Кто и зачем придумал Blue Monday — самый грустный день в году
Психолог Клифф Арнал из Кардиффского университета в 2005 году вывел формулу, согласно которой третий понедельник после католического Рождества — самый грустный и депрессивный день в году. В его формуле фигурируют психологические, экономические и даже метеорологические показатели.
По мнению Клиффа Арнала, на самочувствие людей негативно влияют как короткий день, так и то, что до зарплаты ещё далеко, а делать ничего не хочется. К тому же многие новогодние обещания уже не удалось сдержать. На Западе это явление назвали Blue Monday — «Грустный понедельник».
Обычно Blue Monday выпадает на третий понедельник января, но бывают и исключения. В этом году он проходит 15 января. И на самом деле «Грустный понедельник» — это просто удачный маркетинговый ход, который придумал канал Sky Travel, принадлежавший медиамагнату Руперту Мёрдоку. На канале показывали передачи о путешествиях и рекламировали турфирмы.
Логично, что спастись от депрессии предлагали при помощи путешествия. А психолога привлекли для того, чтобы придать идее весомость. В итоге получилось — многие до сих пор верят в Blue Monday. И хотя формула Арнала признана псевдонаучной, всё равно уже больше десяти лет СМИ и соцсети рассказывают о том, как бороться с посленовогодней депрессией. Впрочем, рациональное зерно в этой идее тоже есть — плохая погода и общий упадок настроения после праздников делают своё дело.
«Скажи теперь, каково мне?»: история и разбор песни Blue Monday от New Order
«Если бы Йен был жив, упокой Господь его душу, он бы исполнял Blue Monday, и я всё бы отдал чтобы это услышать» — Питер Хук, бас-гитарист Joy Division и New Order.
«Грустный понедельник» (а «Blue» в названии здесь явно означает не цвет, пусть даже само понятие «Голубой понедельник» вполне себе существует) — пожалуй одна из самых популярных песен группы New Order, которую в последнее время всё чаще вспоминают в трейлерах разных блокбастеров, будь это кино вроде «Взрывной блондинки» или же игра как недавняя Black Ops Cold War. Кстати, это один из самых длинных треков, попавший в британские чарты (почти 7 минут 20 секунд), так что люди вполне готовы слушать продолжительную музыку.
И через день для оставшейся команды начался тот злополучный «Грустный понедельник», а вместе с тем они решили начать всё с нуля, задав себе абсолютно новое, более танцевальное направление, которое тем не менее не лишилось былой глубины и проработки текстовой части. Бернард Самнер перешёл от гитары к вокалу, а к старому составу Joy Division присоединилась Джиллиан Гилберт — будущая жена Стивена Морриса. Она отвечала за гитарные и клавишно-синтезаторные инструменты — да, теперь новая группа играла синти-поп и дэнс музыку.
С такими кардинальными переменами не могло не смениться и само название группы — New Order (по случайности оно так же отсылается к Германии середины XX века, за что не раз извинялись). Первые альбомы недалеко ушли от «постпанковых» корней и критики жаловались на ненамеренное подражание Кёртису (а в самом первом альбоме Movement использовались некоторые из его текстов). Три года потребовалось, чтобы New Order поймала ту самую новую волну, за которую её бы запомнили как нечто совершенно иное, отличное от Joy Division. В 1983 году вышел сингл Blue Monday.
И вышел не без проблем, по словам Питера Хука «лучшая» записанная версия песни была безвозвратно утеряна из-за неаккуратно сбитых настроек в драм-машине, все эти семь минут группа в спешке восстанавливала с нуля. Но возможно именно этот несчастный случай позволил песне отобразить непередаваемый такт и ритм, как признавалась Джиллиан Гилберт. И этот «неидеальный» результат вызвал большой ажиотаж: солист дуэта Pet Shop Boys Нил Теннант расплакался, впервые услышав этот сингл: «это именно та музыка, что мы с Крисом Лоу пытались всё это время написать».
Всю песню мы слышим, как лирический герой вопрошает свое собеседника: «Каково мне?», «Что я должен чувствовать, когда твоё сердце стынет?». Если смотреть на песню буквально, то она воспринимается как то, о чём Йен Кёртис писал всю жизнь — утраченных чувствах и любовных терзаниях между женой Деборой и любовницей Анник. Самнер будто бы раскаивается перед другом за то что они не замечали проблем всё то время, что были с ним рядом, и с такой точки зрения это достаточно сильная песня. Но есть и не менее интересные варианты интерпретации текста.
«Слова не об Йене Кертисе. Мы хотели, чтобы они были неясными. Я как раз читал о Фэтсе Доминго. У него была песня под названием Blue Monday, а тогда был понедельник, и все мы были такими жалкими, что я подумал: «О, а это весьма уместно».»
Если завести речь о чём-то псевдонаучном, то в среде маркетологов «Синим понедельником» называют первый рабочий день недели после зимних праздников. Якобы считается, что это априори наигрустнейший день в году.
Есть также версия, что песня раскрывает идеи насильственных отношений (How does it feel to treat me like you do? When you’ve your hands upon me. And told me who you are/ Как я должен чувствовать, когда ведешь ты так со мной? Когда руки твои на мне. И ты говоришь, кто ты есть на деле.). Слова так идеально подходят под описание всего текста, что, как мне кажется, не требуют дополнительных пояснений, красиво.
А что насчёт войны? Неспроста эта песня использовалась в недавнем трейлере Call of Duty — к этому тоже имеются свои предпосылки: начиная от звучания драм-машины будто бы повторяющей звуки строчащего пулемета, заканчивая текстом, который можно воспринимать от лица солдата, требующего от государства банального сострадания. Что должен чувствовать человек, которого посылают на войну? Каковы должны быть ощущения у человека, который становится безвольной марионеткой у власть имущих («I see a ship in a harbor, I can and shall obey»? «When your heart grows cold» — словно намекает нам на холодную войну.
Песня тем и гениальна, что даёт огромный простор для СПГС-ных домыслов и интерпретаций, но лично мне импонирует вариант с Йеном Кёртисом, потому что это делает песню более личной, как бы они не пытались отнекиваться.
Само собой, такая песня не могла не обойтись без полноценного клипа. Он вышел в 1988 и был укорочен с семи минут до четырёх.
Рекомендую также обратить внимание на кавер от группы Orgy, он придал песне более индастриал-звучание. Такая версия оказалась достаточно популярной, хотя конечно не обошла по известности оригинал, как это было с Джонни Кэшем и его кавером на Hurt Резнора. В клипе активно педалировалось заигрывание с сеттингом киберпанка.
Blue Monday — настоящая веха в истории танцевальной музыки 80-ых годов, которая ко всему прочему позволила New Order наконец обрести свою идентичность после надолго зависшего клейма «электронных Joy Division». Самнер смог «перерасти» депрессивные нотки Кёртиса и найти новую дорогу и творческое направление.
Blue Monday: как пережить самый депрессивный день в году — 18.01.2021
Рассказываем, почему третий понедельник января считается самым депрессивным днем в году.
У нас для тебя новость. Оказывается, третий понедельник января считается самым депрессивным днем в году и называется Blue Monday. Дословный перевод «синий понедельник», но в России такая трактовка двусмысленна, поэтому считаем правильным указать, что еще одно значение слова «blue» на английском — грустный.
Такое название третьему по счету январскому понедельнику дали из-за постпраздничной хандры, вины за отказ от новогодних обещаний, холода, пасмурной погоды и других не менее мрачных факторов, которые наваливаются на многих из нас в первый зимний месяц. В этом году этот хмурый день выпал на 18 января (то есть на завтра).
Формула для вычисления того, какой день является «самым синим» днем в году, высмеивалась многими академиками как псевдонаука, поскольку в ней не используются конкретные единицы. Поэтому им она не кажется особо надежной. Также критики этой теории настаивают на том, что нет одного конкретного дня, который заставит нас грустить (ровно как и нет формулы для расчета этой идеи).
Однако сторонники «синего понедельника» говорят, что у этого дня есть определенные симптомы:
Исходя из вышесказанного, понятно лишь одно. Дата в этом случае — единица непостоянная и меняется от года к году. Все зависит от следующих факторов:
Сюда же относим низкий уровень мотивации, связанный с предыдущими неудачами и необходимость принятия мер.
В этой статье мы не ставили перед собой задачи выяснить, действительно ли это так или нет. Нам куда важнее показать, что так называемый «синий понедельник» — это отличный повод взглянуть на январь (и себя) без «розовых очков».
Иными словами, будьте честными с собой. Проанализируйте все свои обещания, данные в ночь на 1 января и, если потребуется, перераспределите свои силы. Ничего страшного в этом нет, неудачные новогодние решения очень распространены.
Безусловно, вы можете попытаться покорить Эверест и выучить английский за первые две недели января, но если что-то пойдет не так, то знайте — это нормально. Не корите себя за это. Нужно просто создать новый план действий, а лучше два. Учитывайте при этом свои предыдущие ошибки и не пытайтесь сразу прыгнуть выше головы. Лучше будет, если первые цели в вашем плане вы сможете достичь легко и без особых сложностей.
Хороший пример: разберите, наконец, вещи в шкафу или соберите волю в кулак и запишитесь уже на прием к стоматологу.
Неудачный пример: вы решили стать вегетарианкой (-цем) с 1 января. Это слишком сложный и серьезный шаг, особенно если накануне вы с удовольствием уплетали стейки, йогурт и/или яйца.
Вам с вероятностью в 90% не удастся одним днем выполнить данное себе обещание. С одной стороны, это хорошо, потому что отказываться от продуктов животного происхождения нужно поэтапно, а не сразу. Но с другой, понимая, что вы поспешили и не рассчитали собственные силы, вы можете почувствовать себя несчастным из-за неудачи (хотя это вовсе не неудача, а просто плохо обдуманная цель).
Если эта идея все же важна для вас, то двигайтесь к конечному результату медленно, но обдуманно. Принцип «быстро и бездумно» — скорее исключение, чем правило. Не стоит рисковать. Особенно там, где это не требуется.
В контексте вегетарианства сначала откажитесь от говядины и свинины, чтобы помочь своему телу привыкнуть к новым привычкам питания.
А в контексте планирования, потратьте день на то, чтобы заново спланировать свои решения, чтобы в следующий раз сделать это правильно. Тогда никакой «синий понедельник» вас не сломит. По крайней мере, вас не будет мучить совесть за импульсивно поставленные цели.
Если же апатия вас все же подловила, то постарайтесь себя расшевелить. И это не метафора. В прямом смысле заставьте себя двигаться. Сходите на пробное занятие в тренажерный зал, например. Или устройте небольшую домашнюю тренировку. Физические упражнения стимулируют выработку гормонов радости — эндорфинов.
Даже 20-30 минут активности будет достаточно, чтобы вызвать заметный подъем настроения. Еще одним действенным лекарством от давящей зимней серости может стать воодушевляющий фильм или сериал (об этом вы и сами хорошо знаете).
Blue Monday – самый депрессивный день в году. Почему так?
Считается, что идею вычислить самый депрессивный и грустный день в году в 2005 придумали пиарщики. Подойти к вопросу решили исключительно с научной точки зрения. А при разработке формулы для вычисления того самого дня учитывали множество признаков: количество времени, прошедшее после рождественских и новогодних празднований, количество стресса, сна, количество времени, которое прошло с момента, когда вы нарушили данные себе в Новый год обещания, и многое другое.
Под первой публикацией о точно установленном самом грустном дне в году было имя Клиффа Арнолла. В 2005 году он работал в Further Education centre под аккредитацией Cardiff University. И история с Blue Monday быстро стала очень популярной. Но колумнист The Guardian Бен Голдакр выяснил, что пресс-релиз с вычислениями получили сразу несколько профессоров и академиков. Он также установил, что в письме PR-агентство y Porter Novelli предлагало ученым за деньги поставить под данными свои авторитетные подписи. К тому же оказалось, что в формуле Арнолла и ее вариациях содержатся чисто математические погрешности.
А вы чувствуете, что сегодня самый грустный день года?
В Cardiff University посредством публикации в The Guardian от имени и деятельности Клиффа Арнолла открестились, сказав, что работал с университетом он временно. Но поданная им идея продолжала жить.
Итак, самым первым Blue Monday было 24 января 2005 года. С тех пор этим днем обычно становится третий понедельник января. Иногда второй. Иногда четвертый.
В 2019 году году Blue Monday пришелся на 21 января, в прошлом – на 15 января, а в позапрошлом – на 16 января. Большинство психологов относится к концепции Blue Monday негативно. Они считают, что депрессия не выбирает день в календаре, а околодепрессивные состояния не стоит замалчивать, потому что это может быть крайне опасно. Поэтому, вне зависимости от дня недели и месяца главный совет специалистов – обращаться за помощью, звонить на горячую линию или записаться на консультацию к специалисту.
Blue Monday: третий понедельник января считается самым депрессивным днем в году
В этом году «голубой» понедельник приходится на вторую волну пандемии, что добавляет остроты проблемам.
Третий понедельник января считают самым депрессивным днем года. Говорят, в этот день люди чувствуют себя особенно подавленно и имеют настроение хуже, чем обычно. В этом году он пришелся на 18 января. Однако, по исследованиям, явление «голубого понедельника» не имеет никаких подтверждений. Его история началась с пресс-релиза, который в 2005 году разослал британский телеканал Sky Travel. Он направил журналистам рекламное объявление о том, что совместно с британским психологом Клиффом Арналем они рассчитали самый несчастный день года. Они разработали его с помощью сложной формулы, которую придумал ученый.
Формула Арналя выведена на основе таких показателей как погода, долг, месячная заработная плата, время от Рождества, невыполнение данных себе новогодних обещаний, низкий уровень мотивации и ощущение необходимости действовать.
Чтобы победить хандру, сегодня жителей Великобритании призывают провести день вместе с семьей – хотя бы виртуально.
Благотворительная организация Samaritans провела исследование среди более двух тысяч взрослых жителей Великобритании. 58% опрошенных считают, что регулярные разговоры с друзьями и семьей по телефону, видеозвонкам или лично в течение последнего года положительно повлияли на их психическое благополучие. По мнению большинства респондентов, даже простое знание того, что есть кто-то, кто может о вас позаботиться, может иметь большое значение. Можно поболтать по телефону за чашкой чая или поиграть в настольную игру в зуме – главное в этот день показать другому, что вы рядом.
