибский микс не требуют наличия специальных навыков. От вас требуется всего лишь желание танцевать. Выученные движения будут уместны в любой компании: как в клубе, так и на дружеской вечеринке. Всего пара занятий и вы сможете плавно и красиво двигаться в ритме карибского микса.
Занятия рассчитаны как для мужчин, так и для женщин любого возраста.
Фитнес- клубы сети [Republika] проводят набор на танцы карибский микс. Мы приглашаем всех желающих выучить зажигательный латинский танец.
Польза от занятий танцами карибский микс.
— тренируется грация, пластичность. Помогает развить внутреннюю сексуальность и уверенность в себе.
— полноценная тренировка на все группы мышц, которая помогает гармонично развивать силу и гибкость тела.
— вы скинете лишние килограммы и приобретете красивые рельефы тела.
— подтяните пресс и мышцы ног, рук.
Инструкторы фитнес- клубов сети [Republika] создали свой невообразимый микс из карибских танцев, который прост в исполнение, великолепно смотрится и позволяет танцевать соло. Мы постоянно вносим новые элементы и движения, чтобы вам было интересно.
Вы можете записаться на занятия танцами «Карибский микс» прямо сейчас! Форма заполняется на страницах сайта.
Звоните и приходите! Ждем вас в наших фитнес- клубах [Republika] на занятиях танцами «Карибский микс».
Карибский микс: история и особенности направления
Карибский микс (Caribbean Mix) объединяет основные танцевальные направления Латинской Америки и Карибского бассейна. Сюда относятся сальса, меренга, бачата, мамбо. Особенности — чувственные движения с акцентом на бедра, кошачья, сексуальная пластика и горячие ритмы латины.
История направления
Местом рождения всей латиноамериканской музыки считается Куба. Барабанные ритмы, которые пришли из культов африканских богов, буквально погружают в транс. Возможно, вы и не хотите танцевать, но ваше тело думает иначе. Попробуйте послушать латину — и ноги, плечи, бедра начнут двигаться сами по себе! Испанская гитара добавляет музыке красок, она поет о любви и ревности, обжигающей страсти.
Как самостоятельный стиль карибский микс сформировался в Панаме и Пуэрто-Рико. Помимо латины на него оказывали влияние регги, хип-хоп и другие танцевальные культуры. Это энергия в чистом виде, динамика и драйв, которая поможет выплеснуть эмоции в танце.
Что нужно, чтобы танцевать карибский микс?
Только ваше желание! Здесь нет четкого рисунка, конкретных движений и связок. Танец не нужно разучивать, добиваться стопроцентного синхрона и долго, мучительно оттачивать движения. Он дарит удовольствие, раскрепощает и освобождает. Все, что требуется от вас — чувствовать ритм, двигаться в такт и слушать своего партнера. Достаточно минимальной физической подготовки.
Карибский микс будет востребован на любом танцполе. Уже после первого занятия вы станете звездой вечеринки, даже самых первых, базовых движений вполне хватит для самовыражения. Вам не нужно искать партнера, подбирать специальную одежду и обувь. Просто пройдите основы в школе танцев и импровизируйте. Никаких рамок, никаких ограничений, только ваша фантазия в знойных, обжигающих ритмах латины.
В карибском миксе используются:
Caribbean mix что это
Преподаватель: Корепанова Н.В. Информация о преподавателе >>
Программа обучения: Современные танцы карибской (сальса, бачата, меренге) и латиноамериканской (ча-ча-ча, румба) программы. Сольный танец, Синхронный дуэтный танец, Постановочное танцевальное шоу, Ансамблевые постановки в Малых и больших командах.
Состав группы: Начинающие, второй и более год обучения
Возраст: 30+ лет
Адрес зала: г. Москва, ул. Летняя, дом 6. Координаты для навигатора: 55.687868, 37.744720
Требование к кандитатам: Хорошее настроение на занятиях и желание научиться танцевать
Направление «Caribbean & Latin Mix» включает в себя несколько популярных танцев: Сальса, Меренге, Бачата, Ча-ча-ча и Румба. Каждый танец имеет свою неповторимую окраску, темперамент и красоту движения.
Зажигательная музыка, точный ритм, динамичная работа бедер, которая великолепно соединяется с мягкой пластикой тела и рук, не оставят Вас равнодушным, и все больше будет притягивать и увлекать за собой в мир танца! Освоив технику исполнения основных шагов и движений, вы сможете уверенно станцевать на любой площадке – на дискотеке, в клубе, ресторане или дружеской вечеринке.
Танцы в сольном исполнении – это возможность развить свою силу, выносливость, гибкость, координацию движений и при этом иметь стройное и красивое тело, чувствовать себя свободно, раскованно и уверенно. Кроме этого, Вы приобретете правильную осанку, красивую походку, гибкость тела и изящество форм. Вы станете более женственной и почувс твуете собственное обаяние. Вместе с этим, придет уверенность в себе, а противоположный пол не останется равнодушным к вашему новому имиджу. Регулярные занятия – это хорошая физическая форма, привлекательная внешность и отличное настроение!
Немного про танцы карибской программы:
А ещё обязательно почитайте отзывы наших учеников, которые они оставили на страничке Отзывы о занятиях в группах для взрослых >>
Записаться на занятия Вы можете:
Карибский микс для детей
Современные родители хотят дать детям всестороннее развитие. В Москве работают сотни спортивных и художественных школ, которые с радостью примут вашего ребенка. Но как выбрать занятие, которое будет не только полезным, но и приятным?
Мы предлагаем танцы! Танец позволяет ребенку импровизировать, выплескивать энергию, бороться со стрессом. Он мягко, но эффективно приучает к дисциплине, учит работать в команде, развивает слух, чувство ритма, тренирует все группы мышц. В то же время танец сформирует красивую фигуру и осанку, обеспечит грациозную походку, популярность в обществе. Танцевальная лихорадка охватила мир — танцуют все! Во многом этому способствует современный шоу-бизнес: фильмы «Шаг вперед», «Уличные танцы», «Короли танцпола», реалити-шоу «Танцы со звездами» и многое другое.
Обратите внимание на карибские танцы (карибский микс). Это танцы клубного формата, очень яркие и зажигательные. Для них не нужно учить конкретную последовательность движений, необязателен партнер. В целом достаточно ознакомиться с основами, а потом просто «отрываться» под чувственную и энергичную музыку латинских кварталов. Весь танец может быть чистой импровизацией, что стимулирует воображение, проявляет скрытые мысли и фантазии.
Преимущества направления
Caribbean Mix подходит и для мальчиков, и для девочек. К нему относится сальса, бачата, ламбада, мамбо, реггетон. Нагрузка затрагивает все группы мышц: руки, ноги, торс, особенно бедра. Уроки карибского микса раскрепощают, освобождают эмоции, позволяют избавиться от негатива, забыть обо всех неприятных моментах дня и полностью погрузиться в экспрессивные ритмы. Возможно, после детских восторгов вы и сами захотите освоить карибские танцы.
Фитнес-танцы – худейте с удовольствием!
Хотите сбросить вес, но занятия в тренажерном зале навевают на вас скуку? Обратите внимание на фитнес-танцы. Вы не только похудеете, но и отлично проведете время, станете сильнее, жизнерадостнее, увереннее в себе. Нужно только выбрать, какие тренировки вам подходят, и чем именно вам бы хотелось заниматься.
Популярные танцевальные направления в фитнесе
Зумба
Этот энергичный латиноамериканский танец считается лучшим вариантом тренировок для похудения. По воздействию на организм его часто сравнивают с силовым фитнесом. За час непрерывных интенсивных движений человек теряет до 600 ккал., а это больше, чем при занятии аэробикой. К тому же zumba – это по-настоящему весело, поэтому хорошее настроение вам обеспечено!
Однако зумба – это занятие для тех, кто уже хорошо владеет своим телом, может выдержать часовую тренировку и знает основные фитнес-шаги. Новичкам лучше сначала выбрать более спокойное направление. Кроме того, zumba противопоказана людям с болезнями позвоночника, коленных суставов, сердечно-сосудистой системы.
Боди-балет
Body-ballet – современное танцевальное направление, возникшее на стыке классического балета, йоги и различных разновидностей фитнеса, таких как стретчинг и пилатес. Упражнения адаптированы так, что заниматься ими может самый обычный человек с нулевым уровнем физической подготовки. Плавные грациозные движения не могут повредить связки и суставы, поэтому занятия абсолютно безопасны для здоровья. Тренировки доступны даже начинающим. С помощью боди-балета можно также восстанавливаться после травм (если разрешит врач).
Несмотря на щадящее воздействие, это направление фитнеса приносит организму значительную пользу:
Belly-dance
Многие клубы включают в программу занятий такие виды танцевального фитнеса, как восточные танцы. Беллиданс – это прекрасный способ раскрыть свою женственность, похудеть в области талии и бедер, улучшить осанку. Танец позволяет проработать глубокие мышцы, которые практически не задействуются при других тренировках, улучшает кровообращение, оказывает массажный эффект на внутренние органы.
Belly-dance могут заниматься дамы любого возраста. В процессе тренировок нагрузка на коленные суставы минимальна, поэтому танец живота способны танцевать даже женщины, у которых есть серьезные проблемы с коленями.
Стрип-пластика
Strip-dance – это красивый чувственный вид аэробики, имитирующий соблазнение. В нем гармонично соединяются самые разные танцевальные стили и направления, начиная от классического балета до джаз-модерна. При выполнении плавных движений задействуются все группы мышц.
Стрип-пластикой могут заниматься женщины любого возраста, телосложения, уровня физической подготовки. Результатом регулярных занятий станет подтянутая фигура без лишнего веса, плавная соблазнительная походка, а главное – возросшая уверенность в себе и своей сексуальности.
Caribbean-mix
«Карибский микс» – это новое танцевальное направление фитнеса, которое включает элементы из популярных латиноамериканских и африканских танцев: меренге, бачаты, сальсы, кизомбы. Зажигательные ритмы помогут раскрепоститься, получить удовольствие от занятий, стать более уверенной в себе, а также приобрести гибкую подтянутую фигуру, грациозную походку, упругие формы. Caribbean-mix отлично подойдет для начинающих танцоров.
Dance-mix
«Смешанный танец» представляет собой смесь модных клубных направлений – house, cooking, swag, hip-hop. Элементы разных стилей могут соединяться в одной танцевальной связке или изучаться на разных занятиях. По физической нагрузке дэнс-микс соответствует аэробике.
Заниматься dance-mix можно в любом возрасте и с любым уровнем физподготовки. Тренировки укрепляют здоровье, развивают координацию движений, улучшают пластику. Помимо этого, вы изучите разные модные стили танца и будете уверенно чувствовать себя в клубе или на любой вечеринке.
Бальные танцы
Оказывается, регулярно танцуя фокстрот, танго, вальс или пасодобль, можно не только похудеть, но и развить все тело, а также приобрести королевскую осанку. Ведь бальные танцы воздействуют на все группы мышц, а основа движений в них – правильная постановка корпуса. Для успешных занятий танцору нужно тренировать выносливость, гибкость, растяжку.
Одежда для танцев
Разные танцевальные фитнес-тренировки требуют различной одежды:
Выбирайте вид танцев, который вам нравится больше всего, и начинайте тренироваться – наградой вам станет красивое тело и отличное настроение!
