Девушка-воркаутер Яна Логвина круче мужчин на турниках. В чём секрет тренировок? Видео
Мода на воркаут возникла сравнительно недавно, но простые и доступные тренировки быстро обрели массу поклонников и переросли в настоящую субкультуру. Мастера этого направления доказывают, что с помощью обычных турников и брусьев можно держать себя в форме и даже качать мышцы не хуже, чем в дорогих фитнес-клубах с навороченными тренажёрами.
И хотя на площадках для воркаута нередко можно встретить девушек, в массовом сознании эта дисциплина прочно ассоциируется с молодыми парнями. Популярный блогер Яна Логвина рушит все стереотипы: она творит на снарядах такое, что под силу далеко не каждому мужчине. Женщина уверяет, что добилась идеальной фигуры всего за несколько месяцев и только благодаря занятиям на турнике и правильному питанию.
Яна делится секретами стройности с подписчиками, которых уже более 500 тыс., приняла участие в проекте Первого канала «Русский ниндзя» и совершенно не стесняется возраста. Трудно в это поверить, но недавно ей исполнилось 40!
Как похудеть с помощью воркаута?
Ещё 4 года назад Яна Логвина работала на хорошей должности в крупной компании в Хабаровске, время от времени посещала фитнес-клуб и старалась следить за питанием. Однако незадолго до 37-летия женщина немного набрала вес, что и заставило её глубже окунуться в тему здорового образа жизни. Прочитав много специализированной литературы, Логвина остановила свой выбор на воркауте и домашних тренировках, а также поняла, что раньше питалась неправильно.
Родственники и знакомые к новому увлечению женщины отнеслись несерьёзно, но Яна почувствовала, что нашла своё призвание, а интерес пользователей к блогу в «Инстаграме» её в этом только убедил. Знания, полученные Яной из книг и на тренингах по различным направлениям фитнеса, вкупе с её личным опытом оказались интересны и полезны для широкой аудитории, а многих пример девушки мотивировал на занятия спортом.
Евгений Бугаев
Российский воркаутер и видеоблогер @bugworkout
Полное имя: Евгений Бугаев
Дата рождения: 04.08.1999 (22 года)
Место рождения: г. Томск (Россия)
Знак зодиака: Лев
Новости со звездой: 2
Биография Евгения Бугаева
Евгений Бугаев родился 4 августа 1999 года в Томске.
С четырех лет будущий видеоблогер начал заниматься спортивной гимнастикой, но там особых успехов не достиг.
В школьные годы парень вместе с друзьями увлекся силовыми упражнениями с весом своего тела: подтягиваниями на турникам и отжиманиями на брусьях брусьях.
В 2008-м через интернет друзья узнали о зарождении нового спортивного направления — воркаута, которым они сразу увлеклись.
Первым серьезным достижением Евгения в воркауте стал выход на одну-вторую, а затем — выход на две — базовый элемент всех воркаутеров.
После окончания Гимназия № 13 будущий видеоблогер поступил в Томский Политехнический Университет (ТПУ).
После окончания вуза переехал в Краснодар, по его словам, ради более теплого и солнечного климата.
Огромную популярность спортсмену принесли ролики развлекательного характера с различными спортивными трюками и пранками в видеосервисе TikTok.
Евгений Бугаев также очень популярен в вк — у него более 77 тысяч подписчиков.
Особо популярными в вк стали ролики, где ловкий воркаутер уворачивается от идущего на него трамвая, а также поднимается вертикально по спортивному комплексу на руках — с вытянутыми вперед ногами и без каких-либо видимых усилий.
В видеороликах Евгения регулярно появляется девушка — спортсменка и блогер Луиза Нерчевская.
