Country Life, Норвежская ламинария, 225 мкг, 300 таблеток
Описание
— Гарантия профессиональной добросовестности —
Келп — это разновидность водорослей, произрастающих в океане. Он известен как зеленый суперпродукт и является отличным натуральным источником йода. Как известно, йод способствует укреплению здоровья щитовидной железы.
Рекомендации по Применению
Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды. Напоминаем о необходимости обсудить добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.
Другие Ингредиенты
Целлюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния, растительная глазурь.
Может содержать ракообразных (вид неизвестен) и рыбу (вид неизвестен) в незначительном количестве.
Предупреждения
Предупреждение. Перед применением продукта во время беременности или в период лактации, во время приема лекарств или при планировании хирургической операции следует проконсультироваться с врачом. При возникновении любых побочных реакций следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Не следует принимать товар, если защитная пленка повреждена. Хранить в сухом месте при температуре 15–30 ºС.
Хранить в недоступном для детей месте.
Отказ от ответственности
| Информация о добавке | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Состав 1 порции: | % от суточной нормы | |
| Йод (в виде арктического келпа) | 225 мкг | 150% |
Натуральный источник йода. Хорошее качество.
Опубликовано Клиент Iherb 28.03.2019 | Проверенная покупка
Отличный йод!
Опубликовано Клиент Iherb 23.03.2019 | Проверенная покупка
Лучший друг горцев
Опубликовано Клиент Iherb 09.04.2019 | Проверенная покупка
Мы из Казахстана, горы, йододефицит. Йод в жидкой форме продается в аптеках дорого и пить жутко противно. Так что очень рекомендую! Реальная помощь организму. Пить удобно. Разные знакомые выбирают какой-то свой препарат с йодом. Усвоение штука индивидуальная! Пробовать надо!
Повысился иммунитет.
Опубликовано Клиент Iherb 17.03.2019 | Проверенная покупка
Для Всей Семьи
Опубликовано Клиент Iherb 16.03.2019 | Проверенная покупка
Пьём всей семьей Папа, Мама (на ГВ) и 9 летняя дочь. Подошёл, будем брать ещё.
Не понятно Но Крайне Важно
Опубликовано Клиент Iherb 18.03.2019 | Проверенная покупка
Очень выгодная покупка на 10 месяцев приема.
Опубликовано Клиент Iherb 25.02.2019 | Проверенная покупка
Подошли
Опубликовано Клиент Iherb 27.02.2019 | Проверенная покупка
Купила чтоб заменить йодомарин во время беременности. Расстройств нет ни каких, подошли.
Трудно оценить результат
Опубликовано Клиент Iherb 08.02.2019 | Проверенная покупка
Заказывали ребенку, принимается легко. Но трудно оценить результат
Нет особой пользы
Опубликовано Клиент Iherb 03.02.2019 | Проверенная покупка
herbomania
herbomania Bсе iherb-маньяки здесь!
Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb
Бурая морская водоросль ламинария – всем известная морская капуста, которую употребляют в пищу, используют как удобрение и лекарственное средство. Ламинария обладает довольно специфическим вкусом и запахом, обусловленным морским происхождением и содержанием разнообразных веществ. Если вы не любите такие эксперименты (я например ненавижу все эти водоросли в виде салатов), то ваш вариант это БАДы вроде как на фото.
Чем полезна:
— Йод, содержащийся в морской капусте, практически полностью усваивается организмом человека, поэтому она является необходимым средством профилактики заболеваний эндемическим зобом в тех регионах, где имеется нехватка этого микроэлемента в почве и воздухе.
— Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот делает ламинарию эффективным средством борьбы с атеросклерозом. Полисахариды улучшают кровоток, разжижают кровь, препятствуют тромбообразованию и нормализуют обмен веществ. Витамины группы В и железо, содержащиеся в ней, помогают очистить кровь и улучшают процессы кроветворения.
— Разнообразные аминокислоты в составе водоросли способны полностью заменить белки продуктов животного происхождения. Природные растительные волокна мягко стимулируют работу кишечника, очищают его стенки и препятствуют возникновению запоров.
Плюсы варианта с айхерб:
— Огромная упаковка, реально нескончаемая. Взрослому в сутки надо 1 таблетку, тут их 300. Если пить будут 7 человек и то хватит на месяц.
— Дозировка больше, чем у йодомарина на 25 мкг
— Работоспособность проверена на человеке с дефицитом йода 🙂
Минусов не нашла. На твердую пятерку.
Выгода:
У меня в корзине сейчас предлагается комбо на эту ламинарию и Омегу от Madre Labs + скидка 10% как на бренд недели фирму Country Life и еще 5% скидки даст мой код LUM2919
Келп (Бурая водоросль) — натуральный источник йода для организма человека
Келп — бурая морская водоросль из отряда Ламинариевые (лат. Laminariales), богатая минеральными веществами, микроэлементами, клетчаткой, витаминами, йодом. Ее преимущества давно известны жителям Азии, где она широко используется в кулинарии и медицине.
В XXI столетии с келпом как лечебным растением и питательным, полезным для здоровья продуктом познакомились европейцы. Маркетологи называют бурые водоросли суперфудом со специфическим вкусом моря. Однако употреблять их следует с осторожностью.
Область распространения и описание растения
Келп распространен в северной части Тихого океана. Он любит прохладную воду, насыщенную питательными веществами. Скорость роста и размеры ламинарии огромные: каждый день она вырастает на 30-50 см, достигая длины 60 м. Таллом (вегетативное тело) растения зеленовато-коричневого цвета, состоит из стеблеобразных и листообразных структур.
Для прикрепления к донному субстрату оно использует ризоиды, напоминающие корни.
Келп — один из 30 видов ламинарий, образующих на мелководье при температуре от +6 до +14 °C подводные водорослевые леса. Один из самых больших расположен у берегов Калифорнии.
Состав и калорийность
Энергетическая ценность 100 г водорослей составляет 43 ккал, количество балластных веществ — 1,3 г. Исследования доказали, что ламинария — рекордсмен по количеству йода. На 100-граммовую порцию келпа приходится 950 мкг микроэлемента. В состав входят полисахариды фукоидан и альгинат.
Среди аминокислот преобладают цистин (98 мг), серин (98 мг), лейцин (83 мг), лизин (82 мг), валин (72 мг), пролин (73 мг).
Полезные свойства
Водоросли содержат полезные антиоксиданты, которые обнаруживают и уничтожают свободные радикалы, вызывающие окислительный стресс. Исследования и опыт работы с келпом показали, что он оказывает оживляющее и противовоспалительное действие, помогает снизить давление, предотвратить образование опасных для жизни тромбов.
При употреблении продукта уменьшаются общее содержание холестерина в крови, количество «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов. Ученые связывают целебные свойства с высоким процентом в составе йода, витаминов группы B, минералов, полисахаридов.
Келп полезен для детей, но давать его следует после консультации с педиатром. Ламинария подходит для собак, лошадей и других животных. Под воздействием витаминов и минеральных веществ улучшаются состояние шерсти и пищеварение, укрепляется иммунитет, увеличивают количество красных кровяных телец.
Детоксикация организма
В ходе исследований выяснилось, что высокомолекулярные углеводы представляют для здоровья особую ценность. Альгинат связывает в желудочно-кишечном тракте тяжелые металлы, радиоактивные соединения и другие вредные вещества, а также способствует их выведению из организма.
Полисахарид фукоидан снижает уровень холестерина, оказывает сильное антиоксидантное и антиканцерогенное действие. Чтобы водоросли сохранили это и другие положительные свойства, их сушат в щадящем режиме и делают из них высокоэффективные биологически активные добавки к питанию, обладающие детоксикационными свойствами.
Профилактика дефицита йода
Йод присутствует в тканях в виде органических и неорганических соединений (13-20% и 80-87%), поглощаемых растением из морской воды. Употребление водорослей помогает предотвратить возникновение дефицита элемента в организме, от которого, по оценкам ВОЗ, страдает от 750 миллионов до 1 миллиарда человек в мире.
В Японии водоросли — очень популярный продукт, поэтому потребление йода на душу населения там самое высокое на планете. Одновременно в стране самый низкий уровень онкологических заболеваний и самая высокая продолжительность жизни.
Органический йод усваивается организмом на 60-90%. Он стимулирует работу иммунной системы и способен рассасывать кисты в женском организме. Во время экспериментов с животными неконтролируемый рост клеток удалось остановить на 95%.
Нормализация функции щитовидной железы
Поскольку в составе келпа много йода, он помогает при гипофункции щитовидной железы. Этот микроэлемент важен, например, для производства гормонов трийодтиронина (T3) и тироксина ( тетрайодтиронин, T4).
Его употребление в виде водорослей благотворно сказывается на здоровье. При достаточном поступлении йода нормализуются работа нервной системы и энергетический метаболизм клеток, повышается концентрационная способность, улучшается внешний вид кожи.
При аутоиммунном тиреоидите щитовидная железа и весь организм нуждаются в дополнительном притоке микроэлемента, но в большом количестве он вызывает усиление воспалительного процесса. Поэтому принимать препараты келпа следует с осторожностью, предварительно обсудив дозировку со своим лечащим врачом.
Профилактика диабета
Келп предотвращает развитие диабета. В результате употребления продукта углеводы усваиваются медленнее, а уровень гликированного гемоглобина (сокр. A1c или HbA1c) обычно снижается. Корейские ученые обнаружили, что у пациентов с сахарным диабетом II типа бурые водоросли повышают активность ферментов антиоксидантной защиты, снижают уровень глюкозы в крови и помогают держать его под контролем.
Чтобы точно определить оптимальную дозировку, ученые планируют провести другие исследования.
Профилактика остеопороза
Бурые водоросли — отличное средство для профилактики остеопороза, так как главную роль в борьбе с атрофией костной ткани играет кальций. При суточной потребности 1000 мг (беременным и кормящим женщинам необходимо больше) многим не удается получить достаточное количество минерала вместе с пищей. Келп удовлетворяет потребность в кальции, не перенасыщая его белками.
Магний и витамин К1 участвуют в формировании костей, а фукоидан препятствует возрастной потере костной ткани и повышает ее минеральную плотность.
Улучшение здоровья кожи
Когда клетки повреждаются (например, под воздействием УФ-лучей) и плохо обновляются, это проявляется в быстром старении кожи. При употреблении келпа положительное влияние на кожу, волосы, ногти оказывают такие компоненты, как витамины B, C и E, йод, минералы цинк и магний.
Снижение веса
Балластное вещество альгинат снижает усвоение жира и ускоряет метаболизм. Содержащийся в нем фукоксантин способствует похудению. Если увеличение веса не связано с неправильным питанием и недостатком движения, то причиной нередко является гипофункция щитовидной железы. В этом случае ламинария полезна как источник йода. Нормализация функции органа приводит к улучшению метаболизма и снижению массы тела. При соблюдении диеты водоросли снабжают организм необходимыми ему питательными веществами.
Келп легко включить в ежедневный рацион, например в виде безглютеновой лапши. Продукты из него подходят не только тем, кто сидит на диете. Существуют разнообразные рецепты, по которым можно приготовить сытные, вкусные блюда.
Келп в кулинарии
Келп обладает мягким, солоновато-пряным вкусом и прекрасно сочетается с разными блюдами. В пищу употребляют свежие и сушеные водоросли. Прежде чем готовить блюдо, сухие ламинарии замачивают в чуть теплой воде и ждут, пока они увеличатся в объеме. Затем их хорошо промывают, отжимают и используют по назначению. Келп подходит для салатов, супов, блюд из рыбы и морепродуктов.
Порошок из водорослей — альтернатива каменной соли. Его часто комбинируют с молотым перцем, куркумой, розмарином, тимьяном, чесноком. Сухие измельченные ламинарии входят в состав приправ.
Как собирают келп?
Утром, во время отлива сборщики водорослей срезают дикорастущие растения серповидным ножом. Собранный урожай сразу раскладывают для сушки на жарком солнце. За день сырье высыхает. Фермы по выращиванию ламинарий существуют в Соединенных Штатах.
Биологически активные добавки
Препараты келпа выпускаются в виде таблеток, капсул, порошка. Таблетки подходят для вегетарианцев, при необходимости их просто разделить на 2 половинки. Однако они часто содержат стабилизаторы (стеарат магния и др.).
Капсулы легко глотать полностью или раскрывать, чтобы растворить содержимое в воде. Для вегетарианцев выпускаются капсулы из целлюлозы. Порошок добавляют в еду и смузи, но приходится привыкать к его специфическому вкусу, который не ощущается при быстром проглатывании капсул или таблеток.
На российском рынке в основном представлена продукция американских компаний: NSP, Altera Holding, Solgar, Now Foods, Nature’s Answer, Nature’sLife, Nature’s Way, Life Extension. Большинство препаратов содержат 150-250 мкг йода.
Рекомендуется принимать по одной капсуле или таблетке в день, запивая ее стаканом воды (200 мл). В целом количество йода, поступающего в организм, не должно превышать 500 мкг в сутки.
Келп входит в состав витаминно-минеральных комплексов для детей и взрослых. Например, американская компания Nature’s Plus выпускает детский БАД Kid Greenze в виде фигурок животных.
Заключение
В поисках эффективных способов повысить сопротивляемость человеческого организма болезням ученые исследуют ценные биоматериалы из морей, включая келп — водоросли бурого цвета. Им удалось доказать, что эти растения помогают предотвратить появление многих проблем со здоровьем и вылечить отдельные заболевания.
Ламинария — важный источник йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Однако чрезмерное количество микроэлемента вредно для здоровья, поэтому употреблять келп следует с осторожностью, учитывая противопоказания и соблюдая рекомендации по применению.
Польза йода для организма, дозировка для детей и женщин
Йод крайне важен для приема, но в особенности женщинами и детьми. Но многих людей интересует вопрос, какая дозировка йода правильная. В обзоре кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
Дефицит йода это одно из самых опасных для организма состояний. Вопреки расхожим представлениям, в йоде нуждается не только щитовидная железа, но и многие другие органы. По данным НМИЦ эндокринологии, по состоянию на начало 2018 года фактическое среднее потребление йода жителем России в три раза меньше установленной Всемирной организацией здравоохранения минимальной нормы 150–250 мкг и составляет всего 40-80 мкг в день.
Для чего необходим йод
Йод является природным химическим элементом, так же, как кислород, водород и железо. Приведем три наиболее важные причины почему стоит принимать йод:
Йод для профилактики рака
Одной из основных функций йода является поддержка процесса апоптоза, иными словами запрограммированной гибели нездоровых клеток. Этот процесс важен для роста и развития, а также для разрушения клеток, представляющих угрозу организму. Например, клеток, инфицированных вирусами, а также раковых. Йод необходим для гена Р53, важного для апоптоза аномальных клеток.Йод активизирует рецепторы гормонов и помогает предотвратить некоторые формы рака. Раковые клетки имеют 200-300 митохондрий в каждой, в то время как здоровые клетки насчитывают 3000-5000 митохондрий в каждой, что дает значительно больше энергии и защиты от рака. На сайте Iodine Research сказано что йододостаточность приводит к снижению раковых заболеваний в тканях, где йод содержится в большом количестве. Например, концентрация йода в яичниках и молочных железах выше, чем в любом другом органе, кроме щитовидной железы. Новейшие исследования также подтверждают, что именно недостаток йода в рационе является одной из основных причин увеличения заболеваемости раком молочной железы у молодых женщин.
Причины нехватки йода и его дефицита
Количество минерала уменьшается при недостаточном употребление продуктов, содержащих йод. Больше всего йода содержится в морепродуктах, водорослях, йодированной соли. Немного йода есть в некоторых овощах, но дозировки и усвоение настолько низкое, что это не помогает восполнить нехватку. Дефицит йода очень распространен, особенно у вегетарианцев.
Производство и употребление соли, содержащей йод, начались в начале 20-х годов прошлого века в Швейцарии и в США. Десятки стран за последние декады начали активно осуществлять обязательную программу по насыщению соли йодом, включая страны с многочисленным населением такие, как Китай, Индия и Индонезия. Сначала для обогащения соли использовался йод в форме йодид калия, который улетучивается при соприкосновении с воздухом. Теперь, в основном, используют йодат калия, который является более стабильным. Но и тут не все гладко:
Как улучшить усвоение йода
К сожалению бывает недостаточно просто принимать йод, так как не весь он хорошо усваивается. Давайте рассмотрим способы как улучшить его усвоение:
1) Польза селена для йода. При недостатке селена йод не усваивается, так как уменьшается превращение гормона Т4 в Т3. Это в свою очередь увеличивает образование свободных радикалов в щитовидной железе. Доза селена не должна превышать 400 мкг в день, начать следует с дозировки 100-200 мкг в день.
2) Польза железа для йода. Дефицит железа приводит к низкому производству гормонов щитовидной железы, так как этот минерал необходим для образования пероксидазы щитовидной железы.
3) Вред брома для йода. Бромид, хлорид, фторид, токсичные вещества из бытовой химии и продуктов питания снижают выработку гормонов щитовидной железы, так как вытесняют йод. Чистка зубов фторированной пастой, плавание в хлорированном бассейне – так мы способствуем вытеснению ценного йода. Особенно неприятна история с бромом, сегодня его содержат многие продукты питания. Даже хлеб, поскольку муку отбеливают броматом калия.
4) Дефицит йода у женщин. Женские половые гормоны эстрогены ингибируют абсорбцию йода, поэтому на одного мужчину с щитовидными проблемами приходится несколько женщин. Проблема дефицита йода особенно актуальна для женщин и детей.
Формы йода и усвоение
Обычно йод представлен в трех формах:
Йодомарин содержит плохую форму йодид калия. С солью дела получше, добавляют более современную форму йодат калия. Но еще лучше рассмотреть препараты йода из водорослей, у них лучше усвоение и натуральный состав. Их обычно называют ламинария или Kelp, ссылки будут приведены ниже.
Дозировка йода для взрослых и детей
По данным исследований, самым безопасным является натуральный молекулярный йод, из водорослей, ламинарии. Он медленнее поступает в щитовидную железу и быстрее усваивается молочными железами. Спирулина и хлорелла почти не содержат йод, не стоит надеется на их пользу. Давайте приведем американские рекомендуемые нормы приема йода:
Дозировки выше подходят при приеме йода на постоянной основе. Но учитывая глобальную нехватку йода у многих людей, врачи обычно назначают повышенные дозировки:
А что Япония, где польза йода прививается с детства? Их рацион включает йод в количестве 1000-3000 мкг в день, что способствует долголетию и хорошему уровню здоровья. Япония имеет низкие показатели онкозаболеваний, хотя эта страна не один раз пережила радиоактивное заражение. Таким образом, обычно оптимальной дозировкой для приема йода на постоянной основе является 150-600мг, в редких случаях 600мг-2000мг, более точно уточняйте у врача.
Анализы на йод
Есть три основных способа проверить дефицит йода:
Противопоказания приема йода
Определение уровня антител к ТПО это маркер скрытой аутоиммунной патологии щитовидной железы, при наличии которой применение йода возможно в дозировке не более 250 мкг. По данным исследований беременным женщинам не стоит гнаться за высокими дозами, применяя йод в количестве 250 мкг в день, не более.
Усваиваемый йод на Айхерб
Восполнить дефицит йода помогут биологически активные добавки. Только не йодомарин, а добавки из натуральной ламинарии Kelp, жидкий формы. Можно брать любые из наличия, привели оптимальные варианты:
Добавки йода для детей
На день обзора отдельных детских добавок с йодом нет, только в виде комплексов витаминов.
Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку
Отказ от ответственности. Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных назначений. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или появления каких-либо симптомов немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Представленные в блоге товары являются биологически активными добавками и не являются лекарством.
Келп – суперфуд для регулирования гормонального фона. Полезные свойства, противопоказания
Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)
В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!
Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!
Что это такое келп
Келп считается суперфудом, используемым для регулирования гормонального фона.
В этой статье я расскажу, какими полезными свойствами этот продукт обладает, имеются ли у него противопоказания.
Это один из наиболее ценных природных источников йода и используют его, в первую очередь, для нормализации работы щитовидной железы.
Келп – рекордсмен по содержанию йода.
Келпом называют все виды бурых водорослей. Произрастают они в так называемых келповых лесах в морях и океанах и достигают в длине до 150 метров. Распространены они у берегов Азии, Европы и Америки.
Келп обладает большим количеством питательных веществ, антибактериальными, противотромботическими, иммунномодулирующими свойствами.
Это – ценный продукт питания. Является низкокалорийной пищей, поэтому широко используется в диетологии.
Также он является богатым источником растворимых пищевых волокон, которые обладают способностью выводить из организма лишний холестерин и токсины.
При попадании в кишечно-желудочный тракт они разбухают, увеличиваются в размере и начинают раздражать слизистую оболочку кишечника. Это благоприятно сказывается на его очищении. Снижается эффективность усваивания жиров, затрудняется усвоение глюкозы, расщепление крахмала, снижается риск заболевания сахарным диабетом.
Биохимический состав келпа невероятно богат. Это непревзойденный источник органического йода. Благодаря его большому содержанию, келп нормализует функцию щитовидной железы и синтез ее гормонов.
Функции гормонов
Гормоны имеют важное значение для бесперебойного функционирования организма человека:
Йод попадает в организм с водой и воздухом, но основная часть – с едой.
Действие органического йода гораздо эффективнее неорганического. Список продуктов, содержащих йод, не слишком большой.
В рацион необходимо включать:
Надо учитывать, что при кулинарной обработке теряются полезные свойства продуктов. Именно по этой причине и рекомендуется употребление биологических добавок, в число которых входит и келп.
Полезные вещества в составе келпа
В келпе содержится большое количество полезных веществ:
Сильнейшими антиоксидантами, обладающими противоопухолевыми свойствами, являются селен и цинк. Цинк регулирует деятельность нервной системы и половых желез. Участвует в процессе образования, развития и созревания клеток крови, в синтезе молекул ДНК.
Кислоты Омега – 3 и фитостерины обладают противотромбовым действием. Препятствуют развитию ишемической болезни сердца, атеросклероза.
Польза кислот Омега – 3 неоценима. Они регулируют работу организма, укрепляют иммунитет. Фитостерин контролирует уровень холестерина в организме. В небольших количествах он присутствует в растительных маслах.
Фитостерины относятся к группе стероидных спиртов, естественным образом присутствующих в растениях. Они выглядят как нетвёрдый белый порошок с характерным запахом, не растворяются в воде, но растворяются в спирте.
Фитостерины широко используются в медицине, косметике. Их используют в качестве пищевых добавок.
Водоросли келп регулируют водный баланс, обменные процессы, предотвращают развитие ожирения. Они обладают антибактериальным и противогрибковым действием.
Полезные свойства
Келп, благодаря богатому составу, оказывает на организм общеукрепляющее действие:
Применение келпа способствует предотвращению целого ряда заболеваний, обусловленных недостатком в организме йода.
Келп можно принимать:
Но перед приемом йодосодержащих средств необходимо получить квалифицированную консультацию у врача.
